Дишането като лекарство

съдържание



Дишането като лекарствоModern живот е динамичен и изпълнен с напрежение. тя
Той поставя специални изисквания към човешкото здраве. За да успее в бизнеса и в същото време
поддържане на здравето може да се научи само да правилно и своевременно да го премахнете
и след това имаше проблеми в организма. Днес медицината е на
на мнение, че синдром на хроничната умора, нервни разстройства и различни заболявания
органи могат да бъдат успешно преодолени от терапевтичните дихателни упражнения.

Дихателни упражнения - най-древната форма на лечение,
който даде дълбоки мистични вярвания на много векове и
философски смисъл. Най-добрите източноевропейски уелнес техники са комбинирани
Различни методи за регулиране на дишането за лице за управление на енергията. медицина
Европа също признава факта на старата връзка между дишането, душата и здравето
живот. Научно-техническият прогрес и научните изследвания на ХХ век в областта на анатомията,
Физиология и биохимия допринесе за създаването на съвременни техники за коригиране
дихателната и обмен на газове в тъканите на тялото. От особено значение дихателните
фитнес зала, придобити през втората половина на ХХ век с появата на известни техники
KP Бутейко, AN Strelnikova, VF Фролов, С. Гроф и други.

Дихателни упражнения са разделени на bezapparatnye в
която използва само човешката дихателна система и хардуер за
са необходими допълнителни инструменти.

Най-известният bezapparatnymi
процедури
Те са:

  • Източна гимнастика тай чи, пранаяма и други;
  • трифазна система на дишане L. Кофлер и О. Lobanova - E.
    Lukyanova;
  • метод KP Бутейко;
  • упражнения за дишане AN Strelnikova;
  • дъх Yu.Bulanova метод;
  • Метод на ендогенно дишане от VF Фролов;
  • Bodyflex - избран на дишане и упражнения.

Най-известният железария
методи
дихателни упражнения:

  • Метод А или Метод Galuzina допълнителна
    дишане пространство;
  • дишане респиратор (противогаз и
    акваланг);
  • обучение с помощта gipoksikatorov;
  • интервал хипоксия ДВ обучение
    Krivoshchekova;
  • дишане симулатор Фролов VF;
  • aerophytotherapy.

Използваният дихателни упражнения физиологичните
подчинение на волята на човека акта на дишане. Чрез промяна на типа, честотата, дълбочината и ритъма
Дишането може да се отрази на цялото тяло и всички негови органи и системи. K
Например, енергични и дълбоко дишане движения са придружени с масаж
вътрешните органи близо до светлината, те стимулират
сърцето, подобрява циркулацията на кръвта и централната потока на лимфата.

Честото и повърхностно дишане, неговото забавяне на времето
придружено от натрупването на въглероден диоксид в тялото. Когато това забавяне
сърцебиене, притока на кръв е изчерпан в мозъка, там идва релаксация и развива
състояние, подобно на интоксикация. Увеличаване и намаляване на обема на вдишване
въздушните води до промяна на горните дихателни ниво рецепторна стимулация
начини и косвено въздействие върху мускулите на тялото.

Всички дихателни упражнения, които преследва целта си
насочено въздействие върху дихателния апарат, и увеличение на резервите си
възможности, които налагат промени в различни органи и системи. упражнения
формиране на навик за правилно дишане, нормализира психическото състояние
човешкото въздействие върху работата на двигателния апарат и речта
дейност.

Дихателни упражнения е проста, високо ефективен и подходящ
за лечение и профилактика на редица заболявания. Тя изисква малко или никакво
разходи и е подходящ за хора от всички възрасти, и по този начин на практика е
универсален начин за получаване на здраве и дълголетие.

Оставете отговор