Симптоми и лечение на нервната разбивка

Причини за нервен срив

Нервен срив не се случва изведнъж. Причините за това неприятно и дори опасно състояние могат да бъдат различни:

• проблеми в отношенията с любим човек, с родители, в семейството, развод;
• проблеми в училище, в института, на работа;
• изчерпване на тялото след дълга зима, липса на витамини, умора, редовен стрес;
• лоши навици - наркотици, алкохол;
• генетично предразположение, наследствено;
• финансови проблеми - дългове, заеми, които не могат да бъдат платени поради криза, загуба на бизнес и любим бизнес;
• причината могат да бъдат не само негативни моменти, но и радостни, очакването на нещо добро и приятно - в навечерието на сватба, годишнина и други събития. Човек е в състояние на очакване и в резултат на това нервната му система не може да устои на пренапрежение.

Симптоми на нервен срив

Нервен срив се нарича още защитна реакция на тялото, която е на път да се провали. Изглежда, че казва на собственика - спри, смени начина си на живот, почивай, иначе аз самият няма да мога да се справя. Слушайте тялото си. Ако напоследък се чувствате по-уморени или досадни, спрете и помислете за следното:

1. Каква може да е причината за вашето състояние?
2. Наистина ли безпокойството ви не е напразно?
3. Какво може да се случи, ако проблемът не бъде разрешен, какви са последиците от това?
4. Какво рискуваш? Наистина ли е по-важно от здравето ви??

Анализирайте всички въпроси и вижте дали наистина си струва да се притеснявате. нашият сайт препоръчва да говорите с роднини, приятели, да споделяте проблемите си с тях и в случай на предложение за помощ - да не отказвате, демонстрирайки вашата независимост и независимост.

Лечение на нервно разстройство

Лечението на нервен срив трябва да бъде цялостно. Важно е да се свържете с подходящия специалист навреме, за да не стартирате болестта:

1. В случай на преумора, хронична умора, депресия, вземете почивка, сменете обкръжението, починете си от работата и домакинските грижи.
2. При по-дълбоки симптоми е по-добре да се консултирате с психолог, психотерапевт и невропатолог. Не се опитвайте да се самолекувате, това само ще влоши състоянието ви..
3. Ако по време на нервен срив има неизправности на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, щитовидната жлеза, тогава ще ви е необходима помощта на специалисти като терапевт, кардиолог, ендокринолог, гастроентеролог. Те ще предпишат специален курс на лечение паралелно с посещение на психолог.
4. Често при лечението на нервни сривове се предписва курс на масаж, плуване, ходене, фитнес..

Лечение с народни средства

Нервен срив в началния етап или след отстраняване на острата форма може да се лекува с народни средства:

1. Чаша горещо мляко със скилидка чесън един час преди закуска действа успокояващо. Добавете чесън към варено мляко и го оставете да се вари 30 минути. Курсът на прием трябва да продължи най-малко 2 седмици.
2. Смесете тинктура от валериана с мляко в съотношение 1: 1. Вземете 0,5 чаши всеки ден, 3 пъти в продължение на 14 дни. Препоръчва се да се комбинира с психологически тренировъчни сесии.
3. В началния етап от развитието на нервен срив се препоръчват топли бани с добавяне на 3 чаши мляко. Такава баня трябва да се вземе в рамките на 15 минути в момент, в който особено се чувствате преуморен, тревожен, с пристъпи на паника..
4. Чаят от ягодов сок и мляко в съотношение 1: 1 релаксира и успокоява добре. Вземете тази напитка в неограничени количества, когато пожелаете. Може да се приеме и като превантивна мярка, когато имате много работа или по време на изпити..
5. С изчерпването на нервната система можете да приемате тинктура от градински чай. За 6 г трева добавете 500 мл вряща вода и захар на вкус. Прецедете 15 минути след варенето, пийте преди всяко хранене.
6. При нервно свръхвъзбуждане билков сбор ще ви помогне: глог 1 ч.л., майчинка 1 ч.л., сухи трохи 1 ч.л., лайка 1/3 ч.л. Билката се залива с чаша вряща вода и се оставя за 10 часа, след което се прецежда. Вземете 0,5 чаши веднага след хранене.

Както често се казва, по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се занимавате с лечение по-късно. Не се довеждайте до състояние на нервен срив, грижете се за здравето си, не се пренапрягайте, лекувайте проблемите по-лесно и не отказвайте помощта на семейството и приятелите си.