Кои са красивите крака? Дайте стройни крака на някого, но на някой, за да няма оток и болка в тях ... Ако по време на ходене сте започнали да чувствате дискомфорт, да речем, умора или дори болка в краката си - време е да посетите ортопедичен лекар.
Съдържание
Кажете ми, ако обичате, коя жена не иска да има красиви крака? Особено когато дойде пролетта, когато предстои пътуване до морето… Красива дори в смисъл да си стройна, загоряла или… някои там другаде… (въпреки че това в никакъв случай не е забранено – толкова е страхотно – да видите възхитените погледи на мъжете, да видите с каква трудност откъсват поглед от тези прекрасни крака). Красива, в смисъл – здрави… без сини петна и поне сини звезди-змии… Да не говорим за факта, че по краката няма подути сафенозни вени и други различни отоци.… Каква катастрофа – много лошо… Знам със сигурност (вече съм живял значителен живот) – всеки иска да има красиви и здрави крака… Дори мъжете (въпреки че мислят за красотата на краката, за правилната дума, те мислят най-малко от всички)… Какво можем да кажем за жените…
Нека си зададем въпрос, скъпи мои приятели: какво е това – Красиви крака? Някой ще каже: «Красиви са прави крака». Някой казва: «Строен»… Някой ще пусне нещо подобно - такова… да речем, «така че бенката да е под коляното»… Е, или нещо подобно… никога не се знае какви фантазии по тази тема могат да възникнат…
Но само щастливите хора мислят по този начин.… Щастливи, защото са здрави… Тоест, тези, които нямат проблеми с вените на краката (например разширени вени на краката), няма тромбофлебит и посттромбофлебитен синдром (PTFS), хронична венозна недостатъчност, лимфедем (елефантиаза) на краката… Да не говорим за трофичните язви на краката, причинени от хронична венозна недостатъчност.…
Накратко, щастливите хора мислят по свой начин.… Както се казва: «Супата на някой е тънка, докато перлите на някой са малки». Наистина, така е… Дайте на някой стройни крака, но някой, така че да няма оток и болка в тях…
Сега искам да кажа нещо важно за здравето… Исках да пиша за здраве на краката… Но не само краката, но и за всички органи и физиологични системи на човешкото тяло. Здравите крака (и следователно здравето като цяло) са несъвместими с носенето на обувки на висок ток. Обувките на висок ток разбиват всички метатарзални кости на краката, всички метатарзофалангеални стави, безмилостно разрушавайки сводестата структура на сводовете на краката. И това не е нищо повече от плоскостъпие… Няколко думи за обувките… Е, за плоските крака, разбира се… Тази информация е изключително важна за остатъка от живота ви.…
Ако започнете да изпитвате дискомфорт по време на ходене, да речем, умора или дори болка в краката – време е да посетите лекар ортопед. В крайна сметка такива усещания – един от сигурните признаци на плоскостъпие. Ако пренебрегнете това посещение, много скоро ще забележите появата на подпухналост на краката (отначало към края на работния ден). Но това са първоначалните прояви на разширени вени на краката. – следствие от недостатъчното изразяване на сводовете на краката, т.е. нашите амортисьори… В този случай това упражнение е полезно, което подобрява изтичането на лимфа от краката, както и венозния кръвен поток в краката и краката:
начална позиция: легнал по гръб, повдигнете краката си на 40-50 см над нивото на пода или друга повърхност, където решите да направите това упражнение: огънете и разгънете пръстите на краката възможно най-бързо, докато от време на време , докосвайки краката ви. Продължителност на сесията: 40-45 секунди. Правете това 3-4 пъти на ден и ще имате полза.…
И ако в същото време носите компресионни трикотажни изделия (клас на компресия само по съгласие с лекаря-флеболог на поликлиниката или с консултант-лекар в салона на мрежата Ortek) и използвате крем или гел, който подобрява венозния отток от крака – тогава краката ви ще ви отговорят с благодарно мълчание – спрете да напомняте за себе си с болка или други неприятни усещания…
Проучванията показват, че повече от две трети от хората, живеещи на Земята, страдат от плоскостъпие. Тя може да бъде вродена или придобита (и с различна степен на тежест)… например поради бременност, когато натоварването на сводовете на краката на жената се увеличава неимоверно както поради нарастващото телесно тегло при развитието на плода и количеството на околоплодните води, така и поради сериозни хормонални промени в тялото на жената – в резултат на това се променя и синтеза на хиалуронова киселина, което води до омекотяване на тъканите, връзките на всички стави. Това води до деформация на стъпалата..
Ето защо опитни, знаещи гинеколози от предродилни клиники препоръчват на своите отделения по време на бременност да използват специални ортопедични стелки, които коригират промените в краката.
Една от причините за развитието на придобити плоски крака е лошо подбраните обувки. Отново ще се върна към темата за обувките на висок ток.… Високи токчета, тесни носове в обувки, при които краката не се опират на цялата повърхност на краката, а центърът на тежестта на опората се измества към главите на метатарзалните кости – тук е една от най-честите причини за развитието на плоскостъпие и, като следствие от много други заболявания, които се развиват в резултат на плоскостъпие.
За правилното формиране на сводовете на краката е необходимо да се тренират мускулите и лигаментния им апарат. Разхождайки се по пясък, малки камъни насърчават мускулите и връзките на краката да работят в различни режими и без такива те отслабват и губят способността да поддържат правилно сводовете на краката (т.е. под формата на арки-дъги ) състояние. Така възникват плоскостъпията. И не е известно да се излекува; коригира се чрез носене на ортопедични стелки, различни коректори за краката...
Как можете да избегнете всичко, което беше обсъдено? Отидете до Orteka! Във всеки салон Ortecs ще Ви посрещнат, ще Ви предложат безплатна консултация с лекар, който при необходимост ще Ви проведе рангтоскопия или растенография, ще Ви изслуша внимателно, ще се задълбочи във Вашите проблеми и ще предложи начин за тяхното решаване; използване на ортопедични стелки, компресионни трикотажни изделия. А търговските консултанти на Ortek (истински професионалисти) ще ви помогнат при правилния подбор на всеки от ортопедичните продукти, които или вече са ви препоръчани от вашия лекар, или ще го изберете заедно с лекаря-консултант на Ортопедичния салон Ortek.
