Когато хванат криза на средната възраст

съдържание


криза на средната възраст

"40 години - възрастта на жената" - казва един руски поговорка.
Тя е родена вероятно в дните, когато средната продължителност на живота
Той не е бил близо два пъти по-ниска, отколкото сега, и мъжете са живели по-дълго
жени. По навик, и сега много хора вярват на 40-годишен жалон
критичен. И някой, дори казва, че този кръг дата. само в
случай, така че да не се нараниш.

Защо в "средна възраст" жената "извади" от депресия
разочаровани (между другото, и мъжете, също), чукат на вратата на заболяването? Какво
Това се случва на човешката физиология? И как да се справят с "кризата
Четиридесет "? Отговорите психотерапевт най-висока категория,
PhD, Изследовател, Катедра по медицинска
Психология на руски научен център за възстановителна медицина и
Балнеология, асистент професор по нервни болести увеличи институт
квалификация на Федералната медико-биологичното агенция на Русия Министерство на здравеопазването Михаил на
Golubev.

- Майкъл V., което означава "четиридесет криза"? Какво е то се проявява, когато става дума за емоционалното състояние на човека?

Когато хванат криза на средната възраст- Болезнено разстройство проявява
депресия, тревожност и различни страхове и негативни мисли,
безсъние, нарушения на паметта, - всички тези симптоми различна
степен, присъщи на хората "криза период". 40 години - това е средата
живот, и естествено желаят да обобщим. Ако човек е удовлетворен
достигната, така наречената "криза на четиридесет", той може да не сте забелязали.
И ако "не много се е сбъднало" (независимо дали в личния си живот, кариера)
гарантирана психологически дискомфорт. Какво ще бъде то по-специално
човек да поеме трудно.

- Но за физическото състояние на човека се променя.

- "Криза четиридесет" жените могат да съвпадат с пременопауза
от 40 до 50 години: функцията на яйчниците постепенно избледняват, попада продукти
женски хормони, пропорционално на съотношението на женски и
промени в мъжки организъм. И промените, свързани с възрастта, както се казва,
Facial. Жена промени във външния вид: лицето става по-сериозен,
тревожност, не горят очите се появяват първо сива коса и бръчки.
Аз дори ходи, на нежния пол в този
на възраст по-уверени. Дали категоричен в решенията си.

- Но в това време започват да се появяват, свързани с възрастта заболявания: проблеми
визия, стоматологична, хипертония, ранни признаци на мозъчна исхемия
мозъка, особено тези, които работят много и седи малко ход.
Човек често започва да се отегчава. В най-добрия, това е само предвестници
заболявания. Но често в тази възраст изпревари инфаркти, инсулти и
дори рак - ако лицето се "стартира" в
жилата на всички педалите, които имат за цел за кариера, за създаването на материал
ползи. Не е в покой или не почива на всички. Натрупват и последствия
лоши навици: тютюнопушене, алкохол.

- Но често успешно
в кариерата жената на тя е сам, без семейство, без деца. И неизбежното
преоценка на ценностите: Всичко е спасен - един апартамент, кола,
спестявания?

- Знам, че вида на жените, те са чести моите пациенти.

- И как, терапевт, като им помага да се измъкнем от кризата?

- След слушане на посетителя, с нея се анализира неговата вътрешна
психологически конфликти, което помага да се разбере защо това се случва и
как да се измъкнем от него. Аз използвам когнитивно-поведенческа психотерапия.
Просто - психотерапия здравия разум, рационален подход към живота. за
този законопроект има специални техники, програми за обучение. аз използвам
и методи за транзакционен анализ - една от посоките
психоаналитичната терапия.

силно
Предлагам да слезе от своята кула от слонова кост и се наслаждавайте
че е. Не само. По принцип, на 40 години - най-продуктивните
възраст. Все още не е твърде късно да се започне отначало, в личния живот, в това число -
се оженят, да имат бебе. Можете да сменяте работата си, ако искате, място
пребиваване. Научете какво какво е душата. В крайна сметка, все още има добър
половината от живота! И ако една жена разбира, че самата тя причината
тя започва да се променя.

- И ако не започнем?

- Това ще започне психосоматични заболявания, които се основават на тях
конфликти. Депресия, хипертония, пептична язва
и дуоденална язва, исхемична болест на сърцето, недостатъчност
мозъчното кръвообращение. На следващия етап - инфаркти и инсулти.

- Майкъл V., но кризата се случва и мъжкото. По какво се различава от женски?

- Мъжете също остаряват, не разполагат с това перчене, повече умора набори в. кожа
Тя става суха, мускулите не като еластична. либидото пада случи
неуспех в леглото. Искам да докажа на всички, особено на себе си,
че е било нещастен случай. Това, което аз съм все още млад и напълно здрав. грим
нагоре, а тялото не успява. Грижа мъже от семейства с по-млади
спътници - това е опит да се докаже, че не е.

- По-млад партньор от медицинска гледна точка за един човек на - всеки добър?

- Има плюсове и минуси. В психологически план, първата двойка,
разбира се, плюс - втория младеж: прилив на емоции, желанието да се направи
спорт, дори и повече, за да не изостават. Но само за първите няколко. Стартово дори
положителни емоции човек, меко казано, не много млад и може
вреда: изчерпва организма, zastavlyaetego до граничните сили.
Ефектите могат да бъдат най-добрия начин. Най-вероятно,
така мъжете често се връщат обратно към нормален живот.

- Но има една категория хора, които в тази възраст на стрес, чувство на неудовлетвореност, недоволство бягат алкохол.

- В дългосрочен системен прием на алкохол формира трайна
пристрастяване, и след това пристрастяване. Първо, една бутилка от бира (или 100
грама водка, коняк, бренди), и след две или три бутилки от бира и
300-500grammov нещо по-силно. Няколко месеца по-късно, това не е достатъчно. Най-
произтичащи проблеми не са решени, а само се размножават.

- А какво да кажем за съветите на някои лекари да се пие само "здраве" в деня на чаша вино или 40 грама водка?

- Аз съм напълно против употребата на алкохол като лекарство. ако
някои хора смятат, че алкохолът помага "облекчава стреса" и че той
метод често се използва - той има всички шансове да стане алкохолик.

-И Че в този случай е по-добре да се направи?

- Всяко лице, което в детството ми беше сън, някои желание, което не е
може да се приложи. Върнете се към корените си, към това хоби. чета
писане, танци, кръст шевове, пътуване, най-накрая. хоби
Той помага да се реализират, за да намерите съмишленици. Е, ако има
възможност да се срещам с хора, с които да свързват професионалната
интереси и хобита. Заетостта - за пари, и комуникация извън работата - за
душа. Общността на интереси и ще ви дам един фитнес клуб, автомобилистите клуб,
Киноложки клуб, гмуркане. Някой се носеше на лодки,
някой кон (пързаляне, колоездене), някой започва да пее
в хор. Но никога не знаете за места, за да отида и какво да правя?

аз
42 година. В събота и неделя и на сутринта аз карам колело в парка.
Аз съм член на професионалната общност на психотерапевти. Ние няма да
само за да обсъдят бизнес, всеки има възможност
споделят лични проблеми и получи подкрепа.

трябва да бъде
не забравяйте, че четиридесет криза, като всяка криза - не е само проблем
но също така и възможности. След като оцелява на кризата, хората стават все по-
подготвени за по-късна възраст, определени реалистични цели, с
погледнем към бъдещето.

Оставете отговор