За всяка атаксия важна връзка в лечението е терапевтичната гимнастика, която е насочена към трениране на координацията на движенията. Редовните упражнения могат значително да подобрят състоянието на човека. Прочетете повече за гимнастиката с атаксия в статията.
Съдържание
Упражнения за подобряване на координацията на движенията
За подобряване на координацията на движенията се използват упражнения със спиране (фиксиране) на една или две стави от двигателния акт. Например, ако е необходимо да се координират движенията в китката, лакътя и раменните стави (особено ако чувствителността към движение е нарушена, препоръчително е «заключете» лакътна става с шина и изпълнявайте действието без нейното участие. Например в действие «вземете предмет от пода и го поставете на рафт над нивото на главата», захващането ще се извършва от ставите на ръката, а пренасянето на предмета - от движенията на раменната става.
Всяко целенасочено действие в тази позиция е още по-ефективно. Например вземете ключ с протегната ръка, поставете го в кладенеца и отворете - затворете ключалката. Това действие може да се извърши чрез движение само на раменните и китните стави. В бъдеще, като промените това упражнение, можете да намалите твърдостта на фиксиране на лакътната става (например чрез прилагане на осем-образна превръзка), така че тя постепенно и с по-голям дял от участието да бъде включена в изпълнението на изброените действия..
Подобно упражнение може да се препоръча за краката. Прекъсването на колянната става от акта на ходене в началото силно пречи, но води до по-голяма координация на движенията в тазобедрената и глезенната става, а последващото постепенно отстраняване на твърдата фиксация прави ходенето по-правилно.
Упражнения за намаляване на ръкостискането
За намаляване на треперенето на ръцете, често свързани с атаксия, се използват различни упражнения. Най-често упражнения с кратко («моментално») по метода на действие (удар, дръпване, скок, щракване). Всички тези действия променят обичайния ритъм на треперене и по този начин увеличават способността за борба с него. В допълнение, такива кратки действия могат да бъдат много ефективни при изпълнението на необходимите битови умения, които не са били достъпни за пациента поради треперене. Изливането на вода в чаша, обръщането на страници, използването на ципа ще бъде много по-ефективно, когато «резки», бързо изпълнение.
Упражнения за вестибуларна атаксия
Този набор от упражнения е полезен при статична атаксия, която възниква, когато вестибуларният апарат е повреден, когато човек страда от световъртеж, което го затруднява да поддържа баланс. Когато тренирате баланс, се използват следните техники:
- увеличаване на областта на опора (стъпалата са по-широки или по-широки от раменете);
- намаляване на зоната на опора (стъпалата плътно прибрани);
- допълнителна опора (барове, трагус, бастуни);
- гимнастика за очите (особено при световъртеж);
- упражнения «събаряне» знак (допълнително натоварване, разтърсвания или «атракция»);
- упражнения със спиране на определени сетивни органи (изправяне, ходене със затворени очи или носене на тъмни очила, носене на слушалки, във вода, в обувки с изключително дебели подметки);
- упражнения с модифициран модел на нормално движение (стоене и ходене по неравна равнина, движение назад или встрани напред, ходене по шаблон: следи, линии, ориентири, стоене и ходене «Високо» платформи;
- комбинация от всички горепосочени упражнения с гимнастика за очите.
Изброените упражнения са разбираеми, с изключение на очната гимнастика. Състои се от следните упражнения:
- фиксиране с очите на неподвижна точка с бавни завъртания и накланяния на главата (без спиране на фиксирането на тази точка), се извършва и в трите първоначални положения (легнало, седнало, изправено), както и при ходене;
- движение на очите в различни, предварително уговорени посоки с неподвижна глава; посоките се избират в зависимост от началната позиция.
Тези упражнения се изпълняват за кратко, но често се повтарят. Те се препоръчват на пациенти за многократно самостоятелно проучване..
