Лечение на цервикална остеохондроза

По правило остеохондрозата засяга цервикалния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Този път MirSovetov предлага да се говори за лечение и профилактика на цервикална остеохондроза, която е на второ място след остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Причини за цервикална остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е хронично заболяване, характеризиращо се с дегенеративно-дистрофични промени в шийните прешлени. И се развива в резултат на промени в състава на кръвта и всъщност нарушения на кръвообращението. Известно е, че човешката шия се състои от седем прешлена и дори леко изместване на един от тях може да доведе до спазъм на гръбначната артерия, тъй като доста широк кръвоносни съдове и нервни окончания са концентрирани в цервикалната област..

Основните предпоставки за развитието на цервикална остеохондроза са:

1. Липса на адекватна физическа активност, в резултат на което тялото е изложено на застой. След всичко «заседнал» начинът на живот позволява на тялото да натрупва соли, които обикновено се разпределят между костната и мускулната тъкан. И те се отлагат, като правило, на места, подложени на най-малка активност (шия, бъбреци и черен дроб). Ето защо, ако сте диагностицирани с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, няма да е излишно да правите ултразвукови изследвания на бъбреците и жлъчния мехур, тъй като има възможност в тези органи да се образуват отлагания под формата на камъни..
2. Пушенето, което има тенденция да нарушава метаболизъм и забавят процесите на възстановяване в организма.
3. Наследствено предразположение към цервикална остеохондроза. Бъдете бдителни, ако някой от вашето семейство страда от това заболяване..
4. Бременност. През този период тялото е изложено на хормони и е изложено на недостиг на хранителни вещества. В допълнение, позата се променя поради натоварването на лумбалния отдел на гръбначния стълб, а това от своя страна може да доведе до проблеми в другите му части (включително цервикалната). Следователно всяка бъдеща майка трябва да изпълнява набор от упражнения (като предварително го е съгласувала с лекаря, който наблюдава бременността) и, разбира се, внимателно да следи диетата..

Симптоми на цервикална остеохондроза

1. Лекарства. С помощта на лекарства е възможно да се облекчи възпалението (предписват се нестероидни противовъзпалителни лекарства), да се намали болката (препоръчват се аналгетици) и също така да се възстановят метаболитните процеси в шията, засегнати от остеохондроза. Освен това почти винаги се предписват мехлеми за външна употреба, предназначени да стимулират регенерацията на тъканите и да облекчат болката..
2. Провежда се немедикаментозно лечение, като се отчита етапът на протичане на заболяването. В острия стадий се препоръчва почивка в леглото и леглото трябва да бъде оборудвано с най-твърдия матрак. Ако се открие притиснат нерв, шийните прешлени се изтеглят с глисонова примка. Изглежда така: главата на пациента е фиксирана със специална примка, а след това главата на леглото се повдига с 25-30 сантиметра. Тази процедура разтяга гръбначните мускули и връзки, което помага да се освободят притиснатите нерви и кръвоносните съдове..
3. Физиотерапия забележителен с това, че всички проведени процедури имат пряк ефект върху огнището на заболяването и не засягат съседните органи. Има няколко физиотерапевтични лечения, които могат да бъдат предписани:

• електрофореза - въвеждането на болкоуспокояващи, използващи електрически ток;
• ултразвукът е вид масаж, който активира метаболитните процеси в тъканите и има противовъзпалителен ефект;
• магнитотерапия - облекчава възпалението и облекчава болката чрез използването на редуващи се или постоянни магнитни полета;
• вибрационно въздействие върху шийните прешлени с помощта на колан вибриращ масажор;
• десензорна терапия. Тази процедура нормализира мускулния тонус и има релаксиращ ефект. Същността му е, че гръбначният стълб се разтяга под въздействието на тежестта на човешкото тяло;
• лазерната терапия е вид фототерапия (засегнатата област е изложена на монохроматична светлина). С негова помощ се облекчава възпалението в тъканите;
• физиотерапевтични упражнения и масажи могат да се използват както при лечението на цервикална остеохондроза, така и за предотвратяване на нейното възникване. В началните стадии на заболяването са достатъчни общата гимнастика и масаж. Ако заболяването «стартира», след това експертите ще изберат набор от упражнения за всеки отделен случай.

Лечение на цервикална остеохондроза у дома

Ако сте били диагностицирани с «остеохондроза на шийните прешлени» и е предписано адекватно лечение, тогава, разбира се, ще следвате всички препоръки на лекарите. Но понякога самите те съветват да се прибегне до традиционната медицина, защото остеохондрозата е заболяване, което изисква непрекъснато и разнообразно лечение. Като правило у дома можете да направите:

1. Самомасаж. Той ще помогне за отпускане на мускулите и ще подобри кръвообращението в гръбначния стълб. Но е важно да запомните, че всички движения трябва да са леки, не трябва да се полагат прекомерни усилия. Трябва да се извършва изключително с пръсти от центъра към периферията отгоре надолу. Между другото, редовното посещение на басейна ще помогне да се засили ефектът от домашния масаж..
2. Компреси. Например можете да изпечете ръжена торта във вода, да я охладите малко и да я приложите към врата си, като я фиксирате с дебела кърпа. Или направете отвара от репей (2 супени лъжици на 500 мл вода), навлажнете кърпа в нея и нанесете върху възпалената шия, а след това я увийте в целофан и я увийте в топъл шал (или шал). След 20 минути отстранете компреса и отново увийте врата си с нещо топло. Тези методи са ценни, защото са дошли при нас от времената, когато хората са се налагали сами да се борят с болестите..
3. Триене с индийски лук. Препоръчва се с него да се търка засегнатата област на шията (това е най-добре да се прави преди лягане). По този начин в народната медицина те се бориха с болка, ако тя изобщо не отшумя, тогава със сигурност стана по-малко забележима..

Правилното хранене при остеохондроза

Трябва да се каже, че при лечението на цервикална остеохондроза, в допълнение към всичко по-горе, трябва да помните и за правилното хранене. Като начало изключете кафето, което, както знаете, измива калция, калия и много други вещества, много необходими на организма (ако не можете да се откажете напълно от кафето, включете във вашата диета възможно най-много храни, съдържащи тези микроелементи) . Също така си струва да се сведе до минимум консумацията на брашнени продукти, сол и захар (може да се замени с мед или конфитюр, тъй като варената захар е много по-здравословна).

Не забравяйте, че трябва да ядете колкото се може повече зеленчуци (това могат да бъдат салати, подправени със слънчогледово или зехтин), да пиете прясно изцедени сокове, които най-добре се приготвят сами.

Протеините (както от животински, така и от растителен произход) заемат специално място, защото те трябва да присъстват ежедневно в диетата на човек, страдащ от остеохондроза. Както знаете, най-голямо количество животински протеини се съдържат в месото, рибата и млечните продукти, а растителните протеини - в гъбите, ядките, семената и, разбира се, бобовите растения..

Съществува мнение, че при остеохондроза си струва да се изоставят напълно мазнините, но това е грешка. В малки количества те трябва непременно да присъстват в менюто (както животни, така и растения).

Обобщавайки, нашият сайт отбелязва, че диетата при остеохондроза няма никакви характеристики или ограничения. По-скоро може да се нарече правилно хранене, което е еднакво полезно за всички, без изключение..

И не забравяйте: остеохондрозата на шийните прешлени, подобно на други хронични заболявания, не се развива моментално! Затова слушайте много внимателно чувствата си, защото започнатото навреме лечение ще помогне да се избегнат вредни последици..