Ice: меко кацане

съдържание

  • Да се ​​научим да падне
  • Най-важното - да се прегрупират!
  • Ако е настъпило намаление
  • Това беше ... Fell ... събудих ...


  • Нека да започнем с баналности. Вода - уникално вещество, което може
    съществува в три състояния: течно, газ и
    солидна. Така, един от твърдо състояние, по-лед, в допълнение към
    други техните уникални свойства, е ужасно хлъзгави. годишно
    тя се превръща в невероятно откритие за обществените услуги, които
    Тя позволява на обикновените граждани на собствения си опит, за да проучи законите
    плъзгащи и тежестта. Резултатите от тези експерименти са често
    нараняване.


    За да се намали рискът от изпадане в леда, което трябва да избере "правилните" обувки:

    • Обувки ще се плъзгат по-малко, ако това е в единствената proshipovat
      работилница. Начало празно: разлепени подметки с шкурка в
      щипка, годни (но не за дълго) парче от конвенционалната лента
      лейкопласт.
    • За да се увеличи стабилността и намаляване на височината на падане на mnogosantimetrovyh kablukah- "Stiletto" е по-добре да се забрави.

    Както и да е, движещи се по хлъзгава повърхност, опитайте
    стъпка по цялата подметка. Отпуснете коленете си, погледнете в краката му
    и не забравяйте, че можете да се измъкне и да падне във всеки един момент - с
    гледна точка на психолозите такова състояние на готовност, за да се намали вероятността от
    падне.



    Да се ​​научим да падне

    Ако вече сте се подхлъзна и спад не може да се избегне, се опита да седне - така да се намали височината, от която можете да падне.

    А често срещано погрешно схващане е препоръчително да се отпуснете, когато
    падне. Подобно, пиян есента и не се съборят защо.
    На първо място, това не е вярно. Честотата на наранявания, претърпени от пиян случай
    много по-висока, отколкото на трезвен. И второ, с възможност за счупване
    спокойна тялото се увеличава, тъй като цялата сила на удара се пада на
    кости. По време на падането, напротив, е необходимо да се мускули щам!



    Най-важното - да се прегрупират!

    • Ако падне на нивото на земята, главата трябва да бъде изготвен в раменете,
      лакти притиснати да му страни, изправете гърба, краката са леко свити. по-добре
      вероятно да падне на една страна, но в никакъв случай не е възможно да се приземи на
      изправените ръце. Мнозина така направи инстинктивно, което води до
      глазура най-честата травма - фрактура на предмишницата.
    • Ако сте нещастен и ти, в края на краищата, падне обратно - натиснете брадичката към гърдите и ръцете raskinte широки.
    • Ако паднеш от хлъзгав стълби, важно е да се защитят
      Лицето и главата: опитайте се да прикрие ръцете си. Не се опитвайте
      забави падането rastopyrivaya крайници - това само ще увеличи
      броят на фрактури.

    Има много съвети, как да паднат, обаче, тъй като
    практика, в момента, когато краката вече са започнали да се разпръсне, не забравяйте,
    им трудно. Ето защо, подходящи техники есента е необходимо да се работи
    предварително. В залата, можете да поискате от инструктора да покаже номер
    прости упражнения у дома - за практикуване на матрак.


    Ако е настъпило намаление

    Като правило, повечето от нас, които попадат Бодро скочи и стене,
    продължи да се движи бизнеса си. Силната воля и търпение, които,
    Разбира се, най-ценни качества, обаче, последствията от игнорирани наранявания
    би могло да бъде отчаяно.

    • Като фрактура на вредата, можете да получите разселени фрактура, която ще се лекува много по-сложно.
    • Незабелязано време сътресение могат да подпомогнат
      проявява с главоболие, намалено зрение и слух, остър
      увреждане на паметта и умора.
    • Жените трябва да бъдат особено внимателни с увреждания
      гърдата. Тя ще изглежда тривиална травма могат да подпомогнат
      да доведе до образуване на тумори.



    Това беше ... Fell ... събудих ...

    нараняване, За да се направи без помощта на лекар може да бъде, може би, само в случай на увреждане на белия дроб.

    първа помощ: Прикрепете към възпалено място нещо
    студена и го третират с мехлем или гел, абсорбиращи натъртвания
    (Например troksevazin).

    сътресение, Това е една от най-често срещаните вредата от падане. сътресение
    мозъка се проявява чрез загуба на съзнание (понякога само няколко
    Моменти), гадене, главоболие. Ако има съмнение за
    сътресение, не забравяйте да се консултирате с лекар.

    Ice: меко кацанепърва помощ: Почивка и студен компрес.

    Fracture (или дислокация), Признаци на счупване или изкълчване: остра болка, увеличаване на оток, скъсяване
    увредени крайници и невъзможност да го движат нормално.

    първа помощ, Първият комплект, което е да предостави
    първа помощ при фрактури (дислокация) - имобилизация (обездвижване)
    ранения крайник. Това трябва да се направи, за да се предотврати
    изместване на костните фрагменти. Налагане фиксиране превръзка или шина така
    на ставите над и под мястото на фрактурата (дислокация) бяха
    фиксиран. Например, лезии в предмишницата могат да бъдат ръка
    обездвижване на крилото или шал от година за дрехите си на най-горния борд
    Дядо Ленин начин.

    Вторият кит първа помощ на почивката на охлаждане пространство
    щети. Торбата с лед или сняг, се прилага към
    фрактура сайт (дислокация) за 10-15 минути, след това се отстранява и се заменя с нов.
    Това ще намали подуване и болка. Но това е невъзможно да се затопли засегнатата област, ефект
    Това е точно обратното.

    Третият комплект - анестезия. Всяко увреждане на костите и ставите
    придружено от явлението травматичен шок. Там той е на
    болка и тежест на вредата зависи от тежестта. като
    аналгетични лекарства могат да бъдат използвани analginsoderzhaschie: baralgin,
    аналгин, Темпалгин т.н.

    Е, и да обжалва пред аварийна станция или "Бърза помощ"
    е, в действителност, една костенурка, която лежи над китовете.

    Между другото, ако ще в спешното отделение от себе си или
    транспортиране на пострадалия да се помни, че най-добрата воля
    даде тялото полуседнало (accumbency) позиция.

    Оставете отговор