Волевото потискане на дълбокото дишане помага при лечението на различни заболявания и е необходимо за облекчаване на пристъпите на бронхиална астма и облекчаване на болката при ангина пекторис.
Съдържание
Дихателни упражненияНа метод К. NS. Buteyko се базира на волево потискане на дълбокото дишане. Също така в
1952 известен физиолог К. NS. Дойде Бутейко заключи, че «излишък»
дишането играе водеща роля в механизмът на развитие на заболявания като
бронхиална астма, ангина пекторис и хипертония. Контракция на бронхите и кръвоносна
съдове се случва с хипервентилация на белите дробове в в резултат на липсата
въглероден диоксид в кръв. IN завой, бронхоспазъм и съдове става
причината за кислородното гладуване на тъканите и тела, и в започва кръв
натрупват въглероден диоксид, стимулирайки дихателния център и подканвайки към
дълбоко, учестено дишане. По този начин порочният кръг е завършен и заболяване
започва да напредва въпреки медикаментозно лечение.
Прекомерната вентилация на белите дробове се крие в основа на такива
бронхо-белодробни заболявания като бронхит с астматичен компонент,
бронхиална астма, белодробен емфизем. Това е хипервентилация — често срещана причина
хипертония, ангина пекторис и различни нарушения на мозъчното кръвообращение.
IN в резултат на дълбоко, често дишане се развиват вегетативни нарушения,
изпотяване, виене на свят и слабост, метаболитни нарушения,
нервната система е превъзбудена и раздразнителност, безсъние и
паническа атака. Всички тези заболявания и симптомите могат успешно да бъдат преодолени с
помогне дихателни упражнения На метод К. NS. Бутейко.
Показания за приложение метод
ДА СЕ. NS. Бутейко няколко — от банален ринит и тонзилит, преди токсикоза
бременност, хронична пневмония и епилепсия. Но Най-често дихателни упражнения Бутейко
използва се за облекчаване на астматични пристъпи, произтичащи от бронхиални
астма и също болезнени усещания, придружаващи пристъпи на ангина. В
редовно използване на принудително потискане на дълбокото дишане
астматичните пристъпи стават по-кратки и поток по-лесно. Храчки
отделя се бързо, лесно, в големи количества, бронхите се разширяват и задушаване
изчезва. Използвайки този метод в време на пристъпи на стенокардия, можете да забележите,
как характерните усещания за болка първо се заменят с усещане за парене за гръдната кост и тогава
и спрете изобщо да се притеснявате.
Същността дихателна
Гимнастика Бутейко състои се от волева корекция на дишането и ликвидация
хронична хипервентилация на белите дробове. В човек в клас, като се отпусне
дихателните мускули задържат дъха си до появата на леко усещане
липса на въздух. IN получената честота и дълбочината на дишането намалява,
количеството въглероден диоксид в кръвта се увеличава, бронхите и кръвоносни съдове
разширяват се, възбудимостта на нервната система намалява.
Метод К. П. Бутейко
не предназначени за индивидуално изучаване и използвай, той изисква задължително
консултации и лекарски надзор. Освен при спешни случаи, когато е необходимо
преодолеят задушаването, се провеждат специални тестове преди тренировка и обучения с
целта на усвояване на принципите, техниките и режимът на обучение, показанията и
противопоказания за използвайки техниката. Вторият етап от развитието на дихателната система
гимнастика е премахване на припадъци и облекчаване на симптомите на заболявания. В
този ученик води специален дневник в което маркира резултатите, всички
взети лекарства и тях дозировка. Обикновено на отнема 3-4
дни и след това преминете към действителната предотвратяване на пристъпи на болести от
постоянен контрол на дишането.
След като здравословното състояние се подобри значително, и
атаките на болестта ще изчезнат, можете да продължите към редовни дихателни упражнения
На метода на Бутейко, класове с
натоварване, но само под постоянен контрол върху коректността на изпълнението
упражнение.
Волеви метод
потискане на дълбоко дишане K. NS. Бутейко признати в по целия свят и с успех
използвано в много държави. Огромен брой хора са възстановили здравето си
благодарение на това прекрасно дихателна
Гимнастика. С 1982, всеки може да научи този метод през
специализиран медицински център, който е създаден от К. NS. Бутейко и
беше под негово ръководство до 2003 г. на годината. Днес, започнат от известния
като физиолог продължават многобройните му ученици.
