Симптоми и лечение с невроза

Ние сме заложници на сегашния ритъм на живот. За да отговаря на съвременния начин на живот «работа = живейте достойно», човек трябва да е квалифициран специалист с куп допълнителни знания и умения. А има и семейство, роднини - ние също със сигурност им дължим нещо. Качеството на живот става все по-скъпо всеки ден, за да го съпоставят, много отлагат подходящата почивка за по-късно.

В риск - планетата Земя

Човешкото тяло е силна и надеждна система. Той «прости» вие и дълго отсъствие на ваканция, и невъзможността да се отпуснете правилно след тежък работен ден, и заболявания, нелечени навреме. Но бъдете подготвени за факта, че напрежението, което се натрупва с месеци и дори години, един ден ще избухне под формата на невроза..

Срок «невроза» през 1776 г., предложен от шотландския лекар Уилям Кълън. Невроза означава психогенно причинени нарушения на нервната система, възникнали в резултат на нейното пренапрежение във връзка с различни видове стресови ситуации. Песимисти, хора с фина психическа организация и нестабилна нервна система, обикновено са податливи на това състояние - всички онези, които не могат да устоят на ударите на съдбата и падат на колене. Освен това, според вездесъщата статистика мъжете страдат от неврози 3 пъти по-често от жените. Но ако внимателно обмислите причините за неврозата, можем да заключим, че почти всеки от нас е податлив на това заболяване. И така, предпоставките за развитие на невроза могат да бъдат:

• стресови ситуации и конфликти (материални лишения, загуба на близки, несправедливост, предателство или напускане на втората половина от семейството);
• прекомерна умора на работа, изпълнение на работни задължения през почивните дни, липса на годишен отпуск;
• наследствен фактор;
• неуспех в хормоналната система;
• неадекватен сън (5 часа или по-малко), безсъние;
• неправилна (небалансирана) диета, анемия;
• наднормено тегло, липса на здравословни спортни дейности;
• хронични болести;
• злоупотреба с алкохол, пушене на цигари, марихуана и др..

Този списък показва само основните рискови фактори, но може да продължи безкрайно. Заслужава да се отбележи голямата роля за формирането на невроза на социалното и индивидуално значение на преживяването. Тоест, реакцията на стресова ситуация ще стане актуална само когато определен стимул, важен само за него, действа върху човек. Всяка невроза има свои собствени, но последиците за всички са еднакви: болестта влошава качеството на живот, подкопава адаптивните способности на човек, води до намаляване на работоспособността и в резултат на това до намаляване на професионалните умения , принудителен отказ от работа и унищожаване на семейството. Хората, склонни към неврози, са няколко пъти по-склонни да страдат и умират от други заболявания..

Внимавайте - неврозата има много маски

През XX век в краищата на Земята, недокоснати от цивилизацията, се извършват изследвания сред племената, основата на тяхното ежедневие все още е примитивната комунална система. Според антрополозите нашите предци, също като нас, са усещали всички капризи на разрушена нервна система. Следователно няма нищо изненадващо във факта, че след толкова много години неврозата се е развила заедно с човека, придобивайки все повече и повече нови форми и характеристики..

Днес има няколко класификации на неврозите. Симптомите на невроза могат да се проявят по различни начини, в зависимост от класификацията и формата на хода на заболяването:

1. Неврастения - психическо изтощение. Различава се с повишена възбудимост и умора. Неподходящи изблици на емоции, невъзможност да се справят с тях са присъщи. Източник на дразнене за неврастеника може да бъде рязането на окото, светлината, емоционалният разговор и музиката. Освен това, «нормално» за неврастения са главоболие, чувство «стегнат обръч» на слепоочията, повишено изпотяване, тахикардия, дисбиоза, затруднено заспиване. В зависимост от това кои емоции контролират предимно настроението на пациента, неврастенията се разделя на раздразнителна (раздразнителност, гняв, грубост) и депресивна (летаргия, плач).
2. Истерия - по-сложна степен на невроза, към която са склонни предимно жени от 20 до 45 години. Отличителна черта е екстремният егоцентризъм (желанието да бъдете в центъра на вниманието), необходимостта да изненадвате и дори шокирате другите, рязка промяна в настроението и отношението. Истерията провокира «поява» пациентът има заболявания, които всъщност не съществуват. Това може да бъде например слепота или частична загуба на зрение без промени в очното дъно и лещата и без пациентът да се блъска в предмети, които уж не вижда. Подобна псевдосимптоматика се появява въз основа на чути разговори на лекари, диагнози на други хора, прочетена информация за заболяване..
3. Обсесивно-компулсивното разстройство може да се изчисли по общи невротични характеристики. Един от най-ясните примери е кардиофобията - натрапчив страх за нормалното функциониране на сърцето. Пациентите твърдят, че чуват сърдечния ритъм през възглавницата, че от този удар «леглото се тресе»; някои пациенти, до треперене в коленете, се плашат от ненормалната (от тяхна гледна точка) пулсация в темпоралната зона - те я усещат по цялото тяло. Човек, страдащ от този тип невроза, може да изпита няколко фобии едновременно. Като пример можете да си спомните канцерофобия (страх от рак) и агорафобия (непоносимост към открити пространства).
4. Моторни неврози се характеризират с тикове, заекване, професионални крампи (спазми на писателя) и възникват на фона на лош сън, повишена умора, раздразнителност.
5. Вегетативна невроза - селективно нарушение на дейността на вътрешните органи. Най-често пациентите се оплакват от тахикардия, високо кръвно налягане, проблеми с дишането и храносмилането.
6. Тревожна невроза (тревожна невроза). Основният сигнал за заболяването е, че човек е много притеснен или уплашен. Най-често се случва много бързо. Чувството на страх може да не напуска пациента в продължение на седмици или дори месеци. Интензивността на неврозата варира от лека тревожност до истинска паника. Страхът е неоснователен - болен човек не осъзнава от какво се страхува.
7. Очаквана невроза се проявява в невъзможността да се извърши това или онова ежедневно действие поради факта, че пациентът се страхува от неуспех. И така, импотентността, която се изразява в изчезването на ерекцията в точното време, е една от най-честите форми на това заболяване..
8. Хипохондриална невроза - това е неадекватно хипер внимание към здравето на човек с тенденция да открива болести в себе си и да диагностицира себе си. Често хипохондриците са подозрителни хора, на които в детството им се внушава прекомерна загриженост за тяхното здраве. Причината за натрапчивите мисли може да бъде болест, претърпена от някой друг, или ваше собствено леко неразположение. Пациентите са толкова ясни за болката, че всъщност могат да изпитат изтръпване, парене в определена област, втрисане, въпреки че няма реални предпоставки за появата им.

Вяра в себе си - 50% от успеха в борбата с неврозата

Най-често в процеса на лечение на неврози, индивидуална и групова терапия се използва курортна отдих, за да се изключи пациентът от средата, провокирала развитието на невроза. Също толкова важна част от лечението са укрепващи и психотропни лекарства (антидепресанти), билколечение. Също така услугите на психолог или психотерапевт няма да са излишни за невротичен човек, което ще помогне да промени отношението си към проблема, ще научи да се справя с трудностите, без да се засяга здравето и ще помогне да повярва в себе си.

Ако не сте се сблъсквали лично с някой от видовете невроза, описани по-горе, тогава бурни аплодисменти. Напредъкът и времето не стоят неподвижни - те от време на време ни носят, принуждавайки вътрешността ни «катерица» въртете колелото все по-бързо и по-бързо. Много е трудно понякога да останеш спокоен, разумен човек! нашият сайт ще ви разкаже как да не изгаряте в пламъците на работните дни, как да предпазвате неврозите и стреса от себе си завинаги.

Яжте не само правилно, но и вкусно. Понякога парче от любимия ви шоколад действа по-добре от успокоително хапче. Но не забравяйте за необходимостта от разнообразна храна в чинията. Есетрата, сьомгата, птичето месо компенсират липсата на аминокиселини в организма, които тя активно изразходва по време на стрес. Тук добавяме плодове, зеленчуци и елда като истински склад за полезност в ситуации, които провокират развитието на невроза. Не можете без билкови напитки с добавяне на мед. Изберете това, което ви харесва: маточина, лайка, глог, валериана, майчинка. Освен това във всяка аптека можете да намерите успокоителна колекция №2. Приема се три седмици, 1/3 чаша сутрин и вечер половин час преди хранене..

Не забравяйте за мултивитамини. Изберете комплекси, които съдържат витамини от група В, лецитин, фолиева киселина. Те ще ви помогнат да запазите настроението си в положителна рамка. Supradin, Duovit, Teravit Antistress са се доказали добре.

Осигурете на тялото си умерена физическа активност. По време на плуване, ходене, колоездене тялото е наситено с кислород, главата «вентилирани», и мислите стават бавни и позитивни. Това е, което ни трябва! Освен това вземете за правило всеки ден да проветрявате всички части на дома си, независимо какво показва термометърът. - «минус» или «плюс». Там, където е лесно да се диша, няма място за нервност.

Планирайте деня си ясно. Понякога, за да се чувствате добре, просто трябва да се наспите достатъчно. Лягайте си не по-късно от 24.00 часа. След полунощ идва най-полезната, най-дълбока, фаза на съня, така необходима на тялото ни да си почине.

Бъдете отворени за всичко ново, посещавайте природата възможно най-често, четете и препрочитайте добри книги - те знаят как да се излекуват, давайки ни правилната духовна храна. Измислете хоби, било то плетене или готвене, няма нищо по-приятно от това да създадете нещо, давайки всичко от сърце.

Никога не крийте емоциите си: искате да плачете - плачете, имате нужда от помощ - не забравяйте да попитате. Прекарвайте повече време с тези, които са ви скъпи - деца, родители, значими други. Вие самите няма да забележите колко пълнокръвен и наситен ще стане животът ви. Върви с потока е участъкът на отчаяните, за да забравиш завинаги за неврозите, трябва на всяка цена да продължиш напред!