Пълният живот на мъжа е практически невъзможен без простатна жлеза! Именно тя е основният проводник на сложното мъжко тяло..
Съдържание
Второто сърце на мъжа
Лекарите с право наричат простатната жлеза на мъжа второ сърце. Така е, до самата точка казано! В крайна сметка този първостепенен мъжки орган влияе върху продължаването на семейството, поддържа весело настроение, кара очите да блестят, да пишат музика, да правят научни открития ... Но какво има да се изброи! Пълният живот на мъжа е практически невъзможен без простатна жлеза! Именно тя е основният проводник на сложното мъжко тяло..
Но, за съжаление, този орган при мъжете е склонен към заболявания, започвайки почти от юношеството. Най-често срещаните от тях – простатит, тоест възпаление на простатната жлеза. За мнозина думата «простатит» звучи като изречение, но вие не умирате от тази болест, въпреки че понякога има значителни проблеми. Симптомите са неприятни, често се появява сексуална дисфункция, което е важно за мъжете на всяка възраст.
За причините и проявите на простатит е писано доста. Въведете във всяка търсачка «простатит», и ще ви бъдат предложени няколко десетки сайта, които обясняват този проблем разумно и умело ви примамват да станете клиент на всякакви лечебни заведения. Няма да навреди да прочетете информацията, но не винаги трябва да бързате да станете клиент. Не се паникьосвайте преди време - има прости начини, които могат да ви спасят от всички «прелести» простатит.
Как да се предпазите от простатит
- Упражнявай се редовно. Но не карайте много цикли, тъй като това увеличава натиска върху простатата. Най-хубавото е да ходите повече. Когато седяща работа, трябва да се затопляте на всеки час..
- Не допускайте обща хипотермия на тялото, не сядайте върху студени камъни, бордюри. Не си струва да карате два часа в мразовит влак, ако това не е принудително обстоятелство.
- Не прекалявайте с постоянното носене на плътни и плътни плувки. По-добре направете избор в полза на вашия
силен «дишане» страхливци. Той е много по-хигиеничен и не пречи на нормалния кръвен поток в простатата..
- Изключете напълно цигарите и алкохола от живота си. Тютюнопушенето влияе негативно на кръвоснабдяването на вените, а алкохолът дразни каналите и простатата.
- Обръщайте голямо внимание на редовното изхождане, не провокирайте запек. Увеличете количеството течности, които пиете и сведете до минимум приема на кофеин (кафе, силен чай). Препоръчително е да се консумират 2-2,5 литра течност на ден..
- Контрастните седящи вани могат да се използват за подобряване на циркулацията на простатата. Три минути в гореща вода, след това минута в студена вода за 15 минути на ден. И все още можете да направите това. Седейки в топла баня, поставете краката си първо в хладка вода, след това в гореща вода. Задръжте за три минути.
- Опитайте се да имате редовен сексуален живот без прекомерни промени в една или друга посока (което между другото ще ви спаси не само от простатит). И двете са еднакво вредни за организма като цяло, но преди всичко влияят негативно на състоянието на простатата.
- Опитайте се да намалите нивата на холестерола в кръвта, като намалите до минимум приема на животински мазнини. Това не означава пълно отхвърляне на месото - просто дайте предпочитание на постните сортове..
- Яжте много зелени. Обърнете специално внимание на магданоз, хрян, пащърнак, целина. Техният брой трябва да бъде неограничен..
- Яжте много лук и чесън под всякаква форма. Ползите от тях са значителни: подобряване на съдовата система, стимулиране на кръвоснабдяването, антипаразитен ефект. Отделно от това, лукът също увеличава потентността..
- Докоснете храни, които съдържат цинк. Това са предимно морски дарове и тиквени семки. Цинкът е ключов минерал за простатата. Яжте поне 30 тиквени семки всеки ден.
- Представете разнообразие от ядки и семена, сурови плодове и зеленчуци, пресни сокове (бреза, домат, тиква), грах, боб и кафяв ориз.
Народни рецепти в борбата с простатита
- Предварително смилайте семената на магданоза на прах. След това вземете 4 ч.ч. от този прах и се изсипва чаша вряща вода, вари се 15 минути, след това се охлажда и се прецежда. Вземете 1 супена лъжица. 4-6 пъти на ден. Магданозът облекчава възпалението и нормализира половите функции.
- През първия ден изяжте цяла глава лук 2-3 часа след вечерята преди лягане, през втория ден — 0,5 чаши сурови слънчогледови семки, а за третата - 0,5 чаши орехови ядки. Така че редувайте 3 месеца.
- 2-3 с.л. сурови белени тиквени семки (уверете се, че имат зелена обвивка) яжте ежедневно сутрин и вечер, могат да се смесват с 1 с.л. пчелен мед. За да приготвите терапевтична смес, прекарайте 0,5 кг обелени семена в зелен филм през месомелачка, след което ги смесете с 1 чаша течен мед. Навийте на топки малко по-големи от лешник, сложете в буркан и съхранявайте на хладно място. Сутрин на гладно, 30 минути преди хранене, разтворете 1 топка. И така докато свърши. Обикновено един курс е достатъчен за лечение..
И не забравяйте за златното правило на здравето: по-лесно е да предотвратите заболяване, отколкото да го излекувате. Скъпи мъже, пазете се! За твое здраве – най-добрият подарък за любима жена!
