В анкилозиращ спондилит важна роля в лечението наиграе физиотерапия. Специални упражнения помагат да се поддържа подвижността на гръбначния стълб за дълго време. Научете повече за упражнения с анкилозиращ спондилит прочетете статията.
съдържание
Стойността на физиотерапия с анкилозиращ спондилит
Това е от голямо значение в анкилозиращ спондилит имат редовни физически упражнения терапия, физикална терапия, която поддържа подвижността на гръбначния стълб, предотвратяване на прешлените се развиват заедно с друг.
Пациентите, които са редовно се занимават с физически упражнения, продължителна, за да се поддържа сравнително добро функционално състояние и способност за работа, въпреки напредналия стадий на заболяването.
Независимо от състоянието на здравето трябва да бъде всяка сутринзапочнем с терапевтични упражнения. Необходима е лечебна физкултура в случаите, когато мобилността на гръбначния стълб вече е силно ограничено и няма надежда за възстановяване нея. Това значително подобрява вентилацията на белите дробове, която е намалена поради разрушаване на ставите на гръдния кош. Уголеми респираторни дробовете възможност е възможно, ако 3-4 пъти на ден, за да се надува балона, и да даде достатъчно време за разходка на чист въздух.
Набор от упражнения с анкилозиращ спондилит
Първоначална позиция (IP) - седи на един стол:
- Завъртете главата на дясно, ПР, завъртане на главата наляво.
- Чин насочва към средата на ключицата, ПР, същото и в другата посока.
- Чин насочва към гърдите му, IP
- Половината кръг главата на дясно, на ляво.
- Наклонът на ухото на рамото, ПР, другото ухо към рамото.
- Palms закопчалка лактите. Въоръжете успоредно на пода. Половината кръг брадичката от лявото рамо на дясно и обратно.
- Чин гушнеш на шията, гърба на главата са съставени.
- Ръцете на колана. Ножовете се свързват, лактите назад, брадичката, се изтегля напред. Обратно права.
- Ръка за ръка, прокара пръстите си в юмрук. Чин гушнеш до шията, плешките се присъединят.
Начална позиция лежи на гърба:
- Горе ръцете, краката на които са изготвени токчета и ръцете в различни посоки.
- Краката са разделени на ръба на дивана, краката на, правят десния крак зад левия фланг, се простират на петата напред, IP Същото е и с другия крак.
- Ръце до тялото, краката заедно, позовавайки се на задната част на главата, ръцете и петите, за да повдигнете таза - в завой IP
- Повдигнете главата си, брадата изтеглен до стомаха.
- Чин гушнеш до шията, задната част на главата, за да прокара на дивана и да се отпуснете.
- Arms свити в лактите, облегнат на лакти, повдигнете гърдите - вдишвам, по-ниски - издишайте.
- Ръцете зад главата си, краката заедно, крака към вас. Повдигнете тялото на 45 градуса, престой и надолу.
- Крака огънати, ръце зад главата си, повдигнете таза, завой и натопи.
- Краката са прави, краката на, ръцете до тялото. На кръговото движение на краката напред и назад.
Начална позиция лежи на едната си страна:
- Две коляното да се приведе в гърдите, челото да се простират племена и изправяне на крака направо обратно завой.
- Самите крака. Издигни двата крака и по-ниски. Обръщане към другата страна през корема.
- Махи прав крак напред, назад.
- Свийте крака до коляното, с кръгови движения в тазобедрената става.
- Самата подножието, стани прав крак нагоре
Набор от упражнения с поражението на шийните прешлени
Начална позиция - седнал на стола:
- Завъртете главата на дясно, като се започне позиция на въртенето на главата - на ляво, към първоначалната си позиция.
- Чин насочва към средата на ключицата, в изходна позиция, същото и в другата посока.
- Чин внимание на гърдите, гърба в изходна позиция.
- Наклонът на ухото на рамото, в изходна позиция, друг ухо към рамото.
- Половината кръг главата надясно, после наляво.
- Palms закопчалка лактите. Въоръжете успоредно на пода. Половината кръг брадичката от лявото рамо на дясно и обратно.
- Чин гушнеш на шията, гърба на главата са съставени.
- Ръцете на колана. Ножовете се свързват, лактите назад, брадичката, се изтегля напред. Обратно права.
- Ръка за ръка, прокара пръстите си в юмрук. Чин гушнеш до шията, плешките се присъединят.
Не забравяйте, че за да започне физическа терапия сесии само с разрешение на лекаря, който ще изберете перфектното набор от упражнения, в зависимост от характеристиките на пациента.
