Вярвате ли, че алкохолът повишава апетита, облекчава стреса, понижава кръвното налягане? Сигурни ли сте, че бирата не е алкохол? Тогава тази статия е специално за вас..
Съдържание
Алкохолните напитки често се наричат опияняващи. Защо? Хората са убедени, че алкохолът има затоплящ ефект. А за замръзнал мъж глътка нещо силно — най-доброто лекарство.
Подобно твърдение съдържа само малка част от истината. Факт е, че около 50 грама водка или ракия помагат за охлаждане. Те разширяват кръвоносните съдове и нормализират кръвоснабдяването на вътрешните органи. Следващите дози алкохол увеличават притока на кръв в кожата. Тя се изчервява, появява се приятно усещане за топлина. Но това е много измамно — в крайна сметка в този случай топлообменът се увеличава и тялото започва да се охлажда още повече. Нещо повече, човек запазва субективно усещане за пълно благополучие. Така че ефектът на затопляне на алкохолните напитки е силно преувеличен..
Мит 2. Алкохолът повишава апетита
Алкохолът наистина предизвиква апетита. Но появата на леко чувство на глад се провокира само от силни напитки, а дори и само от малки количества. Говорим за 20-25 грама водка. Той засяга центъра на насищане и го активира. Целият този процес отнема 15-20 минути, не по-малко. Следователно пиенето за апетит непосредствено преди хранене е фундаментално погрешно. В крайна сметка гладът няма да се появи след секунди: отнема повече време..
Плюс алкохол преди хранене. — също не е изход от тяхното положение. Алкохолът ще се държи агресивно към лигавицата на празен стомах. Той ще страда от солна киселина, чието производство също ще се увеличи. В резултат на това може да се развие гастрит. Прекалено висока цена ли е да се яде с апетит??
Мит 3. Алкохолът облекчава стреса
Често уморените хора се опитват да се развеселят с алкохол. Но в повечето случаи това не се прави правилно. В крайна сметка трябва да пиете много малко — 20-30 мл водка или ракия или 40 мл вино или мартини. Такива малки дози облекчават вътрешния стрес и помагат да се отпуснете. Което като цяло отговаря на концепцията - за облекчаване на стреса. За съжаление най-често за тази цел се използват много по-тежки обеми алкохол. И тук сценарият може да се развие по два начина. Първо — умората се влошава, настроението намалява, появява се вид депресия, която само усилва чувството за вътрешна умора. Второ — това е алкохолна еуфория, която също неизбежно завършва с депресия. И в двата случая няма нужда да говорим за облекчаване на стреса. Така че, ако наистина се отървете от това нещастие с помощта на алкохол, тогава трябва да го направите разумно.
Мит 4. Алкохолът увеличава производителността
Мнозина вярват, че под въздействието на алкохол е по-лесно да се работи от обикновено. Не говорим за средна и още по-малко за тежка степен на интоксикация, когато всички реакции и чувства са притъпени. Това се отнася до лека степен, при която се активират мисловните процеси. Но това усещане е напълно субективно и това е доказано наскоро от австралийски учени. С помощта на експерименти те стигнаха до най-интересните заключения. Оказва се, че при леко опиянени хора скоростта на умствените и двигателните реакции наистина може да се увеличи. Но тези реакции често са погрешни. В допълнение, дори малки дози алкохол причиняват намаляване на концентрацията и влошаване на качеството на извода..
По този начин работата под една степен е по-скъпа за вас самите. Може би работата ще бъде свършена по-бързо, но в нея със сигурност ще се появят различни видове грешки..
Мит 5. Алкохолът понижава кръвното налягане
Много хора с хипертония смятат, че е възможно да се понижи кръвното налягане с помощта на алкохол. Предполага се, че разширява кръвоносните съдове… Има малко истина в това твърдение. — малки дози алкохолни напитки наистина отслабват тонуса на съдовата стена. Но заедно с това те увеличават сърдечната честота. А кръвното налягане директно зависи от обема на кръвта., "изхвърлен" в кръвта. Колкото по-голям е този обем, толкова по-високо е налягането. Следователно алкохолът в никакъв случай не трябва да се счита за лек за хипертония..
Ситуацията се влошава от факта, че много алкохолни напитки съдържат биологично активни вещества. Самите тези съединения могат да имат ефект върху кръвното налягане и в повечето случаи неблагоприятно.
Мит 6. Висококачественият алкохол не вреди
Всеки алкохол има токсичен ефект върху тялото. Това се дължи на факта, че един от продуктите на разпадане на етилов алкохол — ацеталдехид. Именно той създава различни жестокости в тялото. Но некачественият алкохол влияе още по-зле на организма. В крайна сметка евтините силни напитки не се подлагат на правилно пречистване, те съдържат фузелови масла, които значително усилват токсичния ефект на алкохола. Същото може да се каже и за домашно приготвените напитки. И изглежда, че водата е била използвана добре и екологично чисти плодове или плодове, но въпреки това напитката се оказва много по-вредна от подобна закупена. И всичко това, защото е много трудно да почистите алкохола у дома. Разбира се, предпочитание трябва да се дава на добре познати и скъпи марки, но не трябва да се мисли, че те няма да повлияят на здравето..
Мит 7. Алкохол — лекарство срещу настинка
Много от тях се лекуват от настинка с водка — с ябълки, с мед, с нещо друго. Смята се, че такова лекарство също понижава температурата и спира хремата и намалява болката в гърлото. Откъде идва това вярване? — никой не знае. По някаква причина обаче мнозина са сигурни, че това е стара руска рецепта и че всички наши предци са били третирани по този начин. Възможно е руснаците да са се борили с настинка с водка. Друго нещо е важно — съвременната медицина не признава този метод.
Първо, пожарната вода по никакъв начин не подобрява имунитета..
На второ място, алкохолът далеч не е най-добрият ефект при възпалено гърло. Започва да боли още повече след лечението. Така че не е нужно да вярвате в лечебната сила на водката. Но можете да изпиете малко количество затоплено червено вино. Той поне има способността да стимулира имунната система на организма..
Мит 8. Бира — това не е алкохол
Сега много хора мислят, че тъй като бирата е слабоалкохолна напитка, тогава тя не вреди на здравето. Това е катастрофална заблуда. В бирата наистина няма много алкохол. Но това изобщо не означава, че тази напитка е безвредна. Освен това е алкохолен и следователно пристрастяващ..
Не напразно през последните години все по-често лекарите говорят за така наречения бирен алкохолизъм. Освен това опиянената напитка е много вредна за черния дроб и сърцето. Тези органи претърпяват дегенерация и започват да функционират слабо. Имайки предвид всичко това, в никакъв случай не трябва да се отнасяте към бирата като към лимонада. Не можете да го абсорбирате ежедневно в литри. Подобна необмисленост много бързо ще повлияе на здравето ви..
Мит 9. Алкохолът не е калоричен
Много жени преброяват всички калории, които ядат. И изпитите калории не се броят. Междувременно алкохолът има много висока енергийна стойност и колкото по-силна е напитката, толкова по-голяма е тази стойност. Този показател е най-високият за водката. Последният не притежава хранителни свойства; калориите се внасят само поради алкохол. Ето защо е много трудно да се отървете от тях..
При виното ситуацията е малко по-различна. Енергийната стойност на тази напитка се дължи отчасти на въглехидратите, които лесно се разграждат и лесно изгарят. Следователно виното няма толкова вредно въздействие върху външния вид..
Независимо от това, всеки алкохол е много калоричен. Това правило не знае изключения, така че преди да пиете, трябва да помислите не само за здравето си, но и за фигурата си..
Мит 10. Не трябва да пиете, а да хапвате
Повечето от нас са сигурни, че силните напитки са непременно задължителни. И в никакъв случай не трябва да ги пиете. Но дори това твърдение не е съвсем правилно. Тук трябва да изясните кои закуски са предназначени — топъл или студен. Последните слабо неутрализират алкохола, той бързо се абсорбира в кръвта. Същото се случва, когато човек пие алкохол. Така че в този смисъл соковете, компотите, плодовите напитки могат да се поставят на едно ниво с плодовите и зеленчуковите салати.
Съвсем различно е положението с горещите и мазни ястия, като супи или яхнии. Те потискат абсорбцията на етанол, намаляват тежестта на интоксикацията и поради това се считат за най-добрите закуски. Никоя напитка не може да се сравни с тях.
