Опасностите на гладно

съдържание

  • Какво се случва в тялото по време на пости?
  • Гладуването и загуба на тегло



  • Какво се случва в тялото по време на пости?

    Опасностите на гладноПостенето за здравословен и глад за твърдездрави - две големи разлики. Фактът, че постенето често се представя като панацея за всички хронични заболявания, не е вярно. Техники, използвани пост, например, при лечение на затлъстяване, но само в болници под постоянния надзор на лекари с помощта на лабораторна апаратура на методите за мониторинг на пациентите и липсата на противопоказания.

    Дори и с перфектно здравословно състояние на гладно- Е стресиращо за организма. По време на здравословен пост за задоволяване на енергийните нужди с помощта на резервата - мастните резерви (които са основно добър), и неговата собствена мускулна тъкан, която се използва като източник на протеин, който се използва за изграждането и обновяването на тъканите, синтеза на хормони, храносмилателни ензими и други необходими за правилното функциониране тялото на биологично активни вещества.

    По този начин, на гладно, ние губим не само мазнини,като мускулна тъкан (приблизително 100 грама на ден). В резултат на рязко надолу базалната скорост на метаболизма, те се върнали към нормалния си режим на хранене, ние вкара повече килограми, отколкото загубили. В допълнение към допълнителните килограми има реален шанс да направи авитаминоза, намален имунитет, и общия тонус на организма, което обикновено води до изостряне на съществуващи хронични заболявания или за развитието на по-рано се диагностицира.

    Преди началото на гладно е същоконсултирайте с нефролог и се подложи на сериозен преглед на бъбреците. Както хроничен пиелонефрит (който, между другото, засяга около 80% от жените), и поликистоза на бъбреците, заболявания не са фатални и с правилно лечение и спазването на медицинските препоръки могат да бъдат в една стабилна ремисия и не се напомнят за дълго време. Въпреки това, на гладно е придружен от повишено образуване на продукти от разграждането на протеини и мазнини, може да доведе до влошаване на бъбречно заболяване.



    Гладуването и загуба на тегло

    Друг често срещан вариант: проблеми на стомашно-чревни заболявания и желанието да отслабнете. Ние не трябва да забравяме, че рязкото намаляване на приема на храна има отрицателно въздействие върху здравето и качеството на живот, дори и напълно здрави хора, и, разбира се, е изпълнен с влошаване на язвена болест. Затова е по-добре да отиде в другата посока, а по-скоро начини. Няколко възможности:

    • не за промяна на режима и качеството на храната, а просто да се увеличи физическата активност и консумация на калории;
    • не уменьшать количество, но изменить качество потребляемой пищи - уменьшить содержание в рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов;
    • и, что наиболее логично: проделать 1 и 2 одновременно, тем более что режим питания в процессе снижения веса и язвенной болезни сходны: есть часто и понемногу.

    По този начин, ние трябва да разберем, че постът не е показан и да извършва всички свои, без съвет и надзора на лекуващия лекар, е недопустимо.

    Оставете отговор