Хъркане: причини и лечение, как да се лекува хъркането

Какви са причините за хъркането? Как да спрем хъркането? Отговорите на тези въпроси ще намерите в статията.

Съдържание

След няколко опита да млъкне това «ерихо тръба», не
няма нищо друго освен да се съберете в една ръка от одеяло с възглавница и да си тръгнете
в друга стая, защото скоро ще дойде нов ден, изпълнен с грижи. Това
картината е позната на почти всяко семейство. Хъркащи съпрузи буквално
тероризират другата си половина. И често става така
проблемът, че страдащият не издържа теста за нощта
«концерти» и си тръгва. Семейството се разпада.

Причини за хъркане

За мнозина
изглежда, че хъркането е знак за неуважение към другите и хората
подозрителните са сигурни, че по този начин съпругът / съпругата се опитва да ги дразни. Но
всъщност хъркането понякога е сигнал за неизправност в тялото
достатъчно сериозно.

Какво е хъркането? Това са звуците, които
възникват в ларинкса на спящ човек, когато мускулите на небцето се отпуснат.
Основната причина за загубата на тонус е възрастта. Забелязали ли сте, че младите хора
практически не издават звуци, когато спят? Но с течение на годините мускулатурата
губи своята еластичност и под въздействието на вдишвания въздух
вибрира, извежда рулади, подобно на свиренето на тръба, след това на шума
морски сърф. Основното е, че те са много силни..

Като цяло има много причини за хъркането. Ето основните:

Затлъстелите хора също са обречени на хъркане. Те по принцип имат всички мускули, лишени от тонус, включително палатин.

Пушачи
също попадат в категорията «нощни терористи», защото никотин
дразни лигавицата на ларинкса и я възпалява. Подпухналостта стеснява стените
фаринкса и трахеята, намалявайки тонуса. Тук идва хъркането. Алкохолът също
следователно отпуска всички мускули «взети на гърдите» ще хърка
по-силно и по-дълго от обикновено.

Обаче най-лошото нещо, което може
изчакайте хъркащ - синдром на обструктивна сънна апнея, тоест внезапно
спиране на дишането по време на сън. Със сигурност мнозина са забелязали как спящият човек хърка.
по цялата Ивановская, а след това изведнъж угасва. Това е спирката
дишане. При тежки случаи на нощ се случват до 500 такива спирки..
Това води до остра или хронична липса на кислород в тъканите.,
което значително увеличава риска от развитие на хипертония, нарушения на ритъма
сърце, миокарден инфаркт и внезапна смърт. Страдащите от сънна апнея не го правят
освежава, човек често се събужда влажен от пот, с главоболие.
Точна диагноза може да бъде поставена само с помощта на специален
скъпо оборудване, което в нашите медицински центрове
Почти никога.

Как да спрем хъркането

Какво можете да направите, за да спрете да хъркате? Изборът на средства зависи от причината. Например дебелите хора определено трябва да отслабнат..

Защото
човек хърка само докато лежи по гръб, след което, за да свикне да спи
отстрани, можете да приложите този метод: пришийте към пижамата между лопатките
джоб, в който да поставите тенис топка. Когато се опитвате да лежите
ще се събудите и ще преместите гърба настрани. Разбитост сутрин за теб
гарантирано, но след 3-4 седмици стабилен условен
рефлекс да не спи на гърба.

Тези, които обичат да спят на ниска възглавница по време
по време на сън езикът може да потъне твърде дълбоко и да блокира дихателните пътища
пътеки. Най-добрият начин да избегнете хъркането в този случай е да повдигнете таблата.
легла на 10 см над краката. Високите възглавници няма да помогнат, защото
главата ще се наклони надолу и хъркането ще се засили. Най-добрият вариант -
възглавница за врата.

Някои експерти вярват,
че най-добрият начин за спиране на хъркането е операцията. Тя е слабо травмираща и
почти безкръвен, но, уви, в повечето случаи неефективен.