Увеличена кост на крака (разположена под палеца), постоянни мазоли и мазоли, огъване на палеца към втория пръст, последвано от деформация. Всичко това са признаци на напречно плоско стъпало..
Причините за развитието на напречно плоско стъпало
За съжаление този проблем е познат на мнозина. В повечето случаи това са жени с наднормено тегло на възраст над 35 години. От което можем да заключим, че пълнотата може да причини развитието на напречни плоски стъпала. Но лекарите все още смятат наследствеността за основен фактор в развитието. Ако вашите баба и дядо или родители са страдали от подобен проблем, тогава има голям риск да развиете плоскостъпие и вие.
И, разбира се, причините за развитието на тази деформация на костта на стъпалото трябва да се отдадат на неправилната работа на обувката. Ако носите тесни обувки с лошо качество, с грешна опора за супинатори и последни, тогава сте изложени на риск или вече страдате от този тип плоски крака. За жените един от факторите за развитието на напречни плоски крака може да бъде ежедневното използване на обувки на висок ток..
Всички тези фактори, взети заедно или поотделно, водят до значителни деформации на стъпалото, причинявайки болка и дискомфорт при ходене..
Консервативно лечение
Съвременната ортопедия разполага с много инструменти за премахване или облекчаване на последиците от напречно плоско стъпало. Изборът на средства се извършва от ортопеда хирург след изследване на проблемното стъпало и изследване на рентгеновата снимка на стъпалото. Искам да кажа на читателите на нашия сайт, че е необходима консултация с лекар, тъй като при наличие на напречни плоски стъпала, използването на което и да е средство ще донесе малък ефект. Компетентен ортопедичен хирург винаги предписва група процедури и устройства, които са подходящи за вашето стъпало по отношение на степента на деформация. Нека да поговорим за някои от най-ефективните средства по-подробно.
Физиотерапевтични упражнения, масаж и релаксиращи вани за крака. При напречно плоско стъпало упражненията са насочени към укрепване на мускулите на стъпалото. Изпълняват се следните упражнения:
- размножаване и сплескване на петите без повдигане на чорапите от пода;
- хващане на топката с крака и повдигане;
- максимално огъване и удължаване на стъпалата;
- изстискване на гумена топка с краката;
- хващане и повдигане на различни предмети с пръсти (камъчета, моливи и др.);
- плъзгане на краката напред-назад с пръсти;
- търкаляне на пръчка с крака.
Това са основните упражнения, използвани за тонизиране на мускулите на краката. Те са полезни както за профилактика на напречни плоски стъпала, така и за спиране на процеса на развитие..
Масажът на стъпалата за плоски крака включва:
- поглаждане на подметката с тилната страна на ръката;
- триене на крака с върховете на пръстите с кръгови движения;
- триене на крака с юмрук с лек натиск;
- притискане на крака.
Масажът подобрява кръвообращението, като по този начин намалява отока и облекчава умората на краката.
Специалните вани за крака също имат добър релаксиращ ефект. Препоръчителната температура на водата е 30-37 ° С. Можете да добавите морска сол, пяна за вана към водата. Добре са подходящи отвари от билки като градински чай, лайка, липа, живовляк и др. Те могат да се използват вместо вода, като същевременно се добавят няколко капки етерично масло от лавандула, лайка или роза, за да се засили релаксиращият ефект на банята.
Ортопедични раздели и стелки. Ортопедичните аптеки и магазини предлагат богат избор от подобни продукти: стелки за ортопедични рамки и полустелки с различна форма, ортопедични подложки за пети, аркови вложки, ортопедични възглавници, опори за супинатори и коректори за гел. Всички тези продукти се произвеждат както за мъжки, така и за женски крака, с разделение на размера и пълнотата на стъпалото. Консултантите в аптека или ортопедичен магазин ще изберат правилния размер или ще предложат, за да направят вида на продукта, който трябва да поръчате.
Ортопедични обувки. Със силна степен на напречно плоскостъпие, ортопедичните хирурзи препоръчват специални обувки, които се изработват по поръчка. Улеснява ходенето, като намалява болката и умората. Обувките са изработени от висококачествена кожа и меки подметки. Формата се определя индивидуално за всеки човек. Повечето ортопедични салони извършват този вид услуги.
Читателите на MirSovetov трябва да помнят, че всички тези средства само ще помогнат за спиране на процеса на деформация на краката, облекчаване на болката и умората на краката. Но те няма да решат проблема на 100%. Това изисква хирургическа интервенция..
Хирургия за премахване на напречно плоско стъпало
От няколко години клиниките за пластична хирургия извършват операции за премахване на напречно плоско стъпало. В момента са предложени повече от 300 метода и техните модификации за хирургично лечение на стъпала с подобен тип плоскостъпие и отклонение на палеца на крака..
В повечето случаи операцията е насочена към коригиране на напречния свод на стъпалото и промяна на ъгъла между костите на стъпалото. Това възстановява правилната анатомична форма на стъпалото, като по този начин елиминира болката, подуването и силната умора на краката. И също така елиминира постоянните проблеми с избора на обувки.
Но основното предимство на хирургичното лечение е липсата на рецидив на напречните плоски стъпала. След като извършите операцията, завинаги ще се спасите от такъв проблем..
Хирургическа интервенция или консервативно лечение - всеки сам избира за себе си. Но винаги трябва да помните, че всяко лечение трябва да се извършва от компетентен специалист, в този случай ортопедичен хирург. Ако решите да коригирате проблема хирургически, свържете се с квалифицирани хирурзи с положителни отзиви от бивши пациенти.
бъдете здрави!
