Пушенето е опасно? И как да се отърве от зависимостта, без вреда за здравето?

съдържание



илюстрация с http://www.gettyimages.com/ сайтпристрастяването към тютюна в последние годы становится серьезной проблемой для все большего количества людей. Многие из нас или наших знакомых думают, что им достаточно принять решение не курить, чтобы больше этого не делать. Говорят «с понедельника не буду курить», но потом все равно возвращаются к сигарете. Потом опять пытаются бросить. Получается замкнутый круг.

Казва анализатор Олга Тарасова:

пушене – это сложный условно-рефлекторный психологический процесс, который является причиной так называемого "Бронхит пушачите" с поражением и сужением кровеносных сосудов, когда страдает мозг, сердце, почки. Нарушается сексуальная активность, накапливается эмоциональная бледность, что приводит к скрытой депрессии. Отмечено, что никотин повишава концентрацията на кръвната захар и кръвното налягане. Трудно е за лечение и са свързани заболявания, такива като конюнктивит, ангина, ларингит.

Пушачите чаще страдают от нарушений менструального цикла и бесплодия. А если женщина курит во время беременности, то риск родить ребенка с психической или физической патологией увеличивается в десятки раз. Другая возможная беда курящей женщины – внематочная беременность.

Фактори, влияещи върху необходимостта от дим:

  • Экология, качество табака, стрессовые ситуации.
  • Психологически и социални (привычки и установки мышления)
  • Биологические – нарушения обменных процессов работы органов и систем.

защо многие понимают опасность для здоровья и бросают леснодруг трудно, Третата, обикновено мързелив и оправдае тяхната мотивация защита на самозаблуда?
Зависимостта от тютюна е друг нервен следствием в виде
синдром на отнемане или желание
, что тянет за собой чувство аларма, взвинченности, импульсной раздражительности, эмоциональной възмущение,

Курящий думает – «Если не покурю, то почувствую усталость», а мышление отказа вызывает стресс, и со временем проявляется чувством вины. Мотивация отказа или уменьшения количества сигарет заличава. Реальность принятия цели уходит в игру воображения с самим собой - светлого завтра, «доживем до понедельника и бросим».

Работает бессознательный рефлекторный сценарий без времени.

В этом сценарии решение взрослого человека поддерживается детским «желанием» с провокацией – все курят, все общаются, а поведение курящего подкрепляется ложной уверенностью. Глубинный детский механизм вызывает «виртуальную сказку радости курения». Включаются «картинки» жизненной принадлежности – цветная «красота» вещей, т.е. зажигалки, вид сигарет.

Психотерапевтични уникални методи прекрасно помогают разобраться с чувствами, картинками, установками, сценариями систематического употребления, в зависимости от конституции нервной системы курильщика. Это позволяет моментально отказаться от курения или изменить тактику поведения. Стабилизируется нервно – психологический процесс, блокируется воздействие никотина на холинергетическую систему периферии и мозга. Удачно подбирается индивидуальная схема для програма за управление на гняв доставени значение, замены вкуса и ощущения получения радости и удовольствия. В дальнейшем прекращения или смена курения и количества сигарет не вызовет депрессию.

Ако искате да се откажат от пушенето - посещение на психоаналитик. Бъдете сигурни, за да помогне!

Оставете отговор