31 Май - Световен ден без тютюнев дим

съдържание


31 Май - Световен ден без тютюнев димВ продължение на почти половин век по инициатива на светаЗдравна организация 31 май е Световен ден без тютюнев дим. На нашата планета днес повече от един милиард пушачи, и Русия, за съжаление, тя е на страните най-непушачи. Всеки ден, около осем хиляди умират от любителите на тютюна в света, а ние живеем на всяка цигара, отнема седем минути от живота.1 Според СЗО, пушене е отговорен за 90% от всички случаи на рак на белия дроб, 75% от случаите на хроничен бронхит и емфизем и 25% от случаите на коронарна болест на сърцето.2 В същото време основната заплаха за здравето, причинени от вредни химикали, съдържащи се в цигарения дим.

На опасностите от тютюнопушенето Много е казано, но какво мотивирахората да се откажат от вредния навик? Аз се откажат от пушенето, след години на зависимостта от тютюна холивудски звезди като Ал Пачино и Силвестър Сталоун, не далеч зад и нашите художници - Владимир Машков, Дмитрий Kharatyan. Дори и президентът на САЩ Барак Обама публично обеща да се преодолее този навик, а не толкова отдавна, най-накрая скъса с тютюнопушенето. Все повече и повече хора по света да разберат, че здравето - един от най-важните ценности в живота. За 18 години по-голямата част от тютюневата зависимост съжалявам, че те започнаха да пушат, а 50% се опитват да се откажат от пушенето. Отказът на цигари - е повод да се гордеем от себе си, защото само силен дух на човек е в състояние да преодолее всички трудности, свързани с преодоляването на тази зависимост.

Като награда, човекът, който успя да преодолеенавика получава сила, енергия и нови, здрави жажда за живот. В рамките на 8 часа след отказ на тютюнопушенето се нормализира в нивата на кислород в кръвта чрез дневна светлина да започне да се почистват от отпадъчни продукти от пушенето, и след 2-12 седмици на духовни задух, става по-лесно да се ходи и пробег. След 5-10 години половината намалява вероятността от инфаркт и риска от развитие на рак на белия дроб.3 Въпреки това, за да се откаже от този навик еНе е лесно, защото тя не е само в поведението, и физическа зависимост. По време на пушенето, тялото се използва за получаване на никотин, и острия си ограничение причинява неприятни симптоми - тревожност, раздразнителност, главоболие, гадене, нарушения на съня.

Успешно се преодолее зависимостта от тютюна може да бъде,използване на никотин-заместваща терапия (NRT). Днес тя е една от най-ефективните методи, които помагат на човек, който взе решение да се откажат от тютюнопушенето се откажат изцяло тютюневия дим. Според статистиката, NRT с психологическа подкрепа увеличава шансовете на човек да се раздели с тамян шест пъти завинаги.4 Принцип на никотин-заместваща терапия се основава на факта, че хората се оттеглят от никотин постепенно, изравняване на проява на синдрома на отнемане - поддържане на определено ниво на това вещество в кръвта.

"Подготовката на никотин-заместваща терапияпредоставяне на минимална доза необходимата медицинска никотин в тялото на пушача, което помага да се справят с пристрастяването. Това ви позволява да се справят успешно с глад и контрол на тяхното състояние. Никотин заместителна терапия сега е научно доказателство за ефикасност за лечение на зависимостта от тютюна, "- каза GM Сахаров, професор, ръководител на Центъра за изоставянето на тютюн Институт по пулмология, FMBA на Русия. Въпреки, че консумацията на глобалната тютюн се увеличава през последните години, като до този лош навик се превръща в мода тенденция. Все повече и повече хора успешно отказване на цигарите с помощта на никотинови дъвки, пластири и инхалатори. В допълнение към законодателните инициативи, предприети в много страни, наличието на достъпни и ефективно лечение помага да се намали броят на пушачите в много страни по света.

Оставете отговор