Как да предотвратим рахит при дете? Как да приемате правилно витамин D? Отговори на въпроси ще намерите в статията.
Съдържание
Профилактика на рахит
Бъдещата майка трябва прекарват много време за прясно
въздух, спазвайте работния график и почивайте, внимавайте естеството на диетата (приемайте повече зеленчуци, плодове, протеини). IN последните 3-4 месеца
бременност се препоръчва да се приемат мултивитаминни препарати (ежедневно
нуждата от бременна жена витамин D - 400 IU).
Най-доброто
профилактика на рахит за новородено е кърменето.
Трябва да ходите всеки ден с скъпа, извадете количката на Слънце.
Не забравяйте да правите на бебето масаж, гимнастика, да го закалявате.
Специфични
Превенцията на рахит започва с 3-4 седмична възраст и продължава
преди 1-1,5 на възраст. Тя се състои в прием 500 IU витамин D (в масло
или воден разтвор) през ден, с изключение на летния период. Прием на витамини
д може да се редува с курсове на ултравиолетово облъчване на 15-20
сесии два пъти а година. След завършване на курса на ултравиолетовите лъчи
без облъчване препоръчително е да приемате витамин D в в рамките на 3-4 седмици.
В
неблагоприятни условия и недоносени деца доза витамин D може би
да се увеличи до 600-800 IU в ден. Между другото, дайте на детето си витамин
д трябва да бъдете изключително внимателни, тъй като предозирането води до отравяне
дете. Признаци на отравяне могат да бъдат рязко намаляване на апетита.,
гадене и повръщане, по-рядко - намалено уриниране и запек. За това,
за предотвратяване на предозиране с витамин D (когато приемате по-високи дози
подготовка) препоръчва се 1 веднъж в 2-3 седмици за провеждане на теста на Сулкович.
IN ако тестът за витамин D е положителен отмени.
След
за това как е прехвърлено детето храна за възрастни, в диетата му следва
не забравяйте да включите храни, богати на витамин D. Този витамин
съдържащи се в предимно в животински продукти като рибен черен дроб,
мляко, яйца, хайвер, тлъста риба.
Витамин D
Съществува
няколко противоречиви мнения относно съдържанието на витамин D. в гръден кош
мляко и необходимостта от профилактичен прием на този витамин при деца,
намира се на кърмене.
В днешно време всички
позицията, която на пълен срок деца
на кърмене, обикновено се добавя към тегло и не като
първоначални признаци на рахит, не трябва прием на витамин D. B също
време, редица местни експерти вярват, че в твърдо мляко
витамин D не е достатъчно и необходим е превантивен прием на това
витамин А.
Що се отнася до изкуствените заместители на млякото,
тогава те макар и обогатен с витамин D (в средно 40-45 IU на 100 ml), но
не покрийте дневната нужда от този витамин. ДА СЕ 6 месечно
възрастта на детето, което получава изкуствено хранене,
се осигурява с количество витамин D, което не е подходящо повече от 15-20%
от нужди в Немски Сравнително ниското усвояване на витамина води до
Да се какво според по същество тази сума все още е в два пъти по-долу.
Следователно трябва да се помни, че дори и най-добрите смеси не го правят са
достатъчен източник на витамин D.
