Как да се откажат от пушенето

Как да се откажат от пушенето, лесни начини да се откажат от пушенето. Как влияят цигарите на здравето на тялото, помощта на нарколози и психолози.

Съдържание

• Ефективни начини за отказване от тютюнопушенето
• Ползите от отърваването никотинова зависимост

Пушенето се превърна в истинската чума на нашия век.
Информация относно опасностите от цигарите са общодостъпни и се създават ясни, дори закони,
забранено пушене обществени места, но само пушене «ставам по-млад». Макар че
наказания за пушене в на грешното място всички намали броя на пушачите.
Въпреки мащаб, този лош навик е доста лечим, и дори
запалените пушачи могат да спрат системно да увреждат здравето си.
Най-важното нещо в борба срещу пушене — това е собственото ми желание да сложа край
цигари. Справете се без него този лош навик не е не помагайте
мазилки, нито дъвка, нито отвари. 

Главната причина вреда за здравето от пушене състои се от действието на катрана на цигарения дим. Смолите се настаняват белите дробове и чрез кръвта
се разминават цялото тяло, влияе негативно работоспособността на неговите системи.
Важно е с едно пълно вдишване белите дробове се утаяват 70% смоли и изгасва
само 30%. Пушенето допринася за развитието на рак
дихателна система, провокира появата на заболявания на сърдечно-съдовата система,
импотентност и ранна атеросклероза. С естетическа страна — неприятна миризма от
уста, болки в зъбите и нездравословен цвят на кожата. Пушачите не го правят винаги готов
Съгласен с в това, че те зависят от цигари и не може от откажете ги.
Желанието да вземете цигара се появява, когато концентрацията на никотин в
тялото на пушащия намалява. Нуждаете се от пушене на ранни стадии
е психологически и по-късно се развива в физическа зависимост.

Ефективни начини за отказване от тютюнопушенето

Първо трябва да откажете цигарите, това е
първо и най-важната стъпка в решаване на този проблем. Момичета и жените често са
се страхуват да откажат цигарите поради общоприетото мнение, че след отказване цигари
човекът бързо напълнява. Това не е вярно: с правилно планирано лечение
никотинова зависимост няма такива проблеми възниква. Ако ти реши да се бие
привързаност към никотин, не страхувайте се да поискате професионална помощ за
нарколог и психолог. Те ще планират компетентно курса на лечение и ще помогне
справям се с стрес в период на терапия. Психолозите могат да помогнат на групата
методи за лечение и подкрепа и също хипноза. Получи широко приложение
аверсивна терапия, насочена към дискомфорт от
тютюнопушене.

Специалисти в лечението на никотинова зависимост в
основно назначават:

ДА СЕ заместително лечение с никотин
има противопоказания при наличие на пациент с миокарден инфаркт,
нестабилна стенокардия, сърдечни аритмии, улцеративно обостряне и
и т.н. Затова е важно да се консултирате с лечение
специалист. Сред лекарствата в лечението на тютюнопушене е широко разпространено
получи специални мазилки, дъвки и инхалатори.

Ползите от отърваването никотинова зависимост

От от дадените методи за лечение на тютюнопушене може да се види,
че самата терапия може да бъде доста приятна. От значение
предимство в връзки с покачване на цените за тютюневите изделия ще бъдат парични
спестяване. Животът без цигари дава възможност да се отървете ежедневно
отравяне на собственото ви тяло и намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания
и дихателната система.

Цигарите причиняват задух, което вече се вижда от
млади пушачи с елементарно покачване на стълбище. Заедно с
изчезване на цигари от животът ще изчезне лош дъх. Ако ти
можете да контролирате вашите желания и не зависи от цигари, тогава Вие притежават
наистина желязна сила на волята.