Времето и meteozavisimost

съдържание

  • Ролята на светлината в meteozavisimosti
  • температура на стойност
  • Магнитни бури и meteozavisimost
  • Значение влажност meteozavisimosti
  • Влиянието на вятъра и атмосферно налягане


  • По този начин, промени във времето или сезонитетялото ни започва да липсва или излишък на някои други фактори, които свалят правилния курс на нашата "биологичен часовник" за нарушаване на вътрешните процеси и работата на органите да навредят на здравето, провокира развитие или обостряне на болестта.



    Ролята на светлината в meteozavisimosti

    Времето и meteozavisimostСветлината е един от най-важните фактори,засягащи биологичните цикли. Например, познат на много промени в настроението, чувство на депресия, апатия имат по-малко общо с лошо падане или зимни условия, а именно липсата на светлина. Освен това, тялото лесно да разграничи естествена слънчева светлина и изкуствено осветление, тъй като те имат различия в спектрален състав.

    Рецепторите на ретината очите реагират на светлинастимул и изпраща сигнали към централната нервна система - до хипоталамуса. Хипоталамусът от хормонални, нервна регулация извършва сезонна корекция и адаптация на организма. Въпреки това, такъв период на "перестройката", тялото е изключително уязвима на ефекта на различни фактори на околната среда.

    От голямо значение в синхронизиране на биоритмите вВ зависимост от осветлението принадлежи епифизите - епифизната жлеза намира в мозъка. Благодаря фоторецептори епифизата дори слепи хора на нивото на часовата разлика ден и нощ улов. The епифизната жлеза произвежда редица биологично активни вещества, които са включени в регулацията на имунитета, както и изчезване на пубертета (менопауза), менструална функция, обмяна на водно-солевия обработва пигментация, стареене, синхронизация и събуждат цикъла на съня. Според някои, е неблагоприятен ефект върху епифизната жлеза, които имат много фактори на околната среда, е в основата на DS и meteopatii.

    За да се предотврати, свързана с липсата на светлинадепресия състояние на ума, умора и други прояви на есента меланхолия, hronoterapevty препоръчваме 2-3 часа разходки на ден и през деня, макар и оскъдни, светлина. При липса на такава възможност (например, по време на работния ден), че е желателно да се купи специален лампа за дома фототерапия. Daily половин час на сесията под светлината на лампата, която симулира ярка слънчева светлина, биоритми адаптира към намаляване на светлината на деня и помага да се избегне сезонен рецесия настроение или да го преодолее.

    При липсата на слънчева светлина на лампатавключва конвенционален ярка електрическа светлина. Разбира се, тялото е трудно да мамят: електрическата светлина е различен от естествения за спектрален и фазов състав, обаче, не е спестяване на ярка електрическа светлина, то също може да намали тежестта на desihronoza или предотвратяване на нейното развитие на симптомите.



    температура на стойност

    Тези научни изследвания на въздействиетопри различни температури за биологични процеси, това показва, че промяната на температурата води до активиране или алтернативно, блокиране на определени гени. Тези процеси са в основата на промените в генетично програмирани ритми.

    Най-чувствителни към температурните колебаниясъдовата система, тъй като тя е през стеснението или дилатация орган извършва регулиране на температурата и поддържа постоянна температура. Ето защо, в нарушение на правилника на тези процеси поради прекомерно спазъм на кръвоносните съдове в студа при хора, страдащи от хипертония или хипотония, исхемична болест на сърцето, може да се появи главоболие, болки в сърцето, за да се регистрирате колебания в кръвното налягане. Топлината може също така значително да наруши нормалното протичане на биологични процеси, в резултат на по-ниско кръвно налягане, обезводняване, лошо кръвоснабдяване на много органи.

    Тренирайте и синхронизира биоритмите имотпромени в температурни условия е закаляване. Основният принцип на закаляване процедури - въздушни бани, кърпи за душове, контрастен душ - в постепенност: Вие трябва да започнете с температура на водата от 36-37 ° C, бавно (1-2 ° C за седмица) намаляване на температурата до 12-14 ° С, или увеличаване на въздушни бани от време (3-5 минути седмично), продължителността на процедурите, водещи до 30-40 минути. Умерени упражнения, особено аеробни (окислена) като: ходене, плуване, колоездене, ски - допринесе за обучението на съдовия тонус и намаляване на зависимостта от температурни промени.



    Магнитни бури и meteozavisimost

    Електромагнитните колебания, предизвикани от променигеомагнитното фон в отговор на повишена слънчева активност, както и звуковите вълни с ниска честота, които се случват по време на преминаването на циклони често да доведе до повреда на биоритмите, особено тези, които са близо до тях по честота (обикновено - среден клас часовата разлика). Този така наречен феномен на принудителна синхронизация, който нарушава нормалното протичане на биологични процеси и причинява влошаване на здравето. Това може да се наблюдава спад на кръвното налягане, аритмия на сърцето, затруднено дишане при хронични заболявания на дихателната система и т.н.

    Установено е, че колебания в магнитното полеЗемята, уловена от рецепторите на стените на големите кръвоносни съдове и да доведе до значителни промени в съдовата система. По време на магнитни бури развива спазъм на кръвоносните съдове, на притока на кръв в малки съдове забавя, вискозитета на кръвта се увеличава, повишена склонност към образуване на кръвни съсиреци, влошаване движение на много жизненоважни органи кръв, значително увеличава количеството на стресовите хормони в кръвта. Не за нищо в дните на магнитни бури, броят на инфарктите и инсулт се увеличава драстично, внезапна смърт. Нещо повече, електромагнитни полета влияят отрицателно върху епифизата - един от основните регулатори на човешки биологични ритми и синхронизатори.

    По време на магнитни бури, хора, изложени наmeteopatii, както и страдащи от различни хронични заболявания трябва да бъде възможно да се намали физически и психически стрес, сън през нощта и през деня, че е желателно да се отвара от корени на валериана или motherwort листа. Да не се яде в тези дни, тежък, trudnousvaivaemuyu храна. Пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система е необходимо да се спазват стриктно всички медицински препоръки, и да получават всички предписани лекарства.



    Значение влажност meteozavisimosti

    Високата влажност е много характерноусловия на пребиваване в големия град, когато настъпването на циклона, обикновено придружени от рязък спад на кислород във въздуха. Това оказва значително влияние върху благосъстоянието на пациентите с хронични заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Високата влажност не може да толерира хора със заболявания на опорно-двигателния апарат. Въпреки това, относително здрави хора могат да изпитат симптоми на недостиг на кислород (хипоксия): слабост, умора, лека замаяност. Укрепване на неблагоприятните последици от всяка друга висока влажност и температура - при тези обстоятелства значително възпрепятствани пренос на топлина, които могат да причинят топлинен удар и други сериозни нарушения в организма.

    Въпреки това, прекалено сух въздух, характеристиканашите апартаменти по време на целия отоплителен сезон, могат да доставят много неприятности: заради сушенето на лигавиците възникне дразнене, намалява защитните свойства на лигавиците, те стават по-податливи на различни агенти, причиняващи болести. За да се избегне това, трябва да използвате овлажнител. Съвременните овлажнители на въздуха може да бъде успешно заменени и обичайните прибори с вода, поставени в стаята (макар и естетически не е най-доброто решение), напоена с вода памучен плат, пуснати на радиаторите на пара. Влажно почистване, особено с използването на листа от бреза, борови иглички, градински чай, бял равнец, не само овлажнява въздуха в помещението, но също така помага да се подобри, да се отървете от вредните бактерии и вируси.



    Влиянието на вятъра и атмосферно налягане

    Вятър, свързани с движението на въздушните маси,обикновено носи със себе си промяна във времето. Поради това, на ветровити дни тя често се наблюдава спад на здравето на хората с хронични заболявания. Той също е много чувствителна за приключване на хората с психични разстройства, които имат ветровито време може да изостри чувството на тревожност, безпричинна тъга, тревожност.

    колебания причина атмосферно наляганекръвно налягане, промени електрическото съпротивление на кожата. Ако понижено атмосферно налягане е увеличаване на налягането в кухи органи на стомашно-чревния тракт (стомаха, червата), което може да причини смущения на тяхната експлоатация. В тези процеси, повишава нивото на състояние на диафрагмата, което усложнява работата на сърцето и белите дробове. С увеличаване на атмосферно налягане често влошава здравето на пациенти с артериална хипертония.

    Оставете отговор