Първа помощ за слънчева светлина

Механизъм на слънчевия удар

Много хора погрешно вярват, че топлинният удар и слънчевият удар са едно и също нещо. Механизмът на развитие наистина е доста сходен, но топлинен удар може да се получи от излагане на всякаква топлина, а слънчев - от нагряване на тялото под слънцето.

За да стане по-ясно, помислете за ситуациите, в които рискът от топлинен удар е най-вероятно:

1. Дългосрочно присъствие на човек в среда, чиято температура е много по-висока от телесната.
2. Правейки тежка физическа работа в задушно, топло помещение.
3. Излагане на пряка слънчева светлина върху тялото и главата (слънчев удар).
4. Алкохолна интоксикация, съчетана с обилно хранене.
5. При тихо и влажно време.
6. Дългосрочно носене на тесни, влагоустойчиви дрехи.
7. наднормено тегло.
8. Болести на сърдечно-съдовата или нервната система.
9. Приемът на определена група лекарства, например транквиланти или диуретици, също допринася за развитието на хипертермия (прегряване на тялото).

За да предпазите себе си и другите от появата на топлинен слънчев удар, трябва да спазвате мерките за безопасност, за които MirSovetov ще ви разкаже по-долу..

Признаци на слънчев удар

Най-важното правило при оказване на първа помощ е да се действа много бързо. Ако жертвата е получила лека степен на прегряване, тогава той бързо ще дойде на себе си и ще се нормализира. В случай на тежко прегряване, когато човек има клинични симптоми, скоростта на вашите действия зависи от това колко тежки ще бъдат последствията. Една минута закъснение може да коства на човека живота му.

По правило човек, чието състояние е близо до слънчев удар, рядко оценява адекватно ситуацията и следователно не предприема никакви защитни мерки. Важно е да има някой наблизо, който да разпознае в рязко влошено настроение и внезапно главоболие не просто неразположение, но и първите симптоми на слънчев удар.

И така, първата помощ при слънчев удар се състои от следните действия:

1. Оценете състоянието на жертвата - с лек удар можете да се справите сами, при тежки степени е необходимо да се обадите «Линейка».
2. Преместете жертвата веднага на сянка или на хладно място.
3. Свалете дрехите на човека или разхлабете закопчалките - разкопчайте ризата, колана на панталона, развържете вратовръзката и др. Събуйте обувките си.
4. Осигурете циркулация на въздуха - включете климатика, вентилатора, разветнете лицето и тялото на жертвата с вентилатор (вентилатор, вестник, всякакъв плосък и широк предмет, облекло).
5. Важно е бързо да се намали телесната температура на жертвата. За да направите това, можете да го поставите във вана с хладка вода (не ледено студена, в противен случай тялото ще получи шок!). Ако не е възможно да поставите човека във ваната, накиснете чаршаф или дреха в студена вода и го увийте около тялото. Сменете чаршафа или го намокрете отново веднага щом се нагрее.
6. Поставете пакети с лед, увити в кърпа, върху следните области на тялото (замразени зеленчуци или месо също ще работят): чело, бузи, длани, подмишници, слабинни гънки. Продължете манипулациите, като постоянно измервате телесната температура на жертвата - веднага щом падне до 38,5 C, тялото ще се справи самостоятелно.
7. При слънчев удар има силна загуба на течност, така че трябва да се попълни. Дайте на жертвата да пие минерална вода (можете да използвате газ), слаб физиологичен разтвор, зелен чай, черен сладък чай с лимон. Не давайте алкохол, кафе, енергийни напитки.

Когато бригадата пристигне «Линейка», лекарят ще определи дали сте успели правилно да окажете първа помощ при слънчев удар и доколко е помогнал на жертвата. Ако сте успели да неутрализирате ефектите от хипертермия, може да не е необходима хоспитализация. В случай на тежък слънчев удар, лечението ще бъде стационарно..

Дори ако сте успели правилно и навреме да окажете първа помощ при слънчев удар, тялото някак е било повредено - микроциркулацията на кръвта е била нарушена, нервните клетки са били унищожени. В резултат на това може да се появи вегетативно-съдова дистония или астеничен синдром.

Пострадалият, дори след лек слънчев удар в продължение на няколко месеца, се съветва да проявява изключителна предпазливост при излизане на слънце, тъй като има предразположение да повтори удара.

Мерки за превенция и безопасност

За да не станете никога жертва на коварното лятно слънце и да запазите сигурността на членовете на семейството, препоръчително е да вземете мерки за безопасност, когато отивате на плаж, работите в градината или просто се разхождате из града..

Профилактиката на слънчевия удар е както следва:

1. Избягвайте обедното време на деня - от 13:00 до 15:00 часа слънцето е най-активно. По това време не се препоръчва да ходите на плаж, да извършвате ръчен труд на улицата и просто да сте под слънцето, защото заедно с топлината «дарява» ултравиолетово лъчение, вредно в големи количества.
2. Износване «правилно» лятно облекло - то трябва да бъде направено от естествени, добре проветриви материи като памук, лен или коприна. Дрехите трябва да са свободни, а над главата ви да се носи шапка с широка периферия, за да предпазите врата и раменете си..
3. Препоръчително е да спазвате лека лятна диета - пийте повече течности, яжте повече плодове, ако е възможно, изключете от диетата твърде мазни, тежки, солени и пушени храни. През лятото тялото губи повече влага, отколкото през други сезони, така че е важно постоянно да се попълва този запас. Избягвайте захарните газирани напитки и ги замествайте с мляко - то утолява жаждата много по-добре и охлажда тялото по-бързо.
4. Вземете си малък джобен воден спрей. Много полезно решение, особено за тези, които пътуват или работят в офиса. Напръскайте лицето и откритите части на тялото, за да поддържате кожата си суха. Така не само ще се предпазите от хипертермия, но и ще удължите красотата и младостта си..
5. Дръжте децата далеч от слънцето за дълги периоди от време, дори сутрин или следобед. Бебетата не могат да оценят рационално състоянието си, затова е важно да се изключи и най-малкия риск от слънчев удар. Не забравяйте да носите лека памучна шапка панама за детето си и внимавайте да не я махнете. Измервайте периодично температурата (не е нужно да носите термометър за разходка, просто сложете ръка на челото си). Давайте на детето си повече сокове, плодови напитки, чай и други течности..