Според данните на СЗО човешкото здраве зависи от здравеопазването с 10%. Останалите 90% са влиянията на околната среда, храненето, наследствеността, социалните фактори.
Съдържание
За да намалите риска от рак на гърдата, е добре да се роди за родители без гена BCRA и не имат роднини с тумори. Късното начало на менструалния цикъл, ранното раждане и раждането също намаляват риска от рак на гърдата. без аборт. Първо раждане преди 18. години (за предпочитане няколко деца) с последващо дългосрочно хранене с тях са свързани с намаляване на риска.
Да живееш в къща от естествени материали с високи тавани далеч от химическо производство, радиация. По-добре ръба на борова гора в близост брегове на топла река и нито в няма начин в Москва, Санкт Петербург, Хабаровск и Камчатка. Има най-висок процент на рак на гърдата.
Яжте хранително, избягвайте висококалорични диети и редовен прием на алкохол (дори 50 грам).
Не можете да работите нощна смяна, сблъсък работа — увеличава и риска от рак на гърдата.
Всичко по-горе се отнася за първична профилактика на рак на гърдата и зависи в вече не от човек, и от ежедневни обстоятелства, състояние и Господи Боже.
Все още има вторична превенция — идентификация и лечение на заболявания, които повишават риска от рак на гърдата: черен дроб, щитовидна жлеза, женски генитални заболявания, хипертония, затлъстяване, захарен диабет.
ДА СЕ предраковите заболявания включват мастопатия, в предимно пролиферативни. При нетипична епителна пролиферация рискът от рак се увеличава през 3 пъти.
Сега да преминем към практически съвети
Самоизследване. Изключително важна част от профилактиката на рака. Провежда се всеки месец, в първата половина на цикъла. IN светла стая, пред огледало. Необходимо е внимателно да се разгледа и усетете млечната жлеза. Причини за аларма: наличие на уплътнения в гърди, зони на ретракция на кожата, обезцветяване и форма на зърното, отделяне от зърното, особено кърваво. Не трябва незабавно да си поставите ужасна диагноза. Необходима е консултация с мамолог, ултразвук и / или мамография. Повечето намерени промени ще бъдат доброкачествени и в ще бъде излекувано допълнително от опитен лекар.
Клиничен преглед и скрининг. Дори да няма нищо за вас притеснен, трябва ежегодно да правите кръвни тестове, тестове на урина, да правите рентгенова снимка на белите дробове, ЕКГ. Всички знаят списъка. Не гледам към простота и скоростта на прегледа (достатъчно е да отделите няколко часа за доставка на тестове и тях тълкуване от лекаря), можете да научите за много нови неща за себе си и полезен. Два пъти а на година трябва да правите ехография на тазовите органи и млечни жлези, посетете гинеколог, мамолог.
