В нашите смутни времена рядко виждате някой с ведро изражение на лицето. Нарастващият ритъм на живот, лавина от нерешени въпроси, решаването на множество проблеми възникват пред всеки от нас във всичките му строгост и плашещи измерения. Независимо дали става дума за ученик, който се опитва да разбере предмет, който е труден за него; тийнейджърка, живееща със своя втори баща; бащата на голямо семейство, търсещо средства за изхранване на децата си; учител, който се надява да увеличи заплащането на упоритата си работа, предприемач, който иска да увеличи печалбата от своя бизнес - всички без изключение преминават през поредица от тестове за силата на нервната си система.
Ако го разберем в памет, можем да си спомним само няколко приятели или познати, които самите са успели да се справят със състоянието си при трудни житейски обстоятелства и да запазят спокойствие, запазвайки ясна глава при решаването на текущи проблеми.
Проблемът за доброто психологическо здраве остава актуална тема и днес. Ще говорим за онези видове невропсихиатрични разстройства, с които неизбежно трябва да се справяме в ежедневието най-често в тази статия. нашият сайт умишлено се опита да се измъкне от строгата медицинска терминология, за да представи всичко във форма, достъпна за широк кръг читатели.
Неврози
Първата стъпка към изтощение на нервната система е елементарната тревожност. Съгласете се колко често започваме да си представяме невероятни неща, рисувайки различни ужаси и тогава се оказва, че всички притеснения са напразни. След това, с развитието на критична ситуация, тревожността може да доведе до по-сериозни нервни разстройства, което води до нарушения не само на психическото възприятие на човек, но и до неизправности в работата на различни системи на вътрешните органи..
В живота си най-често се сблъскваме с този тип невропсихиатрични разстройства, като неврози, чийто брой прояви смущава въображението ни. Например, тревожната невроза води до язва на стомаха, сърдечни проблеми; двигателна невроза (тикове, неволно потрепване на части от тялото или заекване) - до невъзможност за извършване на естествени движения на тялото.
Под думата «невроза» комбинира огромна група психични разстройства. Причината за неврозата може да бъде всяко събитие, трудно за конкретен човек, или проблем, който продължава дълго време (в семейството, на работа). Това естествено влияе както на психическото състояние (устойчивостта на психологически стрес е минимална), така и на физиологичното (сърцебиене, смущения в стомаха и др.).
Като пример за събития, водещи до невроза, нашият сайт може да посочи страх от загуба на близки, заплаха от раздяла с любим човек, притеснения относно възможни материални кризи или спад в кариерния статус. Ако човек е в неистов цикъл от неотложни въпроси, опитва се да ги преработи за кратко време и няма време, ако му липсва сън, недохранва, ако страда от някакво тежко заболяване - всичко това рано или късно води до психическо разстройство.
Важното: при неврозите съзнанието на човек е ясно, той може да даде задоволително обяснение на случващото се и се стреми да се измъкне от травматичните обстоятелства. При жените честотата на проява на това психично разстройство много по-висока от тази на мъжете, което се обяснява със специалния тип организация на тяхната емоционалност и възприемане на текущите събития. Те са по-отворени, приемат преживяванията си присърце, притесняващи се и за най-малката причина. Що се отнася до мъжете, техният логически компонент надделява над емоциите и чувствителността, което им помага да дадат оценка на ситуации, отделени от чувствата, и да предприемат търсене на рационално решение на проблема..
Други форми на неврози - неврастения, обсесивно-компулсивно разстройство, истерия - се отнасят до по-дълбоки прояви на психичното състояние на човек и са техни клинични варианти..
Неврастения
Такова психично разстройство като неврастения възниква в отговор на продължително излагане на травматична ситуация и е придружено от висока умора на човека, изтощение на умствената дейност на фона на прекомерна възбудимост и постоянна кавга по дреболии. Освен това възбудимостта и раздразнителността са защитни методи срещу окончателното разрушаване на нервите. Хората с чувство за дълг и безпокойство са особено предразположени към неврастения, както и недоспиване и обременени с много притеснения..
Психичното разстройство се развива бавно, докато симптомите, характерни за общата невроза, са сложни и чувствителността към външни влияния, като температура на въздуха, яркост на осветлението и силата на тактилните докосвания, се влошава. Всичко се възприема от пациентите доста остро и предизвиква силен изблик на раздразнителност, недоволство. В допълнение към външните дразнители, вътрешните промени в състоянието са силно нарушени (главоболие, сърцебиене, тежест в стомаха, слабост в краката и др.), Влошаване на мисловните процеси, паметта също е забележима, вниманието е отслабено, общото представяне намалява , почивката не носи желаното облекчение. В сексуалната сфера при жените желанието намалява, мъжете могат да страдат импотентност и тези фактори често водят до допълнителни проблеми в семейните отношения, включително до разкъсване.
За да се предотврати развитието на неврастения, нашият сайт препоръчва разумно редуване на работа с добра почивка и разходки на чист въздух. Ако е невъзможно да се елиминира въздействието на травмираща ситуация, е полезно да се направи някакъв прост бизнес, който ще помогне да се отвлече вниманието от негативните мисли.
Обсесивно-компулсивното разстройство
Неврозата на обсесивните състояния е придружена от многократното повтаряне в съзнанието на човек на едни и същи мисли, които нямат значение за него, извършването на поредица задължителни движения преди какъвто и да е бизнес, появата на абсурдни натрапчиви желания. Емоциите на хората в подобно състояние се основават на чувство на страх и страх да действат в противоречие с вътрешния глас, колкото и абсурдно да е това.
Съвестните, страшни хора, които са несигурни в своите решения и зависят от мнението на външни лица, са по-склонни да страдат от такова психично разстройство..
Има отделна група натрапчиви страхове, например страх от тъмнината, страх при вида на паяци, страх от височини и т.н. Те се срещат при напълно здрави хора, причината за възникването им е свързана с комбинация от травмираща ситуация и този специфичен фактор, например страхът от тъмнината може да произтича от детските спомени, когато детето е било специално уплашено от всякакви видове на чудовища и ужасни истории преди лягане.
За да се избегне появата на такова психично разстройство, това помага за повишаване на самочувствието, самочувствието и развитието на независимост и независимост от другите. Децата трябва да бъдат защитени от необичайни за тяхната възраст «ужасно» литература, от играчки-чудовища, за да се изключат методите на заплахи при тяхното възпитание.
Истерична невроза
Истеричната невроза възниква в резултат на силна травматична ситуация и човекът не се опитва да й се противопостави, а напротив, «бяга» в него, принуждавайки се да изпитате цялата острота на това преживяване.
Развива се патологично възприятие, тъй като пациентът в истерично състояние става приятно, много е трудно да го изведете от това състояние. Обхватът на проявите е много широк: от стъпване на крака, издърпване на косата до търкаляне по пода в гърчове, така че пациентът получава определени предимства и може да манипулира както своите близки, така и непознати. Например капризните деца, лишени от внимание, чрез подобни прояви се опитват да привлекат родители към себе си, истерична съпруга може по този начин да постигне желаното нещо от съпруга си и др. Изпълнението на капризите и изискванията създава нещо като условен рефлекс, когато човек, изпадайки в истерия, получава това, което иска, поведението се затвърждава и се превръща в лична черта. Освен това жените са по-склонни към подобни психични разстройства..
Истеричната невроза може да продължи от няколко минути, часове до няколко години и колкото по-дълго се разпространява, толкова по-силно може да бъде психичното разстройство и само чрез промяна на отношението на човека към болестта и гърчовете е възможно да се постигне прекратяване на това заболяване.
нашият сайт обръща внимание на факта, че за да се предотвратят атаки на истерична невроза, е полезно временно да се изолира човек от другите - като правило това състояние бързо преминава, тъй като присъствието на публика създава условия за демонстрация на техните желания и въображаемо тежко състояние.
Депресия
Невротичните разстройства включват и депресия, която се характеризира с липса на радост, песимистичен поглед върху живота, тъга и нежелание да променяте нещо в живота си. То може да бъде придружено от безсъние, отказ от ядене, от полов акт, липса на желание да се занимавате с нечий бизнес, включително това, което обичате. Често проявата на депресия се изразява в апатия на човек към това, което се случва, тъга, той изглежда е в собственото си измерение, не забелязва хората около него. За някои депресията ги подтиква да приемат алкохол, наркотици и други нездравословни средства. Влошаването на депресията е опасно, тъй като пациентът, губейки критичността и адекватността на мисленето, може да се самоубие, неспособен да поеме тежестта на тежестта на това заболяване.
Депресията е трудно да се издържи, ако човек живее сам, затова нашият сайт препоръчва на роднини и приятели да не оставят такъв човек насаме със себе си, ненатрапчиво да го въвлекат в общия ритъм на живота, без да го претоварват с бизнес. В общуването с него често му напомняйте, че това състояние е временно и скоро той ще оживее отново, ще бъде, както преди, весел, не забравяйте да му подкрепите вярата във вашето възстановяване.
Сами можете да избегнете развитието на депресия, като организирате правилно ежедневието и почивката си, в които не трябва да се отделя много място за празно и безцелно забавление. Интересните хобита, хобита, различни дейности и игри сред природата имат положителен ефект върху цялостното благосъстояние, зареждайки с бодрост и енергия.
В продължението на тази статия ще говорим за това как да станем психотерапевт за себе си, по-подробно, под формата на съвет, ще ви кажем как можете да се предпазите от всички психични разстройства, споменати в този материал, и дори , напротив, подобрете психическото си състояние.
