Здравето и физическото развитие на децата е това, което поставя основата за целия живот на човека. Необходимо е да се започне от ранното детство: именно здравето на децата в предучилищна възраст се превръща в основата, върху която се изгражда изграждането на благосъстоянието на детето през следващите години.
Съдържание
Здраве и физическо развитие на децата: общи принципи
Всеки възрастен знае себе си: ако има здраве, ще има сили за всичко останало. Здраве и физическо развитие на малки и големи деца — темата е голяма, но в той може да подчертае основните разпоредби, които ще се превърнат в ключ към успеха на човека в живот. Пет основни параметъра могат да бъдат разграничени според което се оценява като здравето на предучилищна възраст (в включително здравето на детето в детска градина), и детско здраве в общообразователно училище.
Свеж въздух. Достатъчно кислород, без отработени газове от автомобила и отдалеченост от фабрики фабрики с тях едър дим — това, което всеки родител е длъжен да предостави на детето си. Дете на всяка възраст се нуждае от чист въздух всеки ден, независимо от това сезони и времето.
Втвърдяване. Втвърдяване — гаранцията за отсъствие на настинки с есен преди пролетта. Втвърдяването може да започне с раждане но не рязко, но постепенно. Обикновено децата обичат закаляването, ако родителите им ги обслужват личен пример.
Правилното хранене. Балансирано хранене на детето — отговорност на родителите. Ограничавайте сладкото, не го правете лечение (нито при какви условия) дете бързо хранене, фокусирайте се върху натурални продукти — първите принципи на добрите хранителни навици на цял живот.
Движение. Необходимо е да се стимулира всяка физическа активност на детето и осигуряват условия за движение в зимно време. Навик към дейност — гаранцията за отсъствие на наднормено тегло и проблеми с здраве в бъдещето.
Мечта. Добрият здрав сън осигурява на детето добро състояние и бодрост в цял ден. Не е не трябва да бъде нито едното, нито другото твърде малко, нито твърде много.
Предучилищно здраве: полагане на основите
Per здраве и физическо развитие на детето, оставащо до училище вкъщи, родителите, настойниците на детето на бабата и гледане на деца. Имайте здраве на децата в предучилищна възраст същите аспекти като детско здраве в детска градина. С детето трябва да ходи много, да му даде възможност да тренира сила, ловкост и скорост. Дете, не посещаването на детска градина се нуждае от спортен кът у дома и на ходи — детски площадки. Хлапето трябва да се катери, да бяга, да скача, да виси, да се навежда и пълзене — колкото иска. Нуждите на всяко дете преместват своите, но необходимо е да се даде на децата толкова много пространство и време за движение възможно най-много.
Адекватният сън е от съществено значение и дневен режим. Ако детето не е срещу, до дневният сън е много полезен в училище. Съвременните деца често се отказват рано дневен сън. последвам така че времето за сън не е заменен с телевизор и компютърни игри. По-добре да отделите допълнителен час за улица или заведете детето на танци или нататък спорт.
Най-добрата храна — пет пъти на ден, на малки порции. По-добре детето да поиска добавки, отколкото изплашено от размера на порцията, да изяде една четвърт и след половин час ще каже, че е гладен. Основата на диетата: зърнени храни, зеленчуци, месо, риба, млечни продукти. Сладките трябва да бъдат строго ограничени, като се заменят със сезонни плодове и горски плодове.
Дете над три години може да бъде трябва да бъдат напълно закалени. Нека бъде все пак като обливане на краката със студена вода, но ежедневно. Обсипете се с цялото семейство — нека това занимание да не е набор, и забавна съвместна дейност.
Здраве на децата в детска градина: какво правят учителите
Физическо развитие на децата в градина не получава необходимото внимание, което не е изненадващо: не достатъчно време. Физическо възпитание два пъти през нито седмица осигурява на детето в предучилищна възраст необходимия товар. Следователно тази част от възпитанието на детето остава вътре зона на отговорност на родителите.
Преподаватели в детската градина се занимава повече с осигуряването на безопасността на детето и за да може бебето да се върне у дома здраво. Следователно за втвърдяване в кажи не на градината отчита: отворите често са покрити, на децата се обличат топло на разходка, понякога дори прекалено.
С хранене в детската градина обуславя всичко в като цяло, не е лошо. Per с изключение на това, че децата са свикнали домашно приготвяне, изядено в в най-добрия случай половината от предлаганото. Да се погрижа гарантиране, че у дома детето получава както разнообразни здравословни храни, така и необходимото дневно съдържание на калории (приблизително 1800–2000 г. калории).
Здраве на децата в училище: при на какво да обърна внимание
Имайте ученикът получава повече свобода: джобни пари, неконтролирано свободно време. Точно в В училище здравето на децата е най-засегнато. Децата купуват сладолед и сладки вместо пълна закуска, излезте на студена полугола, с наслаждавайте се да седите пред телевизора с часове и компютър до родителите виждат. Имам деца в училището имаше възможно най-малко трудности зрение, стомах и чести настинки, висока култура на грижи себе си в семейство. Ако къщите са отговорни здравето им, спазвайте правилата за лична хигиена и говоря за какво е правилното хранене и защо е важно в отколкото стойността на здравите очи и други тела не прилагайте твърде строги мерки за запазване на здравето (наказание, заплахи), но и не оставете здравословните проблеми нерешени, тогава студентът има всички шансове да бъде съвсем разумен и осигурете вашата физическа безопасност.
