Профилактика за здрави и лекарства за болни, еликсирът на младостта и чудесен начин за развеселяване - така се нарича масаж, и то с основателна причина. Той все още беше обичан от разглезените владетели на Изтока и мощните цезари и ние ценим дори повече от нашите предци, защото тактилната недостатъчност се превърна в диагноза на нашето бързо време.
Съдържание
Масаж
Така че, под въздействието на масаж, кожата
кръвоснабдяване и кожата остава млада по-дълго, мускулите стават по-силни и
по-еластични, а ставите и връзките - по-здрави и гъвкави. Също така масажирайте
стимулира метаболизма, лекува ишиас, гастрит, пневмония и
простатит, нервно напрежение и затлъстяване.
Въпреки това, за да получите както полза, така и удоволствие от масажа,
важно е да се спазват определени правила. Първо, доверявайте се само на тялото си
лицензиран лекар, завършил специализация по масаж, второ,
не забравяйте, че за вас масажът е не просто удоволствие, но и важна работа.
Легнете спокойно по време на сесията и се опитайте да не мислите за нищо. И
не забравяйте да изключите мобилния си телефон, не трябва да има бизнес по време на сесията!
Как да разбера дали пред вас е добър масажист? Не е задължително
това е напомпан спортист, в този случай малко зависи от мускулната сила. По-важно
способността да се работи ритмично с двете ръце, неуморимост и тънкост на допир.
Какво е масаж?
Руски класически масаж - класиката е полезна за всички,
е в състояние да реши почти всеки проблем, тъй като плаща на всички органи
дължимото внимание.
Испански масаж - това е цял комплекс от различни
техник, който също може да помогне при решаването на различни проблеми: подобрява общия тонус,
облекчава стреса, намалява отока, прави кожата еластична. Нейната основна
разлика от другите техники - в пластичността и дълбочината на въздействие. Изумително
резултати се постигат благодарение на пълна мускулна релаксация по време на манипулация,
освен това практически никой елемент не се повтаря два пъти, усещанията са постоянно
промяна, което означава, че нервната система не може да се адаптира.
Тайландски масаж - добър за заболявания на гръбначния стълб,
стави, стомашно-чревен тракт, белодробни заболявания и сърдечно-съдови
системи. Ще помогне
за главоболие и синдром на хронична умора (CFS).
Шиацу - Японски вариации на акупресура тема.
SPA-технолог ритмично притиска биологично активни точки и около тях с пръсти, длани и дори
лакти. Ефективен колкото всички акупресурни техники, той укрепва не само тялото, но и
а духът, освен това, практически няма странични ефекти.
Аюрведичен масаж - отличен инструмент за
отпуснете се, облекчете стреса. Техниката използва индийски ароматни масла,
поради което биологично активните вещества проникват по-дълбоко в кожата.
Турски сапунен масаж - традиционно само
в турската баня-хамам. Температурата на въздуха там е 50-60 градуса, а влажността
почти 100%, но подът, таванът, стените постоянно се нагряват равномерно.
Тялото също постепенно и равномерно се затопля. За да подготвим тялото за
първо по-добро възприемане на процедурата
със специална ръкавица масажистът прави пилинг на тялото, след което потапя тялото в него
огромен сапун «шапка» и вече преминава директно към традиционното
сапунен масаж.
Ориенталски масаж - техники на смесване, добри в CFS,
безсъние, подуване, напрежение и мускулни болки. Но неговата задача е по-скоро да даде
мощен енергиен ефект от тренирането на мускулите.
Масаж на краката - това вече е класика на Изтока, отлично
допълнение към всеки масаж и независима процедура, която позволява
облекчаване на стреса и психо-емоционална възбуда, подреждане на нервната
система чрез въздействие върху рефлексните точки на стъпалото. Също и този масаж
необходимо за плоски крака, защото укрепва мускулите и връзките на сводовете
крака.
Масаж с камъни - използване на специална техника
различни естествени камъни, всеки от които носи определена енергия, изкуство
древни лечители. Повечето техники използват
термотерапия - редуване на горещо (много често базалтово, вулканично
произход на камъни от Хавай) и студ (мрамор, норвежки)
камъни, тяхната специфична енергия неутрализира нашата отрицателна енергия,
стимулира зоните, в които е концентрирано положителното, преразпределя енергията от
райони, където го има в изобилие, където липсва. Горещи камъни
засилват ефекта на етеричните масла, използвани при масаж.
Пълното отпускане по време на процедурата засилва метаболизма,
активират имунната, ендокринната и вегетативната системи. Освен това
терапията с камъни е реална «Гимнастика» за плавателни съдове. Също и процедурата
може да служи като допълнение към медицинските процедури и да се предписва отделно.
Лимфодренажен масаж - неговата задача е да освободи
лимфни канали и съдове, по-бързо транспортиране на отпадъци и токсини до
мястото на изхвърляне, за да се балансира работата на всички вътрешни органи, да се намали
задръствания в малки и големи съдове.
