Решихте ли най-накрая, че е време да се присъедините към смелите жени, които пътуват из града изключително с кола? Тогава трябва да имате добра представа как подобно решение може да повлияе на вашето здраве..
Съдържание
Автоледи
Решихте ли най-накрая, че е време да се присъедините към смелите жени, които пътуват из града изключително с кола? Тогава трябва да имате добра представа как подобно решение може да повлияе на вашето здраве..
Колата определено е много удобно транспортно средство. Но за това удобство често сме принудени да плащаме с различни проблеми, свързани главно с дълъг престой в статично седнало положение. Поради това се появяват задръствания в малкия таз, както и проблеми с гръбначния стълб, който изпитва огромни натоварвания в седнало положение. – лекарите изчисляват, че шофьорите се оплакват от болки в гръбначния стълб три пъти по-често от тези, които използват обществения транспорт.
Не се тревожете, това не е причина да се откажете от удоволствието да станете автоледи. Просто трябва да се уверите, че шофьорското място в колата ви е ортопедично и поддържа добре гърба ви. Препоръчително е също така да въведете кръгови движения в лумбалната част на гръбначния стълб, всякакви видове огъване и разтягане в сутрешния гимнастически комплекс. Още по-добре отидете във фитнес центъра, където специалист ще подготви специален набор от упражнения за вас. Освен това сега, когато сте в колата си, стигането до фитнеса ще бъде много по-лесно. Трябва обаче да се помни, че дори при усърдно изпълнение на подходящите упражнения, все още са възможни болки в гърба и мускулите. За да не отвличат вниманието ви от пътя, добавете към комплекта си за първа помощ ефективно средство за облекчаване на външната болка, като Voltaren Emulgel. Това не само ще помогне за облекчаване на болката, но и ще се справи с възпалението..
Крака
Много жени, които се качват зад волана, често са изправени пред факта, че са поднесени с неприятни изненади… собствените си крака. Изглежда, че колата, напротив, трябва да ги освободи от натоварването, а автодамата може само грациозно да се извие от купето и да тръгне да покорява нови върхове с лека походка. Оказва се обаче обратното: умора, чувство на тежест и дори подуване. – тук е отплатата за пристрастяването към ходенето с кола. Между другото, това са първите симптоми на венозна недостатъчност и лекарите вече са изчислили, че при жените, които прекарват много време в шофиране, рискът от това заболяване се увеличава с пъти и половина! Но не всичко е толкова тъжно. Можете да запазите красотата и здравето на краката си с помощта на физическа активност (опитайте се все пак да не забравяте какво е това – ходене), специални компресионни чорапогащи (консултирайте се с Вашия лекар, който е подходящ за Вас) и съвременни лекарства като венорутон. И когато стоите в задръстване или на светофар, вземете за правило да тропате с крака, това подобрява кръвообращението. Добър ефект дава и контрастният душ, той не само втвърдява кръвоносните съдове и активира кръвообращението, но и нормализира състоянието на нервната система и вие, особено на първо шофиране, ще трябва да бъдете нервни многократно.
Простуда
Друг неочакван проблем, с който автомобилистите често се сблъскват – това са настинки и те често преследват шофьори както през зимата, така и през лятото. През топлия сезон това обикновено е така, «Хей» от климатика. Вярно е, че това не е вина на самото устройство, а нашето нетърпение: когато човек влезе в горещ интериор от гореща улица, водачът първо се опитва да го напълни с желаната прохлада възможно най-скоро. Основното тук е да поддържате чувство за пропорция и да запомните, че експертите смятат, че температурната разлика от не повече от 10 градуса е безопасна за здравето. При зимни настинки най-често са виновни и самите автомобилисти, които се стремят да заемат място в кабината, без да чакат тя да се затопли. В автомобил, замръзнал за една нощ, дишането увеличава влажността и става още по-студено, да не говорим за охлаждащия ефект върху тялото, който има столчето за кола. Ето защо, опитни шофьори, не без основание, вярват, че е по-добре да се разхождате из колата, като чакате интериорът да се загрее старателно. И в случай, че тези мерки не работят и чувствате, че настинката се стреми да наруши плановете ви за деня, трябва да имате под ръка цялостно лекарство срещу настинки и грип, което облекчава всички симптоми на заболяване, например Teraflu Ekstratab.
И като цяло, когато избирате лекарство за всяка болест, сега ще трябва да обърнете внимание дали те могат да се приемат от тези, които шофират кола. – тази информация задължително се съдържа в инструкциите. Имайте предвид, че кодеинът, който понякога е част от аналгетици (например пенталгин, солпадеин, ефералган упс) и някои лекарства за кашлица, може да ви направи неприятна изненада; когато се прави кръвен тест по време на медицински преглед, устройствата могат да го сгрешат за наркотично вещество, поради което дори можете да загубите правата си.
Както можете да видите, изобщо не е трудно да се предотврати или преодолее всеки проблем, който жената има по време на шофиране. Но е почти невъзможно дори само да се изброят невероятните чувства, които изпитва една дама, когато уверено завладява пространството в любимата си кола.!
