Мисълта, че няма нищо по-ценно от здравето, вече постави зъбите на ръба. Възможно е обаче да се осъзнае неговата дълбочина и справедливост само когато проблемите започнат. Например с визия. Когато тя намалее, вие разбирате какво щастие е да виждате обектите ясни и неясни; не присвивайте очи, за да видите надписа на билборда, и гледайте филм в киното, а не надничайте силуетите на екрана.
Съдържание
Сега лекарите бият тревога: все повече млади хора страдат от свързани с възрастта очни заболявания. Дегенерацията на макулната ретина, ретинопатията и дори катарактата са често срещани сред 25-30-годишните.
Една от причините – модерен начин на живот, достатъчно агресивен за зрителната система. Компютър, флуоресцентни лампи, джаджи – това са реалностите на нашия живот, но именно те причиняват непоправими щети на очите, тъй като те са източникът на синя светлина. Именно той провокира образуването на основните виновници за лошото зрение - свободните радикали, които предизвикват окислителни реакции в клетките и причиняват бързото им стареене. В допълнение, синият спектър на светлината уврежда макулата (централната част на очната ябълка), като я засяга негативно..
Какво да правя?
Би било глупаво и неуместно да се противопоставяме на прогреса, без да използваме съвременни технологии. И едва ли е възможно. Придържането към прости превантивни правила обаче ще помогне да се противопоставят на агресивното въздействие на външни фактори и да се намали рискът от очни заболявания. Основното е да вградите тези правила в норма на живота, да ги превърнете в навик..
Така че, трябва да запомните, че правилно организираното, т.е. добре осветено работно място допринася за по-малко умора на очите - в този случай синята светлина, излъчвана от монитора на компютъра, става по-малко опасна. По същата причина не се препоръчва да гледате телевизия на тъмно. По-полезно е да четете не от телефон, а от електронна книга, в която няма вредно за зрението осветление..
Известно е, че за да поддържате добра физическа форма трябва да спортувате. Упражняването на очите помага да се поддържа зрителната система в добра форма. Специалните упражнения, които се препоръчва да се правят на всеки 40-50 минути, особено докато четете или работите на компютъра, помагат за облекчаване на напрежението, подобряват локалното кръвообращение, стимулират метаболизма и подобряват външния вид.
Не бива да се пренебрегват слънчевите очила, особено през лятото, когато UV лъчението е по-активно..
Между другото, лошите навици и стресът също имат отрицателен ефект върху зрението, тъй като отслабват защитните функции на тялото. Следователно, премахването на тези фактори – едно от основните условия в профилактиката на очните заболявания.
Правилното хранене, богато на
витамини А, Е, С, цинк, както и естествен антиоксидант - лутеин.
Намира се в спанака, царевицата, червените чушки. Въпреки това, в незначителни дози. За да осигурите на тялото дневна доза, трябва да ядете, например, спанак, до 2 кг на ден. Но колко дълго можете да останете на такава диета??
Изход – специални витаминни комплекси за очите, например Doppelherz® активни Витамини за очи с лутеин и боровинки *, които вече съдържат в точното количество не само лутеин, но и други витамини.
Антиоксидантна защита
Влиянието на свободните радикали в нашето тяло се съпротивлява от антиоксиданти, по-специално, вече споменатия лутеин (и неговото производно – зеаксантин). Лутеинът предотвратява разрушаването на ретината и замъгляването на лещите чрез способността му да прониква в очната тъкан, да абсорбира синята светлина и да инхибира свободните радикали.
В допълнение към лутеина, витамините А, Е, С, цинк, които се съдържат в Doppelherz, имат антиоксидантни свойства.® активни Витамини за очи с лутеин и боровинки.
Но функциите на тези витамини не се ограничават до антиоксидантна защита..
Липсата на витамин А, който участва в синтеза на родопсин (пигментът, отговорен за здрача на зрението), причинява «нощна слепота». Цинкът помага да се усвои.
Витамин Е е отговорен за регенерацията на клетките, дишането на тъканите и силата на капилярите.
Възстановителните процеси се усложняват от липсата на витамин С, който също нормализира вътреочното налягане и намалява риска от развитие на глаукома.
Бери-«оптометрист»
Става въпрос за боровинки. Богато на флавоноиди, това зрънце е необходимо за профилактика и лечение на очни заболявания: дистрофия и дегенерация на ретината, диабетна ангиопатия, нарушено здрачно зрение и «нощна слепота». Ето защо екстрактът от боровинки също е включен в Doppelherz® активни Витамини за очи с лутеин и боровинки.
Редовният прием на витамини подобрява зрението, облекчава умората на очите, укрепва кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението, а това е особено важно при повишен стрес върху зрителната система.
Витамини за очи с лутеин и боровинки Doppelherz® проектиран за 2 месеца. Достатъчна е само една капсула на ден. В комбинация с други превантивни мерки витамините ще помогнат да се забави стареенето на очите и да се запазят здрави в продължение на много години..
*Хранителна добавка. Преди употреба се консултирайте със специалист.Свидетелство за държавна регистрация № RU.77.99.11.003.E.016973.04.11 от 22.04.2011г..
