Зимата много често ни носи много изненади, но, за съжаление, не всички от тях са приятни. Понякога безобидната разходка на чист въздух може да доведе до измръзване. Но това може да се избегне, като се следват няколко прости правила. И ако това се случи, полезно е да знаете и запомните какво да правите в случай на измръзване..
Облечете се правилно
Основното правило, което не трябва да се пренебрегва през зимния студ, е да се обличате според времето. Разбира се, ако портфейлът ви позволява, можете да закупите специални термо и водоустойчиви неща, които ще ви предпазят от зимния студ..
Лично аз предпочитам изпитания във времето метод - носенето на няколко слоя дрехи, тоест две якета, два чифта чорапи. По-добре е да откажете памучните тъкани през зимата, като предпочитате вълна и в краен случай синтетика - те най-добре ще запазят топлината и няма да бъдете изложени на студ дълго време. Добър топлоизолационен ефект се постига чрез въздушна възглавница, която се образува между слоевете на дрехата. В резултат на това студът не прониква в тялото и се чувствате топло и комфортно..
Също толкова сериозен въпрос е правилният избор на зимни обувки. Подметката трябва да е гумена и достатъчно дебела. Топлите стелки са задължителни. Също така препоръчвам на читателите на нашия сайт да се откажат от тесните, тесни и прилепнали обувки - краката трябва да се чувстват удобно и свободно..
Ако носите памучни чорапи по старомоден начин, променете навика си и носете вълнени чорапи. Вълната поема по-добре влагата, така че краката остават сухи и следователно не замръзват толкова бързо.
Не забравяйте винаги да носите шапка, дори ако тя противоречи на вашите модни и стилови възгледи. Тялото губи по-голямата част от топлината си през скалпа..
И преди да излезете навън, хапнете обилно и чаша лимонов чай. Желателно е храната да е калорична - така тялото ви ще бъде по-малко изложено на студа..
Лоши навици
Сред хората има погрешно мнение: ако замръзнеш, означава, че е време да пушиш. Но това не може да се направи по никакъв начин, тъй като докато пушите, сте изложени на никотин. Той има вазоконстрикторни свойства, така че тялото ви ще бъде особено уязвимо в студено време..
Освен това не се увличайте с алкохол. След консумация на алкохол ще възникне илюзия за топлина поради разширяването на кръвоносните съдове и капилярите - тялото ще отделя топлина по-лесно и по-бързо, като същевременно затопля не вас, а околната среда. Освен това, ако пиете алкохол преди да излезете навън, тогава рискът от инфаркт или инсулт се увеличава значително..
Грижа за кожата на лицето през зимния студ
За тези, които са свикнали да се грижат за себе си всеки ден, зимният студ е истинско изпитание. Да овлажнявате или да не овлажнявате кожата е основният въпрос на зимата. Често има информация за опасностите от влага при силни студове, казват те, водата замръзва при минусови температури. Но това не е нищо повече от заблуда. Всичко е свързано с правилното нанасяне на овлажнители.
Напротив, през зимата кожата ни се нуждае от повишена хидратация, тъй като пилингът, зачервяването, задълбочаването на бръчките и появата на нови, сухата кожа са резултат от липса на влага.
Ако искате да имате гладка, кадифена кожа и здрав блясък дори през зимата, следвайте няколко правила. Започнете с измиване на лицето с топла вода. Препоръчително е да избягвате използването на сапун, тъй като той изсушава кожата. Най-добре е да използвате мек овлажнител за почистване. За читателите на MirCovetov е полезно да знаят, че кремът трябва да се прилага не по-късно от 40-60 минути преди пускането. Това е най-доброто време продуктът да се абсорбира напълно в кожата и да влезе в сила. В противен случай, оставайки на повърхността, влагата, съдържаща се в козметичния продукт, ще започне да се изпарява. Кожата ще изсъхне и ще се отлепи. И ако в същото време трябва да прекарвате дълго време на улицата, тогава последствията от замръзване не могат да бъдат избегнати.
Разхождайки се по улицата, често виждате жени и мъже, които внимателно се увиват в шалове и се покриват с ръкавица. Доскоро правех същото. Тогава тя беше много изненадана от внезапното лющене на кожата. Факт е, че колкото и да е мек шалът, той разтрива кожата, дразни я. Отлагането на влага върху влагата замръзва и наранява кожата. Същото важи и за ръкавиците без ръкавици. Ако вече сте напълно непоносими, по-добре използвайте чиста памучна кърпичка за тези цели..
Устните също са отделен разговор. Погрешно мислим: колкото по-често прилагаме балсама, толкова по-меки и луксозни ще бъдат устните ни. Но, уви, с подобни действия провокираме само пляскане, пилинг и раздразнение. Като правило е достатъчно балсамът за устни да се прилага веднъж дневно и да се подновява отново през деня. Днес много козметични компании предлагат грижа за устните през зимата. Лично аз използвам това, което всяка домакиня има под ръка - топло растително масло. Маслината също е добра. Достатъчно е да се смазва два пъти на ден - сутрин и вечер. Резултатът няма да закъснее. Маслото от морски зърнастец ме спасява от рани и пукнатини по устните ми.
Признаци на измръзване
Определянето на измръзване няма да бъде трудно. Кожата на увредената област ще има бледосинкав цвят. Чувствителността на крайниците ще бъде значително намалена - болката и тактилните ефекти ще бъдат почти незабележими.
В процеса на повторно затопляне засегнатата тъкан ще придобие червеникав оттенък, ще се появят болка и подуване. Ако измръзването е по-сериозно и дълбоко, след няколко часа могат да се появят мехурчета с кърваво съдържание. Общото състояние на пациента ще се характеризира с ниска телесна температура (под 36 ° C), ниско кръвно налягане, сърцебиене.
Признак за тежко измръзване е наличието на следните симптоми: силна болка в засегнатия крайник, липса на чувствителност на засегнатите области дори след известно време, кървави мехури. Ако натиснете измръзналото място с пръст, тогава цветът на кожата се променя на това място. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар..
Какво да правим с измръзване
Така че, ако получите леко измръзване, не се паникьосвайте. Ето няколко практически съвета, които трябва да запомните, за да ви помогнат в ситуация като тази:
- във всеки случай не търкайте засегнатата област с лед или сняг - рискувате не само да увредите кръвоносните съдове, но и да донесете инфекцията чрез малки драскотини и ожулвания. Освен това по този начин ще провокирате образуването на кръвни съсиреци в съдовете;
- не бързайте веднага да затопляте замръзналите крайници. Това трябва да става постепенно. Започнете със студена вода, като постепенно увеличавате градуса. В този случай не забравяйте да масажирате засегнатата област;
- ако имате нагревателна подложка у дома, поставете я на крайниците си. Ако няма нагревателна подложка, пластмасовите бутилки, пълни с гореща вода, могат лесно да я заменят. Жертвата трябва да се увие топло и да пие горещ чай.
Ако ушите, бузите и носът са претърпели измръзване, смажете ги добре с вазелин и нанесете памучно-марлева превръзка..
Следвайте всички препоръки - и бъдете здрави!
