Затлъстяването в детска възраст

съдържание

  • Концепцията за детското затлъстяване
  • Причини за затлъстяването в детска възраст
  • Възможностите за лечение на детското затлъстяване
  • Предотвратяване на затлъстяването в детска възраст



  • Концепцията за детското затлъстяване

    Затлъстяването в детска възрастзатлъстяването медицински източници се определякато натрупването на излишък на телесните мазнини маса. За затлъстяването може да се каже, ако телесното тегло е повече от 25% мазнини при момчетата и повече от 32% при момичетата. Въпреки че затлъстяването при децата често се определя като съотношение тегло / височина нарушение на по-голяма от идеално телесно тегло от 20%, по-точна мярка за пълнота следва да се разглежда като дебелина кожната гънка.

    Не всички пълничък бебета по-късносе превърне в пълна с деца, и не всички деца растат срив при възрастни, страдащи от затлъстяване. Въпреки това, с напредването на възрастта, пълнота се усилва при мъжете, и при жените, и съществува значителна вероятност, че затлъстяването се появява в ранна детска възраст, ще съпътства цял живот.

    Пълнотата и затлъстяването предизвика много бебепроблеми. Освен факта, че детското затлъстяване заплашва да влоши с възрастта, това е една от основните причини за детството хипертония, свързана с диабет II степен, увеличава риска от коронарна болест на сърцето, увеличава натиска върху ставите, като натоварването на теглото, понижава самочувствието и засяга взаимоотношения с връстници. Според някои експерти, най-сериозните последствия от затлъстяването са само социални и психологически проблеми.



    Причини за затлъстяването в детска възраст

    Както затлъстяването при възрастни, деца затлъстяванепоради цял набор от причини, но най-важните от тях - разминаването на енергия, произведена (калории, получени от храната) и отпадъци (изгорени калории по време на първичния метаболизъм и физическа активност) от тялото. Детството затлъстяване често се развива в резултат на сложно взаимодействие на хранителни, психологически, генетични и физиологични фактори.

    Затлъстяването най-податливи деца, родителикоито също страдат от наднормено тегло. Това явление може да се обясни с наследствеността или моделиране родителски хранене поведение, което косвено се отразява на енергийния баланс на детето. Половината от родителите на учениците в основното училище никога не са ангажирани в спорта и да се избегне усилени тренировки.



    Възможностите за лечение на детското затлъстяване

    Целта на програми и деца затлъстяване третиранеЮноши рядко е загуба на тегло. По-скоро те са фокусирани върху забавянето или спирането на добавянето на теглото, което трябва да се даде възможност на детето в крайна сметка да достигне нормално тегло. По-рано и правилно намеса е особено важно. Има сериозни доказателства, че храните и физическото поведение на подрастващи и деца е по-лесно да се коригира от поведението на възрастните. Разработено три основни форми на интервенция:

    • физическата активност
    • хранене и диети
    • промяна на поведението

    Спазването на официалната програма за обучение илиувеличаване на физическата активност, можете да горят калории, увеличаване на потреблението на енергия и поддържане на придобита форма. Повечето проучвания затлъстяването в детска възраст са показали, че упражненията не донесе осезаеми резултати, ако не се комбинира с други форми на намеса, като например храненето образование и промяна в поведението. Въпреки това, фитнес носи допълнителни предимства за здравето. Дори ако мазнините в тялото и телесното тегло на детето не се промени след 50 минути аеробни упражнения три пъти седмично, като упражнение подобрява липидния профил на кръвта и кръвното налягане.

    Бебетата не препоръчват на гладно или прекомерноограничаване на приема на калории. Такава стратегия за лечение може не само да причини стрес, но и да повлияят неблагоприятно върху растежа на детето и възприемането на "нормална" храна. Балансирана диета с умерено ограничаване на приема на калории, особено намалено съдържание на мазнини, се използва успешно за лечение на детското затлъстяване. Също така, не пренебрегвайте образование хранене. Диета комбинира с фитнес - ефективна стратегия за лечение на детското затлъстяване.

    Много поведенчески стратегии се използватза лечение на затлъстяване при възрастни, и се използва успешно за лечение на деца и юноши. Това е преди всичко самоконтрол и поддържане на хранителния дневник, забавя скоростта на абсорбция на храните, срок и място на консумацията на храни, въвеждането на награди и поощрителни награди за постигнатите резултати. Особено ефективна стратегия на поведение с родителите на детето.



    Предотвратяване на затлъстяването в детска възраст

    Затлъстяването е по-лесно да се предотврати, отколкото за лечение. Предотвратяване на затлъстяването зависи до голяма степен от образованието на родителите. Майка ми трябва да се хранят бебето гърдата, за да може да се определи, когато бебето е доволен, както и да не се бърза с въвеждането в храната на бебето с твърда храна. Когато детето порасне, родителите трябва да осигури подходяща диета, изберете ниско калорични храни, опитайте се да се избегне вредното бързо хранене, развитие на уменията на физическа активност, както и за регулиране на гледането на телевизия. Ако превантивни мерки са неефективни или не могат да преодолеят напълно влиянието на наследствеността, приоритет на образованието трябва да бъде развитието на самочувствие и увереност в себе си едно дете.

    Оставете отговор