Ако нямате генетично предразположение към стрии, но наистина не искате да ги опознаете, единственият начин да ги избегнете е да поддържате кожата си в напълно здравословно състояние. Предлагаме ви малък списък от мерки за предотвратяване появата на стрии.
Съдържание
Прегледайте диетата си. Балансираната диета трябва да съдържа голямо разнообразие от храни, за да осигури здрава кожа. Яжте храни, които съдържат цинк, витамини A, C и D, както и различни протеини, както животински, така и растителни. Пресните зеленчуци (включително много тъмнозелени листни зеленчуци), плодове, ядки, нерафинирани масла и риба трябва да бъдат съществена част от ежедневното ви меню..- Пийте най-малко осем чаши вода на ден. Ако харесвате чай и кафе, увеличете количеството вода пропорционално на кофеиновите напитки, които пиете. Водата прочиства цялото тяло и поддържа еластичността на тъканите, което пряко влияе върху склонността на кожата да се образува стрии.
- Свикнете с редовната физическа активност, било то каланетика, фитнес, йога, ходене, бягане или силови тренировки във фитнеса. Всяка физическа активност има благоприятен ефект върху функционирането на всички органи на тялото, включително кожата..
- Никога не разресвайте местата, където могат да се образуват стрии. Тези зони се нуждаят от лек маслен масаж, особено ако усещате сърбеж. Драскането разтяга външния и средния слой на кожата и причинява сериозно увреждане на тъканите. Масажът не само помага за предотвратяване на сърбеж, но също така подобрява кръвообращението, провокирайки растежа на нови клетки, което означава – намалява риска от стрии.
- Ако сте бременна, опитайте се да качите не повече от осем до десет килограма през цялата си бременност. Още по-важно – наддавайте на тегло постепенно през целия период. Внезапният бърз набор води до появата на стрии, тъй като кожата няма време да се адаптира към промените в обема на тялото.
- В допълнение към обичайния овлажнител или лосион, които трябва да използвате всеки път, когато се къпете, използвайте специални кремове и мехлеми за стрии поне веднъж на ден. Тези продукти съдържат специални съставки, които спомагат за увеличаване на еластичността на кожата и я предпазват от разтягане..
За съжаление, някои фактори почти на 100% ви гарантират появата на стрии. Сред тях, на първо място, си струва да се отбележи генетично предразположение. Ако майка ви е имала / има стрии, има много голяма вероятност да не можете да направите нищо, за да ги избегнете. Друга важна причина е вашата етническа принадлежност. Жените с високо съдържание на меланин в кожата си са по-малко склонни към стрии от останалите. Следователно няма да намерите нито една тъмнокожа жена, украсена със стрии, докато русокосите блондинки се сблъскват с тази неприятност при всяка промяна в теглото..
Но те ни обичат не заради перфектната кожа отстрани и стомаха? Ако нямате късмет, стриите все още се появиха и просто не можете да се примирите с тяхното присъствие, не се отчайвайте: съвременната козметология може да ви помогне да се отървете от стриите завинаги.
