Превенция на дивертикулит и дивертикулоза

съдържание

  • полезни съвети

  • Ако през годините, което често се изключват от
    баластни вещества диета, с течение на времето, когато ще бъде над шестдесет,
    може да забележите, лошите резултати. Именно в тази възраст на
    вътрешната стена започва да се образува издатини наречени
    дивертикули. Най-често наблюдаваните в долната част
    храносмилателния тракт. От всеки сто души на възраст от 85 години,
    има шестдесет и пет дивертикули. Това заболяване се нарича
    дивертикулоза. Подобно на сива коса, дивертикулоза идва с възрастта.

    дивертикулоза
    обикновено не причинява болка. Освен това, повечето хора дори не
    Той подозира, че те имат дивертикули, докато не разкрие
    Рентгенова изследвания и други черва. Въпреки това, при някои хора, от
    10 до 25% се наблюдава в дивертикули, дивертикулоза става
    дивертикулит. Това означава, че без видимо преди дивертикул
    да се заразят и възпалена, причинявайки ректално кървене, запек,
    силна болка в долната част на корема. В 15-30% от случаите на остра
    дивертикулит изисква хирургична намеса.


    полезни съвети

    Яжте фибри,
    Дивертикули - последиците от излишък в nizkovoloknistyh на диетични продукти,
    висока степен на преработка. Въведение към високо фибри диета
    влакно ще намали вероятността от образуване на дивертикули. Дори и да
    диагностициран дивертикулоза, богати на фибри храни, ще ви помогнат да се отървете от
    запек, които често придружава това заболяване. целулоза
    Това разширява дебелото черво и намалява налягането в него. Особено много
    високо съдържание на фибри диетични фибри в зеленчуци, плодове, хляб и зърнени култури от целия
    зърна.

    Продължаване на тази диета постепенно, за да се сведе до
    минимизиране на газове, които често се съпровожда от увеличаване на
    консумация на фибри (в един глас, твърдят експерти, че това явление
    временно). Според препоръките, минималният дневен прием
    фибри трябва да бъде 25 грама. Не гледайте към тази цифра. за
    сутрин, ядат каша от цели зърна или трици люспи. На вечеря - хляб
    пълнозърнести храни и пресни плодове и зеленчуци на всяко хранене.

    Превенция на дивертикулит и дивертикулоза
    Забележка: Ако имате остър дивертикулит, високо съдържание на фибри запис трябва да се избягва. В този случай, е необходимо да си почине на червата.

    От семената, стойте далеч.
    Напълно изключени от хранителния режим продукти, които съдържат малки
    семена, включително домати и пуканки, и готвени ястия с подправки
    под формата на семена, като например сусамово и tminovye. Семена могат да бъдат забавени
    в дивертикули и да предизвика възпаление на.

    Червено месо няма място в чинията ви.

    Колкото повече човек яде червено месо, толкова по-голям риск за него, за да получите
    дивертикулоза. Но за пилешки и рибни такива закони не
    разкри.

    Пийте много вода. течност
    омекотява съдържанието на червата и намалява налягането в дебелото черво
    черво. Това налягане е вероятно да доведе до образуването и
    дивертикул. Пийте най-малко два литра вода на ден.

    Преместване и да се премести.

    Активен начин на живот намалява риска от развитие на дивертикулоза. особено
    Дивертикулоза рядко се среща в тези, които тича и играе
    Тенис.

    Трябва да има правилна. Здраве
    храносмилателния тракт не зависи само от храната, но и от това как се
    я вземе. Препоръчително е да се яде бавно, без прекъсване, никога
    ядат изправяне (на краката си, не могат да се отпуснат) преди ядене няколко
    Моменти затворени, или просто затворете очи.

    Оставете отговор