Повече от тридесет разновидности на масаж оферта в столицата. Каква е разликата между тях?
съдържание
Как да изберем техниката?
- Ако претоварен спорт или, напротив, мускулите на заседналия начин на работа
необходимо "уволнение" - работи най-добре руски класически,
спортен масаж, тайландски масаж, - казва масажистът Иван Деникин.
- Ако ви се иска да отслабнете, по-добре е да изберете и антицелулитен
лимфен дренаж програма, с комбинирането им с кремове и маски.
Ако чакате психологическа релаксация - подходящо Аюрведа масаж
и камък терапия.
Има противопоказания!
- Нежно масажирайте трябва да бъде юноши, чиито костен скелет все още не е формиран, и бременни жени - казва KM н., лекар Marina Ushakova.
- Не е за различни масажи, дори и най-безвреден, може да не бъде
курорт кървене и фрактури, остра болка в коремната област
и чревни смущения, инфекциозни заболявания, и в случай на лошо
съсирването на кръвта, както и мозъчно сътресение или мозъчно нараняване и
съмнение за наличието на злокачествени тумори.
Класически масаж
Той съчетава гали, триене, месене и вибрации.
Prominaetsya цялото тяло: крака от крак - топ, ръцете - ръцете на върха и обратно - от горе на долу. Този масаж се извършва с затопляне
сметана или масло.
Цел: мускулна релаксация, привеждането им в тон.
Масаж камъни
Първо, базалт и мраморни камъни са нагрети до 40-60 градуса,
намира по протежение на гръбначния стълб, на краката и ръцете. След 10-15 минути, капитанът
Той започва да се масажира тялото си. Понякога се комбинират топла и студена
камъни.
Цел: релаксация, пой
дане на вътрешна хармония.
тайландски масаж
масажни движения са на 10-те основни енергийни линии
човешкото тяло. Тайландски майстор сигурни - по-малко от 2 часа
Този масаж не може да се направи.
Те също така вярват, че ключът към успеха -
дъх синхрон масажист и неговия район - тогава
Енергийната верига "затворен". Уверете не кремове и масла -
пациентът е облечен в един лесен памучни дрехи.
Цел: мускулна релаксация, като ги тонус, релаксация.
Индийски аюрведа масаж
В Аюрведа (Аюрведа - "наука за живота и дълголетието" е преведен от
Санскрит) масаж комплекс може да включва няколко техники.
- Основни техники в Аюрведа - е масажът "трите доши" (т.е.,
компоненти на човешката природа) с билкови масла и масаж на тялото
горещи торбички с билки ( "Pinda швед") - казва учителят от масажни техники, д м п ... Анна Савченко.
Цел: освобождаване от стреса, анти-невроза, депресия.
масаж на краката
С други думи - масаж на краката. Тя се основава на идеята, че точката на човешки крак очаква 10-те основни области на тялото.
Цел: премахване на умората, излагане на смущаващи органи на тялото.
Антицелулитен масаж
Този масаж се увеличава потока на лимфата и кръвта и по този начин помага да се бори с ефекта на "портокаловата кора".
- Благодарение на интензивни неотложните и изглаждане на проблемните области
активира капилярите. Но този вид масаж е противопоказано
с разширени вени, кожата и туморни заболявания -
предупреждава Анна Савченко. - Освен това, не може да се извършва, ако
в масажира бенки площ намира "на крака."
Цел: загуба на тегло.
Шиацу
- Същността на японската точката на ръчни техники - в натискане
пръстите на активните и важните компоненти на човешката енергия
тяло - казва Иван Деникин. - Процедурата е болезнена,
напрегната. Не инсулти и месене шиацу не.
Цел: концентрацията на съзнанието, работещи с болезнени усещания в тялото (например, главоболие).
И стъпчат!
Така нареченият ходилото Масажът се извършва без ръце и крака ... съветника. Тя обмисля дълбоките мускулни слоеве.
Цел: релаксация, за да подчертават мускулите.
"Глезещи"
Тези техники не се считат за масаж в чиста форма. Въпреки това, много популярен в Москва.
- Масажирайте с кубчета лед. Тялото изложени няколко кубчета от замръзнала бульон от билки. Освежава!
- Масажирайте с горещ шоколад. състав, съдържащ
какао излива по протежение на гръбначния стълб и на основните линии и масаж
Тя се превръща в подхранваща маска за тяло.
- Масажирайте дървени пръчки. На Важното е натиснат пръчки на ценно дърво.
- Масаж в аква-капсулите. Устройството прилича на солариум - човек ляга там, и на 15-20 минути тя се появи на водната струя. Тя насърчава загуба на тегло.
