Не забравяйте да се грижите за здравето си по време на ваканционните си задължения. През Нова година има огромно натоварване на краката ви. За да предотвратите подуването, тежестта и болката в краката да засенчат новогодишните празници, използвайте нашите съвети.
Съдържание
IN в навечерието на Нова година ние ние планираме дълги празници, даваме обещания да започнем догодина водете здравословен начин на живот, тичайте наоколо магазини в търси подаръци за семейството и близки, но важно не забрави и ще се погрижи за твоето здраве. IN новогодишният аптечка най-често получава болкоуспокояващи и лекарства против настинка, средства за подобряване на храносмилането и отнемане на синдром на махмурлука и това е за препарати за поддържане здравето на вените на краката са забравени, въпреки че е включен краката имат огромен товар, независимо от това как ние планираме да прекараме празници. Така че подуване, тежест и болка в крака не затъмнени новогодишните празници, използвайте следните съвети, особено ако Принадлежите ли в риск от развитие на заболяване като разширени вени.
- Ако имате полет до Почивка
- Почивай в екзотични страни
- Оставаме нататък Нова година у дома Телевизор
- IN Нова година на фиби
- Венотоник
Имайте флеболозите имат такъв термин «синдром на икономическа класа» или «почиващ синдром». Дори здраво тяло в полетът трябва да бъде възстановен: променя се влажността, атмосферното налягане, което води до удебеляване на кръвта. Дълъг престой в неудобно положение с свити крака пречи на изтичането на кръв, което може да доведе до увеличаване на венозната недостатъчност и създава риск от кръвен съсирек. За да избегнете тези проблеми, е достатъчно да следвате следните препоръки.
В препоръчително е да ставате по време на полетите и ходя наоколо салон, по-добре е да пиете обикновена вода или сокове и въздържайте се от кафе и Алкохолни напитки. От упражненията могат да се огъват и разгънете крака вътре глезен, сякаш върти педал. Препоръчва се и в полет обличам компресия трикотаж.
Някои хора предпочитат да празнуват Нова година под палмово дърво и отидете на екзотично странно. Тук трябва да помните за фактът, че рязка промяна в климата, като излишното слънчево изгаряне също може да се отрази негативно състоянието на съдовете, което е изпълнено с образуването на паякообразни вени. Високите температури намаляват еластичността и тона на вените, който води до образуването на стагнация. Следователно, цял ден да бъде нататък слънце за хора с няма проблем вени препоръчва се. Излез слънце единадесет сутринта и след 17 вечери. Не забравете да пиете достатъчно течности. Все пак е от липса на течност в тялото увеличава вискозитета на кръвта, което може да доведе до кръвни съсиреци. Препоръчително е да се използва негазирана минерална вода, натурални сокове. НО тук е алкохолът това време е крайно нежелателно, тъй като алкохолът само увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. Силно кафе и тютюнопушенето също трябва да бъде изключено. Можете също така да укрепите вените в време за почивка, не прибягвайки до специални средства: редовното плуване е идеалната тренировка за вените.
Хиподинамия — един от основните проблеми на съвременния човек в голям град. Много от нас и в делнични дни малки движения. IN дълги празници и напълно се отпускаме и не пълзим за дни от новогодишната трапеза. НО липсата на движение също води до венозен застой. Което, разбира се, не е така има най-добър ефект върху състоянието на съдовете на краката. Няколко почивни дни — страхотна причина да отидете пързалка, каране на ски, най-накрая се регистрирайте за фитнес с басейн. Между другото, в студено, особено важно е да се движите много и пази вени и мускулите на краката в тонизиран, защото на в студа кръвта се сгъстява, не е лошо «да се разпръсне», за да не предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Съдови хирурзи не са спрете да повтаряте тази оптимална обувка за здравето на вените — широки обувки на токчета 4 вижте A защото вие искате Новогодишно корпоративно парти или в приятелска компания, за да демонстрира красиви обувки високи токчета на стилет. Можете да си го позволите специални поводи, но злоупотребата с носене на високи токчета не е така разходи — не повече от 2-3 часа в ден. На петата на стъпалото е вътре принудително наведено положение. IN в резултат на това се развива венозен застой и подуване в областта на глезена. След партито, събувайки обувките си, на 3-5 минути за повдигане на краката по-високо и изпълнявайте активни движения в глезенни стави — това ще увеличи венозния отток — намаляване на вероятността от развитие на оток
Независимо планове за Новогодишните празници трябва да укрепят вените отвътре. Това се улеснява от специални препарати. — венотоници. Повечето венотоници са билкови препарати. Най-популярни с съдови хирурзи са получавали флеботоници за на базата на биофлаваноиди диосмин с хесперидин, например Venarus. Тези лекарства могат да се използват както за профилактика, така и за лечение на всеки стадий на заболяването. Венотониците, като Venarus, повишават тонуса на вените, намаляват венозната конгестия, подобряват микроциркулацията и лимфен дренаж. Използването на венотоници, като Venarus, помага за намаляване на отока, облекчава усещането за тежест и болка в крака и спиране на допълнителни разширени вени. Назначете ги курсове в 2 месец 2 пъти в година. Но най-добре е да се консултирате предварително с флеболог.
