Известно е, че хормоните, използвани за лечение на ендометриоза, влияят върху менструалния цикъл. Други странични ефекти са горещи вълни и намалено либидо. Нашият съвет за тези, които поради обстоятелства изпитват такива «изкуствена менопауза».
Съдържание
Горещи вълни и нощно изпотяване
Много от лекарствата, използвани при жени за лечение на ендометриоза (лупрон, синарел, простастап, енантон и золадекс), имат странични ефекти, подобни на тези при менопаузата, включително горещи вълни и нощно изпотяване. Разбира се, това далеч не са единствените странични ефекти и не най-сериозните от тях. Но за някои жени горещите вълни са голямо неудобство по време на ежедневието, съня, работата..
Предложеният, предложената, предложеното Тези съвети са предназначени за леко облекчаване на страничните ефекти при жени, приемащи лекарства за ендометриоза:
- Яжте много пресни зеленчуци, зърнени храни, пресни плодове и «полезен» мазнини в рибата, маслините и ядките.
- Ограничете приема на рафинирани въглехидрати.
- Носете леко облекло от естествени влакна като памук, лен, коприна. Блуза с къс ръкав или яке без ръкави ще ви помогне да контролирате по-лесно температурата. Избягвайте синтетични и вълнени дрехи.
- Алкохолът допринася за горещи вълни, така че избягвайте алкохола изцяло по време на лечението..
- Горещите напитки, супи и пикантни храни също могат да допринесат за горещите вълни. Това важи и за кофеина и някои лекарства (например антиалергични лекарства).
- Обърнете внимание на реакциите си към определени храни и напитки. Ако причиняват някакъв дискомфорт, опитайте се да избягвате използването им..
- Пийте много течности през целия ден.
- Упражнявайте се през целия ден. Изследванията показват, че упражненията могат да помогнат за намаляване на горещите вълни. Основното нещо е да ги правите сутрин, а не преди лягане..
- Използвайте вентилатор.
- Носете със себе си вентилатор.
- Поддържайте спалнята хладна, като използвате вентилатори или климатик. Можете да спите с отворен прозорец.
- Препоръчително е да спите на памучно бельо, тъй като то предава най-добре топлината.
- Пушенето също предизвиква горещи вълни. Поради това се препоръчва да се откаже от него по време на лечението..
- Бельото трябва да е от памук, за да може въздухът и потта да преминават лесно.
- Нанесете витамин Е, масло от вечерна иглика, витаминни и минерални комплекси.
- Стрес – една от причините за горещи вълни. Опитайте се да избягвате излишния стрес, опитайте се да се отпуснете, поискайте масаж или слушайте спокойна музика..
- Избягвайте горещите вани или душове преди лягане. Ако трябва да се изкъпете преди лягане, водата трябва да е хладна..
- Дълбокото, бавно дишане може да помогне за контролиране на горещите вълни.
- Ако почувствате горещи вълни, веднага изпийте чаша студена вода или студен билков чай. Можете да покриете с мокри кърпи.
- Ако вашите горещи вълни са силно изразени и изброените методи не помагат, препоръчително е да се консултирате с лекар. Лекарят може да предпише определени лекарства (например антидепресанти или покритие на естрогена).
