Знаете ли, че едно от най-добрите лекарства е музиката? Разбира се, не всички, но на първо място този, който събужда приятни асоциации в човек, кара ви да се отпуснете и да помислите за добро.
Съдържание
Според британското списание «Разширено медицинско обслужване»един, пациент, който слуша музика, е с 21% по-малко вероятно да страда от хронична болка, когато заболявания на гръбначния стълб и ставите и се понася по-лесно с 25% депресия.
Все по-често музика се пуска по време на раждане като заместител на болкоуспокояващите. Също така музиката засилва ефекта на анестезията по време на хирургични операции и спомага за облекчаване на следоперативното състояние на пациента.2.
Механизмът на болкоуспокояващия ефект на музиката все още не е напълно разбран. В момента има няколко теории, които се тестват от изследователите.
- Музиката отвлича вниманието на пациента от болката.
- Музиката дава на пациента усещане за контрол..
- Музиката предизвиква повишено производство на ендорфини, които са известни със своите болкоуспокояващи ефекти.
- Музиката отпуска пациента, като забавя производството на адреналин.
Намаляване на налягането
Хората с хипертония, които слушат релаксираща класическа, келтска музика или яхния (традиционна индийска музика) в продължение на 15 минути всяка сутрин и вечер, имат понижение на кръвното налягане. Когато редовно слушате музика, налягането е стабилно на нормално ниво3.
Помагане на сърцето
Изследванията показват, че музиката има значителен ефект върху сърдечната функция. В този случай решаващото значение остава с темпото, а не с музикалния стил. Италиански и английски изследователи проведоха експеримент за измерване на дишането, пулса и кръвното налягане на участниците, слушащи музика4. Под енергичната музика дишането и сърдечният ритъм на обектите се ускориха, под спокойствието – забавен. По време на двуминутните паузи между музикалните пасажи всички индикатори се нормализираха. Изненадващо, дишането, кръвното налягане и сърдечната честота се променят, независимо дали слушателите харесват музиката, която свирят..
Рехабилитация след инсулт
Ежедневна доза от любимата ви поп, класическа или джаз музика ускорява възстановяването ви след инсулт. Това е заключението, направено от финландски учени, наблюдаващи пациенти с инсулт и слушащи музика като част от задължителното лечение. В сравнение с пациентите, които не получават музикална терапия, меломаните възвърнаха последователна реч и способността да се концентрират много по-бързо.пет.
Лечение на мигрена и хронично главоболие
Музиката помага на хората с хронично главоболие6 и мигрена7, намаляване на интензивността, честотата и продължителността болка.
Стимулиране на имунната система
Учените обясняват, че музиката, която е приятна за човека, създава положително отношение, което насърчава допълнителната секреция на хормони, които помагат на организма да се противопоставя на болестите.осем. Освен това музиката може да помогне за понижаване на нивата на кортизол, които са отговорни за понижаването на имунния отговор.девет-10.
За да обобщим, можем уверено да ви посъветваме да превърнете музиката в част от живота си. Събудете се и заспивайте с любимите си песни, попълнете музикалната си колекция с произведения на Бетовен, Чайковски и Щраус, запознайте се с индийски и келтски мелодии – и определено ще забележите, че животът е станал по-лесен.
1. Siedliecki SL, Good M. Ефект на музиката върху силата, болката, депресията и увреждането. J Adv Nurs. 2006 юни; 54 (5): 553-62.
2. Nilsson U, Unosson M, Rawal N. Намаляване на стреса и аналгезия при пациенти, изложени на успокояваща музика следоперативно: рандомизирано контролирано проучване. Eur J Анестезиол. 2005 февруари; 22 (2): 96-102. PubMed
3. Teng XF, Wong MY, Zhang YT. Ефектът на музиката върху пациентите с хипертония. Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2007; 2007: 4649-51 PubMed
4. Bernardi L, Porta C, Sleight P. Сърдечно-съдови, мозъчно-съдови и дихателни промени, предизвикани от различни видове музика при музиканти и не-музиканти: значението на тишината. Сърце. 2006 април; 92 (4): 445-52. PubMed
5. Sarkamo T, Tervaniemi M, Laitinen S, Forsblom A, Soinila S, Mikkonen M, Autti T, Silvennoinen HM, Erkkila J, Laine M, Peretz I, Hietanen M. Слушането на музика с пълен текст подобрява когнитивното възстановяване и настроението след средата мозъчна артериална инсулт. Мозък. 2008 март; 131 (Pt 3): 866-76. PubMed
6. Risch M, Scherg H, Verres R. [Музикална терапия за хронично главоболие. Оценка на музикални терапевтични групи за пациенти, страдащи от хронично главоболие. Шмерц. 2001 април; 15 (2): 116-25. Немски. PubMed
7. Oelkers-Ax R, Leins A, Parzer P, Hillecke T, Bolay HV, Fischer J, Bender S, Hermanns U, Resch F. Butterbur екстракт от корен и музикална терапия в превенцията на детска мигрена: проучвателно проучване. Eur J Pain. 2008 април; 12 (3): 301-13. PubMed
8. Kuhn D. Ефектите на активното и пасивното участие в музикалната дейност върху имунната система, измерено чрез слюнчен имуноглобулин А (SIgA) J Music Ther. 2002 Пролет; 39 (1): 30-9. PubMed
9.le Roux FH, Bouic PJ, Bester MM. Ефектът на Бах магнификат върху емоциите, имунните и ендокринните параметри по време на физиотерапевтично лечение на пациенти с инфекциозни белодробни заболявания. J Music Ther. 2007 Лято; 44 (2): 156-68. PubMed
10. Kreutz G, Bongard S, Rohrmann S, Hodapp V, Grebe D. Ефекти от хоровото пеене или слушане върху секреторния имуноглобулин А, кортизола и емоционалното състояние. J Behav Med. 2004 декември; 27 (6): 623-35. PubMed
