Тумори на гърдата и правилното хранене

Когато туморите са чести гости

Много жени страдат от болезнени тумори на гърдата през целия си репродуктивен живот. Понякога симптомите се влошават и намаляват в съответствие с менструалния цикъл, в други случаи изглежда, че болестта не се подчинява на никакви модели. При някои жени симптомите продължават. И при такива нарушения е трудно да се намери такъв «добро качество». Всъщност доброкачественото означава само не раково. Ако страдате от някакъв вид доброкачествено заболяване на гърдата - като фиброцистит на гърдата, хронична мастодиния или циклична масталгия - едва ли можете да се съгласите, че има нещо добро в това..

Фиброциститът се среща най-често при жени на възраст 30-50 години, рядко след менопауза. В млечните жлези се образуват кисти и тумори, изпълнени с течност, които са много болезнени, увеличават се и намаляват по размер в зависимост от фазите на менструалния цикъл. По-младите жени са по-склонни да развият солидни тумори, наречени фиброаденоми. Те обикновено не причиняват много болка, но не бива да се пренебрегват поради тази причина..

Тук бих искал да подчертая факта, че доброкачествените тумори понякога се превръщат в злокачествени и затова е необходимо да се обърне внимание на всеки тумор на гърдата. Не очаквайте да се изчисти от само себе си и да посетите Вашия лекар. Всички тумори - дори ако се появяват често - трябва да бъдат изследвани от опитен специалист, който знае кога да се направи мамография, ултразвук или биопсия, ако конвенционалното лечение не успее. Сега нека видим как правилното хранене може да помогне в този случай..

Полезни витамини

Витамин Е облекчава симптомите на заболяването при повечето (но не при всички) жени, по-специално намалява размера и броя на болезнените кисти при фиброцистит на гърдата.

Препоръки: Тъй като витамин Е може да причини високо кръвно налягане при някои хора, първо приемайте 100 IU витамин Е дневно в продължение на една седмица и измервайте кръвното си налягане. Ако не надвишава средно 140/90 (от пет измервания), увеличете дозата последователно до 200, 400 и 600 IU на ден. Също така измервайте кръвното си налягане преди всяко увеличаване на дозата. В продължение на три месеца приемайте 600 IU витамин Е. За повечето жени това количество ще бъде достатъчно за облекчаване на симптомите на заболяването. Ако се нуждаете от голяма доза, увеличете я до 1000 или 2000 IU на ден. При липса на положителен ефект, по-нататъшното увеличаване на дозата вероятно няма да помогне..

Есенциалните мастни киселини, съдържащи се в маслото от вечерна иглика (предимно линолова киселина), също намаляват чувствителността на гърдите при масталгия и хронична мастодиния, а също така намаляват болката, броя и размера на кистите при фиброцистит на гърдата. Действието на тези мастни киселини се дължи на факта, че те са предшественици «добре» ейкозаноиди, които облекчават болката и възпалението. Комбинирайки два различни източника на незаменими мастни киселини, масло от вечерна иглика и рибено масло, можете да постигнете добри резултати с относително малки дози..

Препоръки: добавете линолова киселина и рибено масло в съотношение 1: 4 към основния набор от макрокомпоненти.Вземете тази добавка един до три пъти на ден. Ако не можете да закупите този продукт, можете да закупите масло от вечерна иглика и рибено масло, съдържащо линолова киселина, в повечето магазини за здравословни храни. Тъй като това не е много чиста форма, дозировката ще бъде различна. Добър заместител се осигурява от тази комбинация: 500 mg масло от вечерна иглика (източник на линолова киселина в капсули), 1000 mg рибено масло, 200 IU витамин Е един до три пъти на ден.

Предупреждение за диабетици: Понякога рибеното масло причинява колебания в нивата на кръвната захар. Следете внимателно този индикатор, когато консумирате рибено масло и спрете да го приемате, ако кръвната Ви захар стане трудна за контрол..

Някои проучвания показват, че йодният дефицит допринася за развитието на тумори на гърдата и кисти както при животни, така и при хора, а йодните препарати правят процеса обратим.

Препоръки: Вашият лекар може да предпише продукт, който съдържа йод. Вече след три месеца трябва да има подобрение, но пълният ефект от такова лечение може да се прояви след една до три години. В този случай е възможно и временно увеличаване на болезнената чувствителност, когато кистите и туморите започнат да омекват..

Внимание: Не поглъщайте йодни препарати, предназначени за драскотини и порязвания..

Забранено кафе и мазни храни

Диетата с високо съдържание на наситени мазнини и калории също допринася за развитието на тумори и кисти на гърдата, поради повишената секреция на женските полови органи.

Препоръки: Намалете приема на калории до ниво, което ще ви позволи да постигнете оптималното си тегло и съдържание на телесни мазнини. Оптималното съдържание на мазнини за мъжете е 15-20%, за жените - 22-28%. Също така намалете мазнините, така че те да съставляват 30% от общите калории в диетата, включително около 10% наситени мазнини (животински мазнини, яйчен жълтък), около 10% мононенаситени мазнини (зехтин, рапично масло, слънчогледово масло, риба масло) и около 10% за полиненаситени (царевично и шафраново масло).

Влиянието на кофеина върху развитието на доброкачествени тумори на гърдата е изследвано в продължение на много години. В някои случаи това влошава симптомите на заболяването, в други не. Какъв извод може да се направи от тези противоречиви резултати? Очевидно кофеинът е вреден за някои жени, което означава, че може да е вреден и за вас. Кофеинът (намира се в кафето, някои безалкохолни напитки и шоколад) и подобно вещество теобромин (намира се в чая) повишават активността на различни жлези, включително млечните. Повишената активност без стимулация от хормони, произвеждащи мляко, може да доведе до образуване на кисти и тумори, пълни с течност.

Препоръки: Ако страдате от болезнени тумори на гърдата, опитайте се да елиминирате всички храни, съдържащи кофеин (и теобромин) от вашата диета в продължение на поне три до четири месеца, за да оцените резултата. По-често се оказва, че простото намаляване на кофеина не е достатъчно; трябва да се откажете за известно време. Ако след такъв период на пълно въздържание не се подобрите, значи сте една от онези жени, които не са силно засегнати от кофеина..

Ако решите да се откажете от кофеиновата зависимост, не се опитвайте «да завържа» незабавно. Започнете постепенно, в противен случай имате всички шансове да получите главоболие, което продължава цял ден и нищо не помага, освен чаша кафе. Ако сте голям любител на кафето, най-лесният и безболезнен начин е да използвате смес от кофеин и безкофеиново кафе в съотношение 1: 1. Тези смеси се предлагат от хранителни магазини. Когато свикнете със сместа 1: 1, добавете една част кафе без кофеин (т.е. 25% кофеин и 75% без кофеин) към една част. Пийте тази напитка в продължение на една до две седмици. След това вземете една част от сместа и две части безкофеиново кафе (т.е. 12,5% кофеин и 87,5% без кофеин). След това преминаването към напълно безкофеиново кафе ще бъде достатъчно лесно и няма да причини странични ефекти..

Не забравяйте, че другите храни, които ядете, и лекарствата, които приемате, не съдържат кофеин или подобни вещества..