Дихателни упражнения: Метод Бутейко

съдържание



Дихателни упражнения: Метод Бутейкодихателни упражнения
от KP метод Бутейко се основава на умишлено потискане на дълбоко дишане. толкова назад, колкото
1952 известният физиолог KP Бутейко заключи, че "прекомерното"
дишането играе водеща роля в механизма на развитието на болести като
бронхиална астма, ангина и хипертония. Намаляването на бронхите и кръвта
съдове се случва, когато хипервентилация, в резултат на липсата на
въглероден двуокис в кръвта. На свой ред, спазъм на съдовете на бронхите и кръвоносните стане
предизвика кислород глад на тъкани и органи, и започва кръв
да се натрупват въглероден диоксид, стимулира дихателния център и насърчава
дълбоко учестено дишане. По този начин, един порочен кръг, и болестта
Тя започва да напредва, макар и без лекарства.

Прекомерното вентилация е в основата на такъв
бронхо-белодробни заболявания като бронхит с астматичен компонент,
астма, емфизем. Това хипервентилация - една обща кауза
хипертония, ангина, и различни нарушения на мозъчното кръвообращение.
В резултат на дълбоко дишане често развиват вегетативни разстройства,
изпотяване, замайване и слабост, нарушена обмяна на веществата,
превъзбуден нервна система и има раздразнителност, безсъние,
пристъпи на паника. Всички тези заболявания и симптоми могат да бъдат успешно преодолени с
помощ дихателни упражнения метод KP Бутейко.

Показания за употреба метод
KP Бутейко
набора - от банални ринит и тонзилит да токсичност
бременност, хронична пневмония и епилепсия. Но по-често Бутейко дихателни упражнения
Той се използва за облекчаване на астматични пристъпи срещащи се в бронхиална
астма, както и болка, придружаваща ангина. при
редовната употреба на метода на принудителен потискане на дълбоко дишане
астматичните пристъпи станат по-къси и по-леки. храчене
Тя отделя бързо, лесно, изобилие, бронхи разширяват и задушаване
изчезва. Прилагането на този метод по време на ангина атаки, може да се види
характерната болката първоначално заменя с усещане за парене зад гръдната кост, и след това
и вече не се притеснява.

Дихателни упражнения: Метод Бутейкосърце дихателен
Бутейко упражнения
Той е волеви корекция дишане и елиминиране
хронична хипервентилация. По време на уроците на лице от релаксиращи
дихателната мускулатура държи дъха си, докато лека сензация
липса на въздух. В резултат на дихателна честота и дълбочина понижения,
в кръвта на въглероден диоксид се увеличава, бронхите и кръвоносните съдове
разширяват, намалява възбудимостта на нервната система.

Метод KP Бутейко
които не са предназначени за индивидуално изследване и използване, той изисква задължително
съвети и наблюдението на лекар. Също така в спешни случаи, когато това е необходимо
преодоляване на задушаване, специални тестове и обучения, проведени преди тренировка, с
да се насажда на принципи, техники, и режим на обучение, четене и изучаване
Противопоказания за използването на техники. Вторият етап на развитие на дихателните
Гимнастика е атаките отстраняването и облекчаване на симптомите на заболяването. при
Този студент е специален дневник, в който той отбеляза резултатите всички
вземат наркотици и тяхното дозиране. Обикновено отнема 3-4
на ден, а след това се пристъпи към правилно предава профилактика на заболяванията на припадъци
постоянен контрол на дишането.

След здравословното състояние ще се подобри драстично, и
атаки на болестта изчезват, можете да продължите да редовните упражнения за дишане
за метод Бутейко, Проучвания с
товар, но само под постоянния надзор на правилното прилагане
упражнения.

метод на волеви
потискане на дълбоко дишане KP Бутейко
Приема се, света и успешно
Той се използва в много страни. Много хора са намерили здраве
Благодарение на това прекрасно дихателен
гимнастика
, От 1982 г., всеки може да се научи този метод в
специализиран медицински център, който е създаден от К. Бутейко и
Тя е под негово ръководство до 2003. Днес започна известен
физиолог случай продължи многобройните си ученици.

Оставете отговор