В даден момент от живота си изпитваме силно желание да станем родители. При някои това се случва веднага след сватбата, има и такива, които планират да продължат семейството за определен период от живота. И двамата искат да заченат дете по-бързо - добре, не от първия, а от втория път. За вас нашият сайт разказва как бързо да забременеете.
Мисля, че тази статия ще се чете предимно от жени. Но въпреки това в процеса на раждането на нов живот участват двама души - мъж и жена, следователно, както се казва, и двамата трябва да опитат. И никой не знае дори повече ...
Нека веднага да поясня, че здравите двойки са много по-склонни да забременеят бързо, отколкото двойките с лошо здраве. Затова няма да е излишно и двамата бъдещи родители да преминат някои тестове. Кои ще бъдат определени от вашия гинеколог.
Когато планирах бременност, моят лекар ме посъветва да премина такива изследвания - кръв за ХИВ и сифилис, анализ за полово предавани инфекции и ултразвук на тазовите органи (за предпочитане ехография с вагинален сензор). За щастие се оказа, че нямам отклонения и аз и съпругът ми започнахме процеса със спокойствие..
Както можете да видите, първата стъпка към бързото зачеване е да се провери здравословното състояние на бъдещите родители..
Овулацията и качествената сперма са всичко, от което се нуждаете!
Да да! Точно това казват лекарите. Освен здраво тяло, бъдещата майка се нуждае и от способността ясно да определя деня на овулацията. При жените с редовни менструални цикли е много лесно да се определи овулацията. За да направите това, извадете 14 дни от продължителността на вашия цикъл (например 30-14 = 16). Именно на 16-ия ден от цикъла (броят от първия ден на менструацията) е най-вероятно да се случи зачеване. Но не чакайте точно този ден! Като се има предвид, че сперматозоидите могат да живеят до 5 дни след полов акт, опитите трябва да се правят 6 дни преди и да продължат 5 дни след овулацията. Е, ако имате нередовен цикъл, разбира се, можете да съставите графика на базалната температура (без да ставате от леглото всяка сутрин) и да изчислите ден X. Или можете да си купите тест за определяне на овулацията в аптеката и да не страдате.
Но таткото трябва да осигури висококачествена сперма за процеса. Какво трябва да направите за това? Доказано е, че мъжката сперма се подновява на всеки 2 месеца. По този начин нашият сайт препоръчва на бъдещия баща да води здравословен начин на живот през всичките тези 2 месеца: да се откаже от лошите навици, да не пие алкохол, да се храни правилно и да прави ежедневни разходки с бъдещата майка. Също така, той не трябва да носи плътно бельо и да взема горещи вани..
Но това не е всичко. Оказва се, че качеството на спермата директно зависи от честотата на полов акт. Британски учени са установили, че ежедневният секс подобрява качеството на сперматозоидите, което гарантира зачеването на здраво бебе. Но, от друга страна, честите еякулации намаляват количеството на семенната течност, което донякъде намалява вероятността от зачеване. Та какво правиш? Учените препоръчват да правите любов на всеки два до три дни и да не се въздържате от седмици, както се смяташе преди.
Правете и не забременявайте бързо
В допълнение към горното, има и някои други фактори, които влияят върху способността за зачеване. И така, какво да направите, за да забременеете бързо.
- Време на зачеването. Смята се, че най-лесно е да забременеете в края на есента или началото на пролетта. Именно през есента човешкото тяло е в пика на здравето си, благодарение на зеленчуците и плодовете, ядени през лятото, лятното слънце и релаксация. А пролетта е времето на пробуждането на нов живот, което означава, че е време за раждането на бебе. Също така, най-доброто време на деня за зачеване е сутрин, така че правете секс сутрин.!
- Идеално тегло. Скъпи бъдещи майки, забравете за диетите - все ще имате време да бъдете красиви. Сега имате невероятно важна задача - да заченете и да родите дете. Ето защо, няколко месеца преди планираното зачеване, коригирайте теглото си. Жените, които са твърде слаби или прекалено извити, могат да имат проблеми със зачеването. Освен това това правило важи за мъжете. Те произвеждат по-малко сперма, докато отслабват или наддават. Силната физическа активност също ще повлияе негативно на качеството на спермата..
- Без лоши навици. Това, разбира се, е пушенето и пиенето на алкохолни напитки. Жените, които пушат, са с 30% по-малко склонни да забременеят. И пушещи мъже «по-слаба» сперматозоиди. Дори кафето, или по-точно кофеинът, влияе негативно на зачеването, така че се отървете и от този навик. Въпреки че е възможно да се премине към кафе без кофеин предварително. Мъжете трябва да спрат да приемат стероиди преди време, така че тялото да свикне с липсата на тези хормони..
- Балансирана диета. Известно е, че има специална диета за бременни жени. Но двойките за планиране също имат свои собствени правила и те са различни за мъжете и жените. Нашият сайт съветва бъдещите майки да се опират на зелени и листни зеленчуци, зърнени храни и хляб, богати на фолиева киселина, защото това е много важен витамин. Жените, които имат проблеми с овулацията, трябва ежедневно да ядат месо и бобови растения и други храни, съдържащи желязо. Е, и млечните продукти, разбира се, калцият ще ви бъдат полезни в бъдеще. Хранете съпрузите си с риба, ядки и месо. Тези храни увеличават подвижността на сперматозоидите. Е, и общата препоръка е да премахнете сладките и нишестените храни от диетата..
Забравете за бързо хранене! Хот-догите и хамбургерите не само съсипват стомаха ви, но също така доставят на организма консерванти, оцветители и дори канцерогени (особено храни, приготвени в растително масло - пържени картофи, бели). Нито вие, нито вашето неродено дете «комплект» към нищо!
След завършване на полов акт, не бива да скачате и да бягате из бизнеса си. Поставете възглавница под бедрата си и починете десет минути. Все още можете да стоите на раменете си, както в училище за физическо възпитание. Спомням си как съпругът ми се изсмя, когато ме видя в поза на бреза ... но направихме го правилно първия път!
И по-нататък. Избягвайте оралния секс, защото слюнката влияе отрицателно върху качеството на спермата. Мисля, че тази препоръка няма да се хареса на бъдещите татковци, но никой не иска такива жертви завинаги. Бъдете търпеливи няколко седмици!
Не използвайте смазки! Те създават среда, която е вредна за сперматозоидите. Ако не можете без смазване, използвайте яйчен белтък - естествено и безопасно!
Работя в институция, където не минава и ден без стрес. Но когато започнах да мисля за детето, си дадох директива - дори и целият свят да се руши, не ме интересува! Моят свят трябва да е спокоен и удобен. И за мен беше изненадващо лесно да устоя на стреса. Освен това почти всеки ден след работа се къпех с ароматна лавандулова пяна. И през уикендите определено излязохме в провинцията. За щастие есента беше прекрасна и имаше възможност да отидете в гората да берете гъби, да изпържите барбекю и да попиете шезлонга. Вярвате или не, такива прости действия наистина създадоха специален, уникален свят, в който имаше място само за мен, съпруга ми и нашето дългоочаквано малко дете. А всичко останало дори не беше взето на сериозно.
Това са всички основни съвети за бързо забременяване. Макар и не, не всички. Представяйте бебето си по-често, говорете с него, искрено изчакайте появата му. Не напразно древните са казвали «страхувайте се от желанията си». Не се страхувайте, но мечтайте и непременно ще успеете!
