Ако кожата ви е склонна към розацея и розацея (розацея, която често се свързва със съдова патология), обърнете внимание на следните съвети за грижа за кожата.
Съдържание
Провокиращи храни
Списъкът с храни, които могат да провокират обостряне на розацея и розацея и, ако е възможно, употребата им трябва да бъде сведена до минимум:
- черен дроб, кисело мляко, заквасена сметана, сирене;
- шоколад, ванилия, соев сос, продукти от мая (с изключение на хляба);
- кисели краставички, авокадо, спанак;
- бобови растения;
- цитрусови плодове, домати, банани, червени сливи, стафиди, смокини;
- пикантни и много горещи ястия.
Питиетата:
- алкохол, особено червено вино, бира, уиски, джин, водка, шампанско;
- топли напитки, включително горещ сайдер, горещ шоколад, кафе и чай.
Ежедневна грижа за кожата
Всеки ден трябва да започне с цялостно и нежно почистване на кожата: - необходимо е да се използва само нежна козметика. Не се препоръчва използването на почистващи препарати, съдържащи гранули или абразивни вещества..
- с чувствителна кожа, естествено предразположена към появата на розацея, е необходимо да се използват специални козметични продукти, които не нарушават епидермиса и предпазват кожата от неблагоприятни външни влияния.
- препаратите трябва да се нанасят върху кожата на лицето само с върховете на пръстите, без да се използват специални устройства (козметични ръкавици, масажни четки и др.);
- измийте лицето си с топла вода;
- избягвайте използването на почистващи пяни;
- използвайте мляко и тоник, които не съдържат алкохол, ацетон, масла;
- в края на процедурата за почистване е по-добре да оставите кожата да изсъхне сама във въздуха или можете да избършете лицето си с тънка хартиена кърпа;
- трябва да почиствате лицето си 2 пъти на ден: сутрин и вечер.
Опитайте се да не разтягате и да не драскате лицето си. Трябва да се избягват груби кърпи, четки и гъби.
След измиване Изчакайте водата да изсъхне напълно върху кожата, преди да приложите каквито и да било лекарства или продукти за грижа за кожата.
Преди да приложите локални препарати, оставете лицето си само за няколко минути. Оставете този препарат да попие напълно в рамките на 5-10 минути след нанасяне и едва след това нанесете овлажнители или декоративна козметика..
Мъже необходимо е да използвате електрически самобръсначки, като им давате предпочитание пред машините и остриетата.
Ако бръсненето ви е предпочитание, не използвайте тъпи остриета, които могат да причинят допълнителни порязвания при близко бръснене. Трябва да се избягват алкохолни, изгарящи лосиони за след бръснене.
Нанесете слънцезащитен крем.
Ако живеете в слънчев район, слънцезащитните продукти трябва да се прилагат целогодишно с SPF 15 или по-висока. Винаги когато е възможно, продължителността на излагане на слънце трябва да бъде намалена възможно най-много от 10 на 14 часа през месеците на интензивно слънчево лъчение..
За да се избегне дразнене, се препоръчва да се използват специални препарати, създадени за чувствителна кожа или за грижа за бебешка кожа..
Важно е да се гарантира, че кожата не се прегрява. Ако не е възможно да останете в хладно, добре проветриво помещение в горещи и влажни дни, тогава винаги трябва да носите със себе си студени напитки и да ги пиете постоянно на малки глътки. Ако е необходимо, можете да нанесете парче лед, за да намалите температурата на кожата на лицето или да използвате студена вода от спрей..
Овлажняващ крем.
Нанасяйте крема толкова често, колкото кожата ви се нуждае от хидратация. Когато се използват локални лекарства, овлажнителят може да се прилага след прилагане на лекарствата, като се изчаква пълното им усвояване..
Използвайте декоративна козметика за маскиране на петна и зачервяване на кожата..
Повечето козметични отдели разполагат със зелени нюанси, които да маскират зачервяването. Освен това може да се приложи фон дьо тен, който да съответства на тона на кожата. Препоръчва се да се избягва пудра, която може да подчертае сухата кожа и да доведе до фино-ламеларен пилинг..
Витаминна терапия - много важен момент в заздравяването на кожата. Ако имате розацея (розацея), витаминните комплекси задължително трябва да включват цинк и не трябва да съдържат никакви компоненти на водорасли или морски екстракти, йодиди или морски соли, които могат да провокират пробив на акне.
