В светлината на последните събития в атомната електроцентрала в Япония, както и при четенето на ежедневни новини в интернет, много хора са обхванати от, ако не и от паника, то със сигурност от безпокойство за здравето на близките. Малцина знаят как да се предпазят от радиация, как да спасят живота и здравето си. нашият сайт е събрал експертни съвети за вас.
Знанието е сила!
Ако преди 25 години фактът на трагедията в атомната електроцентрала в Чернобил не беше скрит, но необходимите мерки бяха взети централно, много животи щяха да бъдат спасени. За това се говори по телевизионните екрани всяка година в деня на инцидента. За съжаление досега никой всъщност не е споменал как точно да се предпази от облъчване. Нека се опитаме да го разберем.
Мисля, че ще бъде излишно да се говори за това какво е лъчение и за самата радиация. Това ни учиха в училищата в уроци по гражданска защита. Няма да даваме съвети в духа «какво да направите, ако видите ядрена гъба наблизо». Днес ще говорим за мерки за радиационна защита, които всеки от нас може да си осигури..
Методи за радиационна защита
С думата «радиация» обикновеният човек на улицата асоциира думата «йод». Трябва да се пие, когато е замърсено, както ни уверяват още от времето на Чернобилската катастрофа. И хората пият! И децата са принудени. И като резултат - най-силната горя хранопровода. На един сайт срещнах рецепта «лечебен сандвич». Авторът съветва да настържете оловните трохи с шмиргел, смесете с масло, намажете с хляб ... и спете добре. Но надолу със средновековното дивачество! Съществуват и по-хуманни и най-важното, ефективни методи..
Така че, ако попаднете в зона на радиоактивно замърсяване, първата мисъл, която трябва да ви посети, е как да се измъкнете от източника на радиация. Колкото по-малко време тялото ви влиза в контакт с радиоактивни вещества, толкова по-добре за вас и вашето здраве. Ако това все още не е възможно, ние предприемаме следните мерки:
- не излизайте от помещенията, 2-3 пъти на ден правим мокро (точно мокро!) почистване;
- вземайте душ колкото е възможно по-често (особено след излизане навън), измийте нещата. Редовното промиване на лигавиците на носа, очите и фаринкса с физиологичен разтвор не е толкова важно, тъй като по време на дишането постъпва много по-голямо количество радионуклиди;
- за да се предпази тялото от радиоактивен йод-131, достатъчно е да се смаже малка част от кожата с медицински йод. Според лекарите този прост метод на защита трае един месец;
- ако трябва да излезете навън, по-добре е да носите светло облекло, за предпочитане памучно и влажно. Препоръчително е да носите качулка и бейзболна шапка на главата едновременно;
- през първите няколко дни трябва да внимавате с радиоактивните отпадъци, т.е. «скрий се и седни».
Има няколко начина за пречистване на радиоактивната вода. Факт е, че най-често водата е замърсена с радон - газ, който е много вреден за хората. Освен това такава вода е опасна не само за пиене, много по-вредна от нейното изпаряване. Някои експерти съветват да се използват филтри за въглен (по принцип обикновени битови кани) за почистване. Само срокът на годност на резервната касета е драстично намален, така че трябва да я сменяте възможно най-често. Други източници препоръчват варене - предполага се, че напълно премахва радон от водата. Ефективността на тези методи, за съжаление, не е сто процента..
Спасително меню
И така, премахваме от менюто си - риба, гъби, костни бульони и свинско месо. Тези продукти бързо натрупват радионуклиди. Отрежете кората от плодовете, отстранете дръжката от зелето, накиснете зеленчуците във вода, нарязайте на ситно и сварете. Опираме се на храни, съдържащи селен - черен дроб, бъбреците, сърце, птичи яйца, слънчогледови семена (с изключение на черния дроб, той също натрупва радионуклиди в себе си). Именно селенът предпазва от образуването на ракови тумори. Купуваме и използваме морска сол или йодирана сол за храна.
Някои предприемчиви производители се възползват от момента, произвеждайки например кисели млека, които предпазват от радиация. Мисля, че разбирате, че това не е нищо повече от PR ход..
Смята се, че червеното вино (и зеленият чай!) Премахва радионуклидите от тялото. Не съвсем вярно твърдение. Пиейки 200 мл вино на ден, вие само предпазвате тялото от радиация. Такъв вид превенция. Между другото, етиловият алкохол има подобни свойства - този факт е доказан от проучвания върху мишки..
Искате да премахнете тежките метали от тялото си? Яжте консерви, конфитюри, желета и мармалад. Факт е, че пектинът се използва за производството на тези сладкиши. Според руски учени това вещество бързо свързва радионуклидите и почти напълно ги отстранява от тялото с изпражнения и урина. Между другото, можете да си купите пектин във всеки супермаркет - обърнете внимание на сашетата в редовете с подправки. Е, тогава пригответе желе с чудо на прах и се насладете. Според мен този метод може да се използва за профилактика. Ефективни и най-важното, безвредни!
Защита от радиационни лекарства
Бях донякъде изненадан от факта, че руските учени вече са създали ваксина срещу радиацията. Жалко, че тя все още не е влязла в аптеките, но само тестовете върху животни са приключили. Резултатите зарадваха мнозина, само за да направят «радиационна ваксинация» няма да можем скоро.
Някои лекарства обаче могат да се приемат. Но тук читателите на нашия сайт трябва да разберат, че няколко пъти по-малко количество радионуклиди постъпва през храносмилателния тракт, несъизмеримо по-малко, отколкото през кожата. И за да помогнат изброените по-долу лекарства по някакъв начин, трябва да се приемат много често. Да започна, сорбенти. Така че 2-3 таблетки активен въглен преди хранене няма да ви спасят от смърт, но ще премахнат част от радионуклидите. Ентеросгел и атоксил имат същия ефект. Намалява ефекта на радиация на елеутерокок (1/4 - 1/2 ч. Л. Добавете към чая 2 пъти на ден) Само без фанатизъм - това лекарство има противопоказания (прочетете инструкциите).
Приемът на йод-съдържащи препарати не се препоръчва, особено за хора с нарушена функция на ендокринната система. По-добре е да се даде предпочитание на всеки аптечен мултивитаминен комплекс. Така че няма да си навредите и няма да спечелите хипервитаминоза (но в някои случаи това все още е възможно).
Как се измерват нивата на радиация?
Ако нямате доверие на информация от официални източници и медии за нивото на радиация във вашия район, купете дозиметър. Това устройство бързо ще определи нивото на радиация във вашия дом / апартамент / офис. Удоволствието, трябва да кажа, не е евтино. Освен това, както показва търсене в онлайн магазини, дори оскъдно. Ако е възможно обаче, закупете домакински дозиметър. Най-простите с минимум функции ще струват от $ 100 и повече. Купува «фантазия» с маса функции не е рационално, тъй като е малко вероятно тези функции да ви бъдат полезни.
Бих искал да кажа за нормите на радиационния фон. Те са различни за всички държави и дори региони на една държава. Според някои източници цифра, която не надвишава 15-20 μR / час, се счита за типична или нормална, а 25-30 μR е приемлива..
Пожелаваме ви показанията на дозиметъра никога да не надвишават нормата. Ако можете да споделите своя метод за защита срещу радиация, ние само ще се радваме.
бъдете здрави!
