Русия се смята за една от най-пушещите страни в света. Отказът от цигари е причина да се гордеете със себе си, тъй като само силен човек е в състояние да преодолее всички трудности, свързани с преодоляването на тази зависимост.
Съдържание
В продължение на почти половин век инициативата на Световната здравна организация 31 Май е Световният ден без тютюн. На нашата планета днес има повече от един милиард пушачи и Русия, до за съжаление считана за най-пушещата държава. Всеки ден в светът умира около осем хиляди любители на тютюна и в изживяването на всяка цигара отнема седем минути живот.един От според СЗО пушенето е причината за 90 % от всички случаи на рак на белия дроб, 75 % от случаите на хроничен бронхит и емфизем и 25 % от случаите на коронарна болест на сърцето.2 В същото време основната заплаха за здравето е причинена от вредните химикали, съдържащи се в цигарен дим.
О много се каза за опасностите от тютюнопушенето, но какво мотивира хората да се откажат лош навик? Откажете се от пушенето след години на пристрастяване тютюневи холивудски звезди като Ал Пачино или Силвестър Сталоун не са изостават и нашите художници — Владимир Машков, Дмитрий Харатян. Дори американският президент Барак Обама публично обеща да се откаже от този навик и не толкова отдавна се разделих най-накрая пушене. Все повече хора в светът разбира това здраве — един от най-значимите стойности в живот. Вече от 18. през годините повечето пристрастени към тютюна съжаляват, че са започнали да пушат, и петдесет % се опитват да откажат цигарите. Отказ от цигари — това е причина да се гордеете със себе си, тъй като само силен човек е в състояние да преодолее всички трудности, свързани с тях преодоляване на тази зависимост.
IN като награда, човек, който е успял да преодолее този лош навик, получава сила, енергия и нов, здравословен вкус за живот. Вече след 8 часове след отказване пушене в нивото на кислород в кръвта се нормализира, след ден белите дробове започват да се изчистват остатъчни продукти от пушене, и след 2-12 седмици задухът отшумява, става по-лесно да се ходи и бягай. След 5-10 години вероятността от инфаркт се намалява наполовина и риск от рак на белия дроб.3 Да се разделим обаче този навик не е лесен, защото не е така само поведенчески, но и физическа зависимост. В по време на пушене тялото свиква да получава никотин и рязкото му ограничение причинява неприятни симптоми — безпокойство, раздразнителност, главоболие, гадене, нарушение на съня.
Никотиновата заместителна терапия (NRT) може да се използва за успешно побеждаване на пристрастяването към тютюн. Днес е един от най-ефективните методи, който помага на човек, който е взел решение да се откаже от пушенето, да се откаже напълно тютюнев дим. От статистика, NRT заедно с психологическата подкрепа увеличава шансовете на човек да се раздели за постоянно пушене в шест пъти.4 Принципът на никотиновата заместителна терапия се основава на фактът, че човек е отбил никотин постепенно, изравнявайки проявите на синдрома на отнемане — поддържане на определено ниво на това вещество в кръв.
«Лекарствата за заместителна терапия с никотин осигуряват необходимата минимална доза медицински никотин в тялото на пушача, което му помага да се справи пристрастяване. Благодарение на това можете успешно да се справите жажда за пушенето и контролирайте състоянието си. Днес никотиновата заместителна терапия има научни доказателства за нейната ефективност като лечение на тютюневата зависимост», — отбелязва Ж.. М. Сахарова, професор, ръководител на Центъра за предавам се тютюнев изследователски институт по пулмология, FMBA на Русия. Въпреки че в глобалното потребление на тютюневи изделия се увеличава през през последните години отказът този лош навик се превръща в модна тенденция. Все повече хора успешно се отказват от пушенето с като се използва дъвка, съдържаща никотин, пластири и инхалатори. Заедно с законодателни инициативи, предприети през много държави, наличност на разположение и ефективните методи за лечение спомагат за намаляване на броя на пушачите по време на много страни по света.
