Разширяването на пениса е мисъл, която идва в съзнанието на почти всеки мъж. Понякога няма начин да закупите скъпо оборудване или да платите за операция. В този случай упражненията ще помогнат. Прочетете повече за тях в статията..
Съдържание
Вероятно всеки, който се е занимавал или се занимава със спорт, поне веднъж се е замислял дали е възможно «напомпвам» член. В крайна сметка членът прилича на такава част от тялото като бицепс, трицепс и т.н. Всъщност пенисът не е мускул, така че «напомпвам» няма да работи. И дори да е мускул, представете си някакво упражнение, което може да се направи. Това вдигане на гира.
И все пак е възможно да увеличите размера на пениса и това е доказано 125 пъти (ако не вярвате, попитайте вашия уролог). Има всякакви лекарства и устройства, но сега няма да говорим за тях. И той ще предприеме естествения начин за увеличаване на пениса, т.е. за специални упражнения, които осигуряват ефекта на растеж.
Разбира се, трябва самият орган да бъде в изправност. Но най-важното е, че трябва да разберете, че за постигане на резултати са необходими време и редовни упражнения..
Помислете добре, преди да започнете. «влак». Няма упражнения за намаляване на размера. Препоръчваме Ви също да се консултирате с Вашия лекар (допълнително внимание няма да навреди).
Като цяло има много различни техники и набори от упражнения за уголемяване на пениса, като цяло всички те са сходни и обещават резултати. Това не означава, че някои от техниките са неефективни, основното е редовността на класовете, тогава резултатът ще бъде.
Техниката, описана тук, е идеална за онези, на които им липсва много време, за да отделят поне час всеки ден за редовно обучение. Тези упражнения ще ви отнемат не повече от 5 минути, но могат да увеличат пениса ви с 3 см за няколко месеца. Удобството на тези упражнения е, че можете да ги правите по няколко пъти на ден. Чувствайте се свободни да ги повтаряте два до три пъти дневно. Целта на тази техника е да създаде напрежение в кавернозната тъкан чрез разтягане на кожата на изправения пенис. Това не само прави кожата на пениса по-еластична, но също така увеличава обема на камерите на пениса, така нареченото кавернозно тяло. Увеличаването на обема на вливащата се кръв автоматично води до увеличаване на общата маса на пениса ви..
Упражнения за уголемяване на пениса
Смажете пениса си. Седейки на ръба на диван или легло, започнете да го галите с палеца и показалеца си. Докато премествате ръката си от основата на пениса към главата, хванете здраво хватката, опитвайки се да разтегнете кожата възможно най-много.
Всеки път, когато се връщате в основата на пениса, затегнете леко хватката си, за да уловите колкото се може повече кръв в пениса. След това повторете движението от основата към главата.
Увеличете скоростта на движение малко по малко, без да разхлабвате хвата си. Трябва да се чувствате развълнувани. Получете пълна ерекция. След като достигнете сто процента ерекция, отново хванете пениса с палеца и показалеца си в основата и се опитайте да задържите кръвта в кавернозните тъкани на пениса.
Докато държите хватката в основата на пениса, хванете я с другата ръка в основата на главичката. Опитайте се да разтегнете пениса си възможно най-много, без дискомфорт. Изпънете го надясно и го задръжте за 10 секунди. След това направо, забавяне - 10 секунди. Сега вляво, закъснение от 10 секунди. Накрая го наклонете надолу и го задръжте отново за 10 секунди. Повторете всичките четири фази на упражнението четири пъти със закъснение от 10 секунди. За цялото упражнение ще ви трябват не повече от 5 минути..
След като завършите упражнението, разхлабете хвата в основата на пениса си. Трябва да усетите как кръвта започва да се оттича. В този момент може да настъпи еякулация. Не забравяйте, че многото смазване и здравият захват са основни предпазни мерки. В никакъв случай хватката ви не трябва да възпрепятства кръвообращението. Тази техника не трябва да ви създава болка или дискомфорт. Ако по време на упражнението почувствате болка, трябва да прекъснете класовете, отново внимателно прочетете инструкциите..
Следващите съвети ще ви помогнат да завършите правилно тренировките си. Топлината и масажът ще подобрят резултатите. Тестисите ви се опитват да поддържат температура от 34 градуса, за да осигурят жизнеспособността на спермата. Загряването ще ви помогне да поправите всички проблеми с нервите и чувствителността, които могат да възникнат от вашите дейности за увеличаване. След тренировка леко масажирайте пениса си за няколко минути. По желание можете да използвате билков овлажнител, докато правите това. След масажа можете да приложите отново затоплящия компрес или да потопите пениса си във вана с топла вода за няколко минути. Тези затоплящи процедури ще подобрят кръвообращението и ще помогнат на пениса ви да се възстанови след тренировка. Изсушете добре пениса с кърпа след процедурата.
