Какво трябва да бъде храненето за деца със затлъстяване? Как да нахраните бебето си, така че то да не изпитва глад, но в същото време да е отслабнало малко?
Съдържание
Закръглени румени бузи, ръце и крака вътре стеснения — родителите са докоснати от добре хранено бебе и често не забележете кога светлинната пълнота се превръща в заболяване. въпреки това по-малко, наднорменото тегло провокира развитието на метаболитни нарушения, създава прекомерно натоварване сърдечно-съдови, мускулно-скелетни и ендокринната система на детето, нарушава неговото развитие и води до заболявания. Дебелото дете става обект на подигравки, хроничен стрес и израства несигурен, несигурен в себе си като човек. Ако ти забеляза, че бебето започна да добавя твърде бързо към тегло, време е да се вземат мерки. Лечение на затлъстяване през децата изискват търпение от родители.
Ако се роди герой...
Имайте се роди дете с тегло над 5 кг и той бързо набира маса? За да не доведе до заболяване в в такива случаи е важно с първите дни от живота да се подходи компетентно храненето на децата, затлъстяването ще трябва да предприеме по-строги мерки. Вече е необходимо малко да се ограничи бебето храна. Не трябва да му давате мляко до първото изискване, може би той ще се задоволите с обикновена вода, отвара от шипка или ябълка. Общото количество храна за 2-месечно бебе не трябва да бъде повече от 1/5 от теглото му.
IN Зеленчуково пюре с минималното съдържание на картофи. Въпреки фактът, че децата обичат каша, те не го обичат трябва да присъства таблица по-често 1 пъти в ден, с грис и ориз не препоръчва се изобщо да се дава. За сокоизстискване, неподсладени сортове плодове и плодове, евентуално в смеси с зеленчуци като моркови, зеле, цвекло.
Дневният обем храна на дете от 2-4 месеца вече се приближава 1/6 от телесното му тегло, в 4-6 месеца той е равно на 1/7, в 6-9 месеца — 1/8, инч 9-12 месеца — 1/9 тегло на бебето.
Хранене на деца със затлъстяване през възраст 1-3 години
Диета за деца с затлъстяване в възраст от един преди 3 години се коригира в зависимост от стадий на заболяването. При лека степен на затлъстяване са показани здравословна диета, ясен режим на хранене и изключване на преяждането. IN в по-тежки случаи е необходимо да се ограничи съдържанието на калории в диетата за просто броене на захар и животински мазнини.
Не научете детето си да сладка храна, купувайте кифлички, бисквитки, сладкиши възможно най-рядко. Нека сладкото да продължи трапезата му ще бъде плодова и плодове и вместо брашно продукти в диетата му е доминирана от зеленчуци.
Бебето трябва да получава достатъчно количество протеин, през формата на месото преди 80 r и извара към петдесет r в ден. Мляко и ферментиралите млечни продукти са полезни за деца и трябва да присъства в диета за 500-600 ml на ден, единственото ограничение — съдържание на мазнини в продуктите, то трябва да е минимално.
Научете детето си да не яде бързайки в спокойна обстановка, не разсеян от играчки и гледане на телевизия, така че той яжте по-малко и засищат по-бързо.
Дневен обем храна в възраст от един години преди това 3 години трябва да са 450 г, не включително, разбира се, сокове и пийте.
Диета за деца с затлъстяване в на възраст над 3 години на възраст
Лечение на деца с затлъстяване в включва предимно диетична терапия, допълнена с физическа активност. При 1-2 степени на затлъстяване е възможна корекция на теглото без прекъсване у дома, но ако теглото на детето е два пъти по-голямо от нормата, лечението е показано в болница.
Основното условие за диетична терапия деца — задоволяване на нуждите на растящия организъм през тогава пластмасов материал е в протеини. Месо и млечните продукти трябва да присъстват в диета на бебето. Предпочитание трябва да се дава на говеждо, телешко, заешко, пилешко. Препоръчват се различни риби, яйца, нискомаслена извара, нискомаслени млечни продукти.
Огнеупорните животински мазнини, маргаринът трябва да бъдат отстранени бебешка храна. Маслото не е трябва да бъде задължително допълнение към каша или зеленчуково пюре. Салатите трябва да се подправят с растително масло, като стриктно се контролира количеството му..
«Бързо хранене» и сладки газирани напитки не за деца и особено не за деца с да бъдеш с наднормено тегло. Сладкиши, сладкарски изделия, тестени изделия, кифли, хляб от брашно от най-висок клас е ограничено, но продукти от пълнозърнести брашна са добре дошли.
Разбира се, тялото на бебето се нуждае от въглехидрати за енергия, но нека да са здравословни въглехидрати от зеленчуци, неподсладени плодове и горски плодове. Освен това картофите, бананите, гроздето трябва да се консумират умерено. Препоръчително е да влезете хранителни сушени плодове, те съдържат много фибри, пектин, имат благоприятен ефект върху чревна подвижност и отстранете излишната течност.
За да не за да възбудите апетита на бебето ненужно, откажете се използване на подправки, не гответе богати месни бульони, не го правете сервирайте горещо, пикантно и пушени закуски. Предпочитаната обработка на храна трябва да бъде готвенето запарете, сварете и печене. Постепенно намалявайте до минимално количество трапезна сол, тя задържа течност и провокира подуване.
Храненето трябва да бъде 5-6 хранения на ден, частично. Последното хранене не е така по-късно от 3 часове преди сън.
IN иска се заключение Бих добавил, че причината за затлъстяването през децата най-често са семейни традиции за пиене. Така че, ако вие искате детето ви да е здраво, започнете с себе си и техните навици.
