Причини за забавянето
Има много причини за забавена менструация, но всички те могат да бъдат групирани във физиологични (естествени) и патологични (неестествени).
Физиологични причини:
- Бременност е най-очевидната и естествена причина за забавянето. Като правило забавянето на менструацията е придружено от влошаване на вкуса, често гадене и повръщане., болка в гърдите.
- Кърмене - по време на кърмене тялото на жената произвежда прекомерно количество пролактин, който блокира естествената овулация. След като кърменето приключи, цикълът ще се нормализира след 1 до 2 месеца..
- Пубертет - в процеса на преструктуриране на организма, закъсненията са естествено явление и не изискват намеса или лечение. По правило закъсненията настъпват през първите няколко години след първата менструация. Това е чисто индивидуално явление, след което цикълът се нормализира..
- Пременопауза - състояние преди настъпване на менопаузата при жени над 45 години. Закъсненията се увеличават всеки път, тялото се преструктурира.
Mymedinform.com препоръчва да се уверите, че не сте бременна, преди да прибегнете до менструалното предизвикателство. В противен случай е възможен спонтанен аборт..
Начини за предизвикване на менструация у дома:
- Приемът на големи количества витамин С допринася за ранното начало на менструацията. Този витамин участва в производството на женския хормон естроген, който е отговорен за структурата на вътрешния маточен слой. Големите дози причиняват свиване на слоевете на матката и провокират менструация. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, магданоза, касиса и джинджифила. Можете да използвате както сурови храни или отвари, така и витамини с високо съдържание на витамини.
- Прием на аспирин. Ако настъпи еднодневно забавяне, смачкайте 2 таблетки аспирин и се разрежда със 100 ml вода. Добавете 0,5 с.л. л. захар и 0,5 с.л. л. пчелен мед. Разбъркайте, докато съставките се разтворят напълно и изпийте на един дъх.
- Ядене на целина. Съдържа апиол, който стимулира свиването на маточния слой. Освен това стимулира кръвообращението в тазовата и маточната област, допринасяйки за ранното начало на менструацията..
- Ако ядете по един плод папая веднъж дневно в продължение на една седмица, менструацията ще дойде по-бързо от датата на падежа. Каротинът в състава му помага да се подобри циркулацията на матката. Ако не е възможно да ядете папая, можете да я замените с обикновен морков или сурова тиква..
- Подгряване с компреси. Необходимо е да поставите топъл компрес в долната част на корема или да вземете гореща вана няколко дни подред в продължение на 15-20 минути. Пийте през цялото време преварена топла вода.
Как да предизвикате периоди с билки:
- Анжелика е една от най-популярните билки, предизвикващи менструален цикъл. Естествените съставки на ангеликата активират кръвообращението в матката и таза. Инфузия или отвара от ангелика може не само да предизвика менструация, но и да нормализира цикъла.
- Черно стъбло - използва се отдавна за подобряване на маточната циркулация. Възстановява цикъла и стимулира вътрешния слой на матката (ендометриума).
- Motherwort - отвара от motherwort или приемане на капки от аптека motherwort, разреден във вода, допринася за леко стимулиране на матката.
- Бял божур - премахва стагнацията на матката при липса на менструация.
- Авраамово дърво (Витекс) - нормализира женския хормонален баланс. Може да се приема при всякакви менструални нередности. По правило курсът на прием продължава няколко месеца..
Витамини и микроелементи, които влияят върху здравето на женското тяло
Желязо - липсата на желязо в организма причинява сериозни здравословни проблеми. Овулацията, функционирането на яйчниците и редовността на цикъла зависят от това. За да поддържате нивата на желязо, трябва да ядете животински храни (месо, птици, риба) и растителни храни (слънчогледови семки, маруля, магданоз, целина).
Витамин Ц - влияе върху производството на естроген, който участва пряко в образуването на вътрешния слой на матката. Намира се в цитрусови плодове, червени чушки, ягоди, чай от хибискус.
Витамини от група В - нормализират хормоналния баланс. Съдържа се в зеленина, морски водорасли, зеленчуци, босилек, спирулина.
Незаменими мастни киселини - произвеждат женски хормони. Съдържа се в ленено семе, орехи, сьомга, сардини, камбала, миди, черен дроб на треска.
Холестерол - участва и в производството на хормони. Холестеролът е необходим на женското тяло в малки количества, така че строгите диети с ниско съдържание на мазнини могат да навредят на здравето. Можете да поддържате нивата на холестерола си, като консумирате зехтин, кокосово масло, цели кисели млека и кефир..
Целулоза - стабилизира хормоналния дисбаланс чрез елиминиране на прекомерно количество хормони. Намира се в пресни плодове и зеленчуци, билки, бобови растения.
Цинк - регулира менструалния цикъл, стабилизира хормоналния баланс. Намира се в стриди, тиквени семки, сусам.
Преди да използвате някакви средства, е задължително да се консултирате с Вашия лекар.!
