Придобитата късогледство е заболяване, което не може да бъде излекувано със съвременни методи, но много лесно да се предотврати. Токът «епидемия» обичайно е късогледството да се приписва на каквото и да било - претоварване в училище, компютър, лоша наследственост, но истинската причина за късогледство обикновено е тиха.
Съдържание
Първият път в първи клас
Вашето дете посещава първи клас за първи път
добро зрение и здрави очи. Въпросът е: кой носи
отговорност да се гарантира, че след единадесет училищни години очите му
остана същият ясновиден? Отговорът на този въпрос е изключително прост и
лаконичен: няма. Учителят в училището е основният доставчик на визуални средства
и психическо претоварване - по никакъв начин не е длъжен да се грижи
здравето на вашето дете. Що се отнася до офталмолога от областта
поликлиники, тогава той има абсолютно 6 отпуснати за приемането на вашето дете
протоколи (това са официалните норми). Освен това, както знаете, посещение
лекар - процедурата не е приятна, така че обикновено се консултира с лекар
само когато болестта вече е пренебрегната, необратима.
Почти половината от завършилите училище страдат до известна степен
късогледство, но изобщо не, защото е толкова трудно да се предпазят децата
късогледство, но тъй като никой не прави това абсолютно.
Вероятно не на последно място ролята играе конвенционалната идея за,
че късогледството е така, глупост - просто очила на носа, един вид
безвреден козметичен дефект, с който лесно можете да се разберете.
Междувременно късогледството изобщо не е безобидно нещо и всички
късоглед човек знае това много добре. Само мизерията, която той
изложен - нито един от онези, които обикновено се обсъждат шумно публично.
Какъв е само шокът, който детето изпитва, когато разбере това
отсега нататък той е в очила! В детските колективи моралът е прост и груб.
Хората с очила са по-нисши същества, независимо дали това се харесва на възрастните..
Късогледството е катастрофален удар върху самочувствието, насърчава
изолация, оттегляне. В допълнение, късогледството води до тежка форма
загуба на производителност - до факта, че за всяко четене
книга за всеки няколко часа прекарани пред компютъра,
трябва да платите с главоболие и по-нататъшно влошаване
зрение.
Погледнете нашия социален елит, погледнете президентите
други държави! Има ли много късогледи хора сред тях? Да, има почти
Не! Дори сред учените - нобелови лауреати, те не са такива
често се срещат. Късогледството е много сериозна пречка за
страхотна кариера, независимо в коя област на човешка дейност става въпрос
лекувани. Вътрешен «барут» късогледите хора обикновено имат само достатъчно
да изпълнява съвестно чуждите поръчки. От тях
правят добри библиотекари и програмисти (макар и от книги и
компютри, очите ги болят).
Мисля, че само дълбокото вътрешно отчаяние кара хората
отидете до крайната мярка - до лазерна корекция на зрението. Макар и рекламна
тази процедура често се нарича «лечение», нищо общо с
тя няма подобрение в очите. Пациентът просто отрязва парче от роговицата,
от него се изрязва подходяща леща и отново се присажда обратно. Значение
цялата тази рискована операция е чисто козметична. Състои се само
е, че лещата става невидима отстрани. Това обаче е малко вероятно
ще помогне на възрастен да повиши значително самочувствието, защото неговото
характерът отдавна е формиран и установен - и децата на такива операции,
слава богу, че още не го правят.
В същото време да се предпазите от късогледство от самото начало е въпрос
технически опростен и не изисква много знания в офталмологията.
Късогледството всъщност е патологична деформация на окуляра
ябълки. Какво точно причинява такава деформация - това е, което офталмолозите
а те самите не знаят. Ясно е само едно: късогледство не се появява в
през нощта. Първо възниква така нареченият спазъм на настаняването. В окото
има специален акомодационен мускул, отговорен за насочване
острота. Когато тя е отпусната, окото е настроено към зрение от разстояние. Кога
тя е напрегната, окото се възстановява, за да работи отблизо. Такива
пренастройката става автоматично, без волево участие на човек.
Продължителното пренапрежение на акомодативния мускул води до неговия спазъм
- до факта, че тя вече не може напълно да се отпусне. Следователно,
зрението от разстояние се влошава. Но това все още не е късогледство в пълния смисъл.
от тази дума, защото очната ябълка остава - стига! -
недеформиран. Само ако не обърнете внимание на спазма
настаняване и продължете упорито да натоварвате очите с тясна работа, след това
след няколко седмици или дори месеци в окото ще започнат да се появяват
необратими промени и ще се развие истинска късогледство. (Да, прости
за мен офталмолозите са изключително опростени. Същността
нещата изобщо не се променят от това опростяване.)
Докато случаят не надхвърли спазма, той все още може да бъде коригиран. Разходи
премахнете спазма - и нормалното зрение ще бъде напълно възстановено. Ако това
момент да бъде видян от съвестния офталмолог, тогава той няма
предписват очила и предписват курс на атропинизация. Атропинът е отрова
нервен агент, който блокира предаването на нерв
импулси от мозъка към акомодационния мускул. По този начин мускулът е като
получава почивка и в крайна сметка възвръща способността да се отпуска.
(Напоследък освен атропин се появиха и други лекарства.
подобно действие.)
Това ясно означава проста програма от действия за
гарантирано предотвратяване на късогледство. Просто ти трябва
редовно проверявайте очите на учениците, идентифицирайте спазма на настаняването и
поправете го веднага. Целият въпрос е колко често да се провежда
такива проверки.
Според официалната препоръка той трябва да бъде проверен от офталмолог
веднъж годишно. Не е трудно да се разбере откъде идва тази цифра. Тя
изчислени на базата на тези бюджетни средства, отпуснати за
общественото здраве. Трябва да отидете при окулист точно веднъж годишно.
защото той вече е преуморен и те приема по-често той
все още не мога.
Късогледството, от друга страна, се развива според собствените си закони, които нямат нищо общо
бюджетни средства. За една година спазмът на настаняването е във времето
дегенерират в патологична деформация на очната ябълка и се превръщат
този процес вече не е възможно да се обърне.
Как да помогнете на очите си?
Изходът от тази ситуация е много прост. Родителите могат да станат
малко от офталмолозите и се научете на простото изкуство за проверка на зрението
деца. Всъщност тук няма какво да се научи. Всеки, който някога е посещавал
при назначение на офталмолог, знае как да го направи. Това изисква
има таблица за проверка. Някога тя беше в голям недостиг, но
сега можете свободно да го купите в магазин за медицинско оборудване или да го вземете
Интернетът.
Тя трябва да бъде окачена на стената и добре осветена. Човек със сто процента
зрението е в състояние ясно да вижда десетия ред на масата от разстояние
пет метра. Проверката се извършва за всяко око поотделно.,
докато другото око може да бъде покрито, например, със сгъната длан «с лодка».
В тази таблица обаче няма нищо мистично. Прието е да се обмисли,
че око със зрителна острота е на сто процента в състояние да види две
отдалечени точки, ако лъчите се изтеглят от окото към тези точки,
образуват един с друг ъгъл от една шестдесета от градуса. Не е трудно
изчислете, че ако точките са на пет метра от окото, тогава
разстоянието между тях трябва да бъде 1,45 мм. Това е точно това
пролуката между буквените пръчки «NS» и «Б.» в десетия ред на проверката
таблици. Самите букви са пет пъти по-големи, т.е. около седем
милиметри. Следователно, всъщност таблицата също не е необходима. Визия
може да се контролира и от ръкописни букви, написани с флумастер, когато
при условие, че те са приблизително с правилния размер.
Ако не говорим за първокласници, а за по-големи деца и
по-съзнателно, тогава е напълно възможно да ги научите да проверяват зрението си
самостоятелно. Този тест буквално отнема няколко
секунди. Само едно дете трябва да се увери, че всяко око вътре
поотделно той е в състояние ясно да различи трите вертикални пръчки на писмото «NS» и три хоризонтални пръчки на буквата «Б.» (зрителна острота от
вертикално и хоризонтално може да бъде, най-общо казано, не същото).
Очевидно това съвсем не е процедурата, която със сигурност ще бъде
изисква участието на сертифициран офталмолог и кой има нужда
изчакайте цяла година. Колко често има смисъл да го държите? От
Дълбоко съм убеден, че това трябва да се прави всеки ден. Спазъм
настаняването трябва да бъде открито почти веднага, веднага щом е възникнало.
Тогава да се отървете от него няма да е трудно. Просто трябва да дадеш
почивайте очи и спазмът ще отшуми сам.
Подозирам, че на този етап читателят може да има
недоумение: наистина ли е толкова невероятно просто? В крайна сметка стотици милиони
хората на планетата страдат от късогледство и след това изведнъж се оказва,
че това мъчение може да бъде предотвратено толкова лесно!
Може би тук трябва да направя една резервация. Имайки в предвид
единствено и само «технически» страна на въпроса, тогава - да, тук всичко е много лесно
и просто. Ако обаче вземем предвид и социалния компонент,
тогава възникват трудности. Обичам да правя паралели между
късогледство и алкохолизъм. В крайна сметка алкохолизмът също е труден
неизлечима болест, която от чисто техническа гледна точка,
фантастично лесно да се избегне. Просто не е нужно да пиете за това.
Алкохолни напитки. Но опитайте се да убедите хората да не пият! Също с
късогледство: едно е да посочите лесен начин да се предпазите от него и
съвсем друго е да се въведе този метод в културата на човешкото поведение
(както веднъж се случи с миене на ръце и миене на зъби).
Досега говорихме за принципни неща. Някои от «технически» подробности.
Много родители учат децата си да четат книги и да ги поставят
компютър, дори преди да дойде време да ги заведете на училище.
В същото време би било полезно да се вземат мерки срещу
късогледство. Въпреки това, деца в предучилищна възраст (както и първокласници) -
хората все още са безотговорни: едва ли ще могат без външна помощ
Точно следете зрението си. Родителите ще трябва да се уговорят
контролът се проверява сам - по начина, по който офталмолозите правят с тях
пациенти, тоест показват букви и ги молят да посочат имената.
Проблемът тук е, че таблицата за проверка е много
бързо ще се научи наизуст. Затова проверете зрението на децата в предучилищна възраст
(и по-малките ученици) следва не според таблицата, а според картите, на
които се пишат със същите букви. Тези карти се представят на всички
пъти в произволен ред, така че контролът ще се извършва точно
зрение, а не памет.
Трябва обаче да се има предвид, че познатите обекти се разпознават
много по-лесно от непривикналите. Дори когато детето вижда вместо писмо
един вид дифузен облак, той вече е с появата на този облак често
ще може правилно да назове буквата. Следователно, ако по време на ежедневните проверки той
от пет метра правилно разпознава буква със стандартен размер (както в
десети ред от таблицата за проверка), това не гарантира това
зрението му е сто процента. За по-голяма увереност трябва или да намалите
размера на контролните букви или увеличете разстоянието до тях. Не
разбира се, няма официални правила за този случай, така че тук
трябва да разчитате на собствения си инстинкт.
Какво да правите, ако зрението ви се е влошило?
Сто процента визия е много условна концепция. IN
реалността, повечето хора със здрави очи виждат по-добре от
сто процента. Размерът на буквите и разстоянието до тях трябва да съответстват
така че буквите да са едва видими. Ако детето има
зрението винаги е било двеста процента (т.е. той можеше да различава букви, които
два пъти по-малко, отколкото би трябвало да бъде според нормата), и изведнъж зрението му спадна до
сто процента, тогава това вече е основата за предприемане на действия.
Влошаването на зрението, ако вече се е случило, не настъпва постепенно, а
внезапно (спазъм е налице или не). Редовните проверки не го правят
невъзможно е да се забележи този скок. Но да кажем, че това е неприятност
се случи. Вчера детето извика всички букви правилно, но днес
обърква се и прави много грешки. Какво да правя в този случай?
Отначало има смисъл да разберете до какъв вид дейност е довело детето
пренапрежение на очите. Може би той «седна» за уроци или също
вече ли сте чели книга? Възникналият спазъм ли се усеща
някаква особена болка в очите ви? Неща като този биха били добре
проследете незабавно, за да предотвратите повторение в бъдеще.
Освен това, през следващите няколко дни очите просто трябва да осигурят почивка - до
до степен, която освобождава детето от всички домашни задачи и не го оставя
него в училище. Но можете да правите и някои специални упражнения..
На първо място, сама по себе си, процедурата за изследване на зрението на картите
много помага за нормализиране на очите - в края на краищата, в същото време е много мощен
активира се зрение от разстояние. Едва сега да се занимавам с четене
картите не се нуждаят от две или три минути, както при рутинния контрол, но поне
петнадесет до двадесет минути. «В безсъзнание» все още има бебета
допълнително стимулират - например, натискайки това, което не могат
ще гледат повече телевизия, докато не могат да назоват правилно
всички букви.
Що се отнася до по-големите и по-съзнателни деца, тяхното внимание може да бъде
рисувайте върху следващото любопитно нещо. Оказва се изтрити елементи
стават по-малко видими, не защото изображението е размазано, както при
разфокусирана камера, но защото се удвоява. Този ефект
двойното виждане е доста слабо и обикновено не се забелязва, но е лесно
наблюдавайте, ако погледнете някой много контрастен обект -
например на ярък полумесец на фона на нощното небе.
Вкъщи такъв много контрастен предмет е
светещи числа на видеорекордера (когато стаята е тъмна). Аз
Давам на децата около следната инструкция: «Застанете на около метър разстояние
Видеорекордер и покрийте едното си око с дланта си. Погледнете светещия
цифри и отстъпете бавно назад. Първият път, когато номерата ще бъдат видими
съвсем ясно, но в някакъв момент от основното изображение, така да се каже
друг ще избухне - по-блед, като сянка; само тази сянка
не тъмно, а светло. Спри тук и погледни отблизо. Обратен
внимание, че сянката не стои неподвижна. Понякога тя се движи по-далеч от
основното изображение, а понякога - се приближава. По този процес
сякаш е възможно да се управлява съзнателно. С известни усилия на воля, това
сянката е напълно поставена на място - слейте се с основното изображение, нека
дори само за няколко секунди».
Това всъщност е упражнението - да уловиш «сянка» от
контрастни предмети и опитайте «коригирайте» гърба й. Отначало това
ще бъде трудно и не за дълго, но с времето ще се получи
по-леки и по-лесни до «сянка» изобщо няма да спре да се появява.
Навреме установеният спазъм се отстранява без особени проблеми, така че посещението при офталмолог най-вероятно няма да е необходимо.
В заключение ще спомена и как можете да установите,
дали детето ви е изложено на риск от късогледство. За това имате нужда
просто измервайте на какво минимално разстояние е в състояние ясно
вижте с всяко око поотделно. Ако това разстояние е в
в рамките на 10 см, това означава, че акомодативният мускул е достатъчен
силен и при четене на книга на разстояние 30 см няма
пренапрягайте се (това обаче по никакъв начин не означава, че очите
може да бъде безсрамно изнасилено). Ако това разстояние е повече от 10 cm,
тогава трябва да сте особено бдителни. Но акомодацията
мускул, както всеки друг, можете «напомпвам». Упражнение за изпомпване
настаняващият мускул е да гледаш от
някакъв отдалечен обект до близкия и обратно на интервали от
няколко секунди.
Нека нашите деца никога не знаят какво е късогледство!
