Московчани, уморени от градската суета, могат да се поглезят с водни процедури и да подобрят здравето си, без да чакат пътуване до курорта. Хидротерапията се предлага днес от много клиники в столицата.
Съдържание
Контрастни бани
От това полезно. Възстановете нормалния метаболизъм, улеснете
прояви на съдова дистония и разширени вени,
помагат да отслабнете, да се отървете от безсънието, изпотяването на краката, напрежението
след физически или психически стрес.
Как да използвам. Два басейна (бани), пълни с вода 38
градуса в едно, 30 — в различен. Те седят във всяка за 3-5 минути. В топло
баня, температурата на водата постепенно се довежда до 42 градуса, на хладно
понижен до 20. Опция за дома — ръце или крака последователно 
мивка
в купа със студена и топла вода.
Йодно-бромени бани
От това полезно. Намалява повишената функция на щитовидната жлеза. И тъй като
такива вани облекчават сърбежа и възпалението, тогава те ще помогнат и за кожата
заболявания. Благоприятно за жени с менструални нарушения
цикъл.
Как да използвам. Възможно е в специализиран медицински
институция. Или можете да организирате сесия за лечение у дома. За това 100гр
йодна бромова сол (потърсете в аптеките) се разтваря във вода при температура
37-38 градуса, изкачваме се във ваната за 15 минути.
Не може да се приема в случай на непоносимост към йод, възпалителни заболявания, захарен диабет.
Въглеродни бани
От това полезно. Закалена, повишена издръжливост. Особено се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания.
Как да използвам. В специално оборудвана баня, където тялото на пациента
действа въглероден диоксид, нагрят с пара или наситен с въглероден диоксид
газова вода. По време на процедурата газът прониква в кожата, допринася за
образуване на биологично активни вещества, ваните подобряват циркулацията
кръв и нейните показатели.
Не трябва да се приема по време на остри възпалителни респираторни заболявания
пътища, тежка хипертония, остър период на миокарден инфаркт.
Къде се пречиства водата
Руски национален център за рехабилитационна медицина и
балнеология: Борисоглебски пер., 9, m. «Барикада»,
«Смоленск», «Арбатская». Тел. 290-46-47 (от 10 до 14 часа).
Специализирана клинична болница за рехабилитация
лечение на Московския департамент по здравеопазване: ул. Талалихина, 26А, м.
«Пролетарски». Тел. 676-11-51.
Централно проектантско бюро № 1 ОАО «Руски железници»: Волоколамское магистрала, 84, m. «Сокол». Тел. 490-10-09.
Поликлиника № 1 на Административния отдел на президента на Руската федерация: прев. Сивцев Вражек, 26/28, м. «Смоленск», «Арбатская», «Кропоткинская».
Приблизителни цени:
подводна гръбначна тракция — от 1500 хиляди рубли на
процедура; Шарко душ — от 500 рубли; лечебни бани — от 500-700 рубли.
Преди процедурата ще бъдете насочени за консултация с физиотерапевт, това също е
около 1000 рубли.
Шарко душ
Какво е полезно. Тонизира, насърчава загубата на тегло, стяга кожата, намалява целулита.
Как да използвам. Масажирайте с струя вода от маркуч, редувайки топло и
студена вода. Извършва се в изправено положение. Не трябва да се приема с гъбични и
други кожни заболявания, бъдете внимателни — с разширени вени.
Подводна тяга
Какво е полезно. Помага при болки в гърба, остеохондроза, неусложнени гръбначни хернии.
Как
приемете. Пациентът се спуска в топла водна баня. Тялото е фиксирано,
така че човекът да е като в безтегловност. С нежен метод на натоварване,
разтягането на гръбначния стълб е собственото му тегло. С интензивно —
добавя се дозиран товар — от 2,5 до 25 кг.
