Най-ефективните средства за предозиране и как да предотвратите и / или да управлявате махмурлука.
Съдържание
Някои пият като лос, а всички поне къна. Не ревнувайте от тях. Много ниска или много висока чувствителност към етанол е симптом на предстоящия алкохолизъм. При повечето здрави хора ефектът от интоксикацията е ясно свързан с концентрацията на алкохол в кръвта.. Ефектът на алкохола върху тялото
Органът, който носи бремето на нездравословния начин на живот, е черният дроб. Мазните храни, алкохолът, некачествените храни влияят негативно на този важен орган, който пречиства тялото ни от всякакви излишъци. Ако след празниците има тежест в десния хипохондриум, гадене, нестабилност на изпражненията - помогнете на черния дроб да се възстанови. При честа консумация на алкохол се появява алкохолна цироза на черния дроб, особено при тези, които са имали хепатит или други чернодробни заболявания, цирозата се развива сто пъти по-бързо.
Не забравяйте за отрицателното въздействие на алкохола, особено нискокачествения алкохол, върху нервната система, т.е. има поражение на централната и периферната нервна система, което може да се появи и прояви, дори след 2-3 дни упорито пиене. Напоследък алкохолът често причинява много бързо, почти веднага, увреждане на централната и периферната нервна система. Необратимите промени в централната нервна система, в някои случаи, в рамките на една година, причиняват смърт. А промените в мозъчното вещество се откриват само след изследване на парчета от мозъка под микроскоп, посмъртно.
Следните прости съвети могат да ви помогнат да избегнете дискомфорт и дори да предотвратите развитието на хепатит. Не забравяйте обаче, че всеки организъм има своя собствена силна сила и не трябва да се увличате твърде много с алкохол и мазни храни..
Ако пиете бавно и алкохолът не се абсорбира твърде бързо в кръвта, тогава черният дроб ще има време да се справи с работата.
Скоростта на абсорбция зависи от това с какво е изпълнен стомаха. В идеалния случай би било необходимо да го напълните предварително и то не с нищо, а със здравословна, бавно смилаема храна..
Според популярната мъдрост, най-добре е да ядете нещо мазно. Но не трябва да й вярвате: мазнините, разбира се, ще заместят усвояването на алкохол, но ще създадат допълнителна тежест за черния дроб.
Когато се подготвяте за сериозен банкет, най-добре е да напълните стомаха си със сложни въглехидрати (например картофи, ориз или спагети).
Най-добре е да не ядете чипс и ядки по време на тържеството. Солената, пикантна храна причинява жажда, която обикновено се утолява с алкохол.
Всяка алкохолна напитка дехидратира тялото. Запасите от вода трябва да се попълнят.
По-добре е да консумирате най-малко силни вещества и да ги редувате с плодови сокове и минерална вода. Соковете са добри, защото съдържат витамини. Черният дроб ще изразходва запасите си, за да се справи с алкохола. Ако ви се струва, че сутринта все пак ще бъде мрачна, изпийте още 2-3 чаши вода преди лягане. Не е необходимо да се пие алкохол с газирани напитки, те усилват абсорбцията на алкохол от стомашната лигавица поради мехурчета. Слабата алкохолна интоксикация може да бъде неутрализирана чрез изпиване на чаша мляко или друг ферментирал млечен продукт или пиене на много силен чай.
За да не се напие
- Стимулиране на производството на ензими в организма, които разграждат алкохола в тялото, които изгарят алкохола. В навечерието на събитието, 4-5 часа преди началото, трябва да изпиете малко количество алкохол. Средно 100-150 грама водка или еквивалентно количество нещо друго. Основното е да оставите тялото да усети ефекта на алкохола и да изчака това действие да приключи. След това трябва да се храните плътно. След това можете да пиете много - тялото вече е подготвено да се справи с алкохолна атака. Алкохолното действие се неутрализира!
- Методът често се използва с огромно количество водка и практически при липса на лека закуска..
- Забавяне на действието на алкохола поради предварителното въвеждане в организма на определено количество мазни храни или други лекарства.
- Инхибирането на въздействието се улеснява от приемането на 4-5 таблетки активен въглен един час преди пиене на алкохол..
- С подобни цели, 40 минути преди да пиете алкохол, можете да вземете една таблетка аспирин и една фестал - за да осигурите нормалното функциониране на стомаха в условия на претоварване.
- Ако нормалното разтваряне се случи средно след 8-10 минути, тогава погълнатата преди това мазнина или масло (например сандвич с масло и хайвер, парче свинска мас, свинско или есетра), обгръщаща стомашните стени, инхибира ефекта на алкохола за 40-45 минути. ПОМНЯ! - спират се алкохолните ефекти.
- Чай. Преди да отидете на посещение или за да не се напиете, трябва да изпиете 250 гр. добре приготвен с ментов зелен или черен чай с лимон (лимонът в чая също неутрализира алкохола). След пристигане вкъщи или посещение, повторете отново чаеното парти. Леката интоксикация бързо преминава.
- Черно кафе. Преди очаквания празник изпийте чаша добре сварено черно кафе с лимонов сок или резен лимон. След хранене повторете същата процедура. Пиянството бързо ще отмине.
- Стимулира производството на ензими, които разграждат алкохола в организма ... Мога само да ви разкажа за този метод лично и той е известен на мнозина. Но ще кажа само едно, този метод е много добър, когато има много водка, практически няма закуска и не беше възможно да се подготвите предварително за приемане на голямо количество алкохол..
- Няколко принципа за избягване на прекомерна интоксикация:
- Опитайте се да вкарате възможно най-малко фузелови масла в стомаха, тоест, така че концентрацията им в напитките да е минимална.
- Не смесвайте различни, дори най-първокласните напитки.
- Пиенето трябва да се увеличава.
- Не забравяйте да ядете.
- Не забравяйте, че алкохолът се абсорбира не само през стомашната стена, но и в устата. Нещо повече, това се случва най-интензивно, например в устната кухина. Затова бъдете много внимателни, когато боравите с коктейли и т.н., консумирани през сламка..
- Не дръжте алкохола в устата си.
- Необходимо е да се вземе предвид реакцията на организма към промяна в параметрите на външната среда, която е различна от нормалното състояние. Така че, ако излезете на чист въздух в полупиян вид в студено време, тогава можете да се напиете още повече от въздуха (до загуба на съзнание).
Помага за отрезвяване
- Мента, тинктура. 20 капки тинктура от мента в чаша студена вода. Изпийте всичко наведнъж. Интоксикацията бързо преминава, а главоболието и тежестта в главата се облекчават.
- Амоняк. 5-6 капки амоняк на чаша студена вода. Пийте наведнъж. Използва се за отрезвяване на пиян човек.
- Ако празникът продължава дълго време и ако чувствате, че вече сте приели дозата си и дори сте преминали през нея, е необходимо
- направете си почивка от пиене на алкохол
- да танцувам
- пийте кафе или чай, както е описано по-горе
- излезте и се разходете на чист въздух …
Е, както винаги!!
Изглежда, че всички правила са били спазени, те пият бавно и се измиват, но сутринта все още е мрачна и тъжна…
Лечение на махмурлук!
- Необходимо е да се пие много вода, за предпочитане минерална вода с натриеви и калиеви йони. Пиенето на кисело ще помогне за съживяване «убит» стомаха..
- За да възстановите запаса от витамини, пийте сокове (портокал, домат, грейпфрут - те съдържат много витамин С).
- Яжте мед, фруктозата ще ускори неутрализацията на алкохола.
- За да помогнете на черния дроб, вземете таблетка N-ацетилцистеин. Или яжте пържени яйца - в яйцата има доста много това вещество.
- Вземете аспирин или аналгин, за да избегнете главоболие. Парацетамол (Efferalgan и други) не трябва да се пие, защото това ще създаде допълнителна тежест за черния дроб.
- Изпийте две чаши кафе или силен чай - това ще стесни разширените кръвоносни съдове на мозъка и ще облекчи главоболието.
- Обилната топла напитка с мед, гореща вана или сауна ще засилят метаболизма и бъбречната функция, а отровните боклуци заедно с течността бързо ще напуснат изтощеното ви тяло.
- Няколко чаши вода на празен стомах и малка доза слабително и диуретично средство са много полезни при изпразването на организма и в същото време в борбата срещу махмурлука..
- Веднага след угощението изпийте 2-3 чаши силен зелен чай и на сутринта ще сте свежи като краставица..
Един от бързите изходи от махмурлук:
- Възстановяване на течности.
- През първите 2 часа изпийте до 1,5 литра течност (под всякаква форма, с изключение на синтетичните газирани напитки).
- След това вземете диуретична отвара или подходящи лекарства. Силният чай или кафе например имат диуретичен ефект..
- Над нормалния прием на течности през целия ден.
- През първите час-два приемайте 3-5 г сода бикарбонат, разтворена във вода.
- След това вземете алкални минерални води (взети предвид в общия обем на всички изпити течности).
- През първите 2-3 часа вземете две или три таблетки аспаркам или панангин, след като ги разтворите във вода.
- Включете в диетата храни, богати на калий, фосфор и магнезий: морски дарове, риба, сушени кайсии.
- При липса на аспаркам и панангин вземете краставица, кисело зеле, водорасли или разтвор на натриев хлорид (3-4 g на 100 ml вода).
- Закусете обилно (постно месо, картофи, зеленчуци, млечни продукти).
- Вземете мултивитамини, аскорбинова киселина, тинктура от елеутерококи. През деня е препоръчително да замените захарта с мед..
- Вземете две таблетки глицин, който подобрява нервната система.
- Подремнете 1-2 часа.
- Избягвайте усилени упражнения и енергични спортове през целия ден.
Мога да ви разкажа лично за не още един, а за прост изход от махмурлук.
В Америка (сега САЩ) коренното население (индианците) изобретява метод за справяне с махмурлука, основан на принципите на магията. Тринадесет щифта с черна глава трябва да бъдат залепени в тапата на бутилката, която е виновна за катаклизма. Рецептата е съмнителна, но ако предишните не помогнаха, нищо друго не остава.
Доказано: Алкохолът е толкова добър за вашето здраве, колкото и спортът
Учените твърдят, че малките дози алкохол са почти толкова ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания, колкото спортните. Това се доказва от резултатите от изследвания на международен екип от учени, публикувани в януарския брой на European Heart Journal, официалната публикация на Европейското кардиологично общество..
В продължение на 20 години лекарите са проследили 12 хиляди мъже и жени и са стигнали до извода, че умерената консумация на алкохол сама по себе си значително намалява риска от развитие на сърдечни заболявания..
Хората, които консумират от една до 14 дози алкохол на седмица (1 доза = 10 милилитра чист алкохол) са с 30% по-малко склонни да получат сърдечни заболявания, отколкото тези, които водят активен начин на живот, но не пият, съобщава RIA. «Новини».
В същото време се оказа, че спортуването в сравнение с пиенето на малко количество алкохол не е много по-ефективно в борбата със сърдечните заболявания: сред хората, които не пият алкохол, привържениците на активен начин на живот са по-малко склонни да развият сърце проблеми с 31-33% в сравнение с тези, които не пият алкохол, който не спортува.
Най-здрави обаче бяха физически активните хора, които не се отказват от употребата на малко количество алкохол. Изследванията показват, че тази категория има 50% по-нисък риск от сърдечни заболявания..
Учените твърдят, че пиенето на малки количества алкохол причинява този ефект чрез увеличаване на количеството «добре» кръвен холестерол, както и разреждане на кръвта, което намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
Алкохолът може бързо да намали риска от сърдечни заболявания
Непиещите на средна възраст могат сериозно да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, като пият ежедневно малки количества алкохол. Това заключение е направено от учени от университета в Южна Каролина.
Според BBC четиригодишно проучване, в което са участвали 7,5 хиляди души, показва, че рискът от развитие на сърдечни заболявания при хора, които започват да пият умерено с възрастта, е с 38% по-нисък, отколкото сред тези, които продължават да водят напълно трезвен начин на живот.
Никой от участниците в експеримента преди това не е пил алкохол. В същото време учените се опитаха да направят изследването представително: бяха взети предвид различни фактори, от теглото на пациентите до начина на живот, който те водеха и в какви условия живеят..
След началото на проучването 6% (около 450 души) започват да пият ежедневно малки количества алкохол. В еквивалент на бира за мъже, пиеното дневно количество не трябва да надвишава около 750 грама лека бира, а за жените - 400 грама..
Резултати от изследвания, публикувани в «Американски медицински вестник», показа, че хората, които пият изключително вино, се чувстват най-добре. Ръководителят на изследователската група д-р Дана Кинг каза, че е изненадан от ефекта и особено от това колко бързо е постигнат..
Вярно е, че в същото време д-р Кинг каза, че ползите от «здравословна сърдечна диета» трябва внимателно да се анализира относно вредата, която алкохолът има върху други органи. Например грижата за сърцето по този начин за хора с болен черен дроб е категорично противопоказана..
Д. Кинг също добави, че има и други предпазни мерки за алкохол, които трябва да се вземат предвид.. «Когато казваме седем напитки на седмица, имаме предвид едно питие на ден, а не седем поред в събота вечер.», - каза ръководителят на изследователската група.
В същото време кардиолозите предупреждават, че виното не е панацея за сърдечно-съдови заболявания. Освен това, въпреки няколко скорошни проучвания от този тип, Американската сърдечна асоциация все още обезкуражава да пие за хора, които преди това не са пили алкохол..
В последното проучване учените не отбелязват разлики в нивата на смъртност сред различните групи, които са наблюдавали в продължение на четири години..
