Анемия

Анемията или анемията е патологично състояние, характеризиращо се с намаляване на концентрацията на хемоглобин и в по-голямата част от случаите, броя на червените кръвни клетки в единица обем кръв. Хемоглобин - протеин, открит в червените кръвни клетки (еритроцити), който пренася кислород от белите дробове до тъканите и органите на тялото.

Съдържание

Какво е анемия?

Анемията се появява през всички периоди от живота на човека, не само с различни заболявания, но и с определени физиологични условия, например по време на бременност, в период на повишен растеж, лактация. Най-честата причина за анемия е дефицитът на желязо в организма (желязото е необходимо за производството на хемоглобин).

Симптоми на анемия:

Какво причинява дефицит на желязо?

Недостигът на желязо в организма може да бъде причинен от редица причини:

Липса на желязо в диетата. Това явление е особено често сред децата и младите момичета. Недостигът на желязо заплашва децата, които пият много мляко, но не обичат богатите на желязо храни и момичетата, които следват модерни диети.

Засилен растеж на тялото. Децата под 3-годишна възраст растат толкова бързо, че телата им не могат да произвеждат необходимото количество желязо..

Бременност.Жените, които са бременни или кърмят (кърмят) се нуждаят от два пъти и половина повече желязо от мъжете. Ето защо се препоръчва на бременните жени да се изследват за анемия и да допълват диетата си с храни с високо съдържание на желязо (като ябълки) или да приемат ежедневно железни добавки..

Загуба на кръв. Това е една от най-честите причини за недостиг на желязо при възрастни. Например обилните менструации могат да причинят анемия. Загубата на кръв може да бъде свързана и с вътрешно кървене, например в стомашно-чревния тракт. Язва на стомаха, улцерозен колит, рак или продължителна употреба на лекарства като аспирин и други подобни може да причини стомашно или чревно кървене. Ето защо е толкова важно да се определи причината за дефицита на желязо в организма възможно най-скоро..

Как да диагностицираме анемия?

Ако подозирате, че имате анемия, посетете Вашия лекар. За диагностициране на анемия се прави кръвен тест. За да се установят причините за заболяването, е необходимо да се проведат редица други тестове..

Може ли да се предотврати анемията??

Някои видове анемия могат да бъдат предотвратени, по-специално тези, причинени от липсата на желязо в диетата. За да предотвратите тази анемия, обогатете диетата си с богати на желязо храни, списък с проби от които е даден по-долу..

Как да се лекува анемия?

Лечението на анемията зависи от причината. Така че, ако анемията е причинена от загуба на кръв, е необходимо да се лекува причината за кървенето. Ако анемията е причинена от недостатъчен прием на храни, съдържащи желязо, Вашият лекар може да препоръча диетични промени или добавки с желязо..

Как да увеличите приема на желязо?

Най-хубавото е, че тялото приема желязото в месото. Яденето на малки количества месо заедно с други източници на желязо, като някои зеленчуци, ще осигури на тялото необходимото количество желязо. Комбинацията от храни, съдържащи желязо, с витамин С или храни, богати на витамин С (цитрусови плодове и сокове) насърчава по-доброто усвояване на желязото от организма.

Няколко храни пречат на усвояването на желязото, включително кафе, чай, яйчен жълтък, мляко, фибри и соев протеин. Ако е възможно, опитайте се да не използвате тези храни в комбинация с храни, съдържащи желязо..

Опасни ли са добавките с желязо??

Добавките с желязо могат да причинят лошо храносмилане, киселини и запек. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако забележите тези нежелани реакции..